Charlotte Aarts – Diëtiste en Diabeteseducator

Charlotte relie votre alimentation à lexercice, au stress, au sommeil... Améliorez lentement vos habitudes. Pas dobligation. Une démarche durable ! Read more

Charlotte ma aidé à retrouver le chemin dune alimentation intuitive - en apprenant à faire la distinction entre la faim, les fringales et lalimentation émotionnelle. Très reconnaissant! Read more

Charlotte ma très bien aidé avec sa propre approche. Au lieu dimposer des règles strictes et de rechercher des succès à court terme, elle se concentre sur un changement de « direction » pour améliorer progressivement les habitudes alimentaires et le mode de vie. En quelques mois seulement, jai commencé à adopter un mode de vie plus sain et je suis beaucoup plus consciente de ma santé, sans avoir le sentiment de devoir faire beaucoup defforts ou de me priver de certaines choses. Mon corps suit naturellement et je sais aussi que je peux maintenir cela sur le long terme. Fortement recommandé! Read more

Charlotte est une dame très gentille, elle vous guide vers un mode de vie plus sain sans régime draconien. Sa façon de travailler ne ressemble pas à un régime, en posant des questions précises et en donnant les bons conseils, elle maide à manger plus sainement. Jai commencé le 6 mai 24 et le résultat se voit sur la balance et je le sens aussi sur mes vêtements. « Rien nest nécessaire, parfois cest permis » : cela signifie que vous pouvez persévérer. Non seulement je perds du poids, mais jai aussi beaucoup plus dénergie. Read more

Je me suis retrouvé à Charlotte parce quon ma diagnostiqué du diabète. Plein de questions et avec une certaine panique face au diagnostic, je lui ai raconté mon histoire et ce que je ressentais face au diagnostic. Elle a immédiatement compris mes questions sur l insuline et les médicaments et a commencé à travailler avec moi pour maintenir ma glycémie stable, principalement grâce à l alimentation. Mais plus important et plus précieux encore, elle a réussi à mapprendre lors de la consultation à me regarder de manière moins stricte et à davantage écouter mon corps. Je sens que grâce à ses conseils, je comprends beaucoup mieux le but de la nourriture et je comprends également pourquoi quel type de nourriture est important pour mon corps. Lhonnêteté et la recherche sont au c ur de son orientation, cela ne ressemble donc pas à un régime, mais plutôt à un nouveau mode de vie. Parce que contrairement à toutes les autres tentatives pour faire quelque chose contre mon poids, je nai pas encore eu faim, la nourriture est délicieuse et je peux faire des choix alimentaires sains sans avoir limpression de manquer de quoi que ce soit. Read more

Si vous souhaitez perdre du poids de manière saine, rendez-vous à Charlotte ! Super guidage avec un processus très agréable. Certainement PAS un autre régime intensif. Une relation saine avec la nourriture et avec soi-même. Je comprends désormais ce quest une alimentation saine et ce quest une alimentation plaisir. Read more

Charlotte a réussi à me faire manger plus sainement, sans vraiment suivre de régime. Le résultat se voit sur la balance et se ressent également sur mes vêtements. « Rien nest nécessaire, parfois cest permis » : cela signifie que vous pouvez persévérer. Elle pose des questions précises et donne toujours de bons conseils. Read more

Jai demandé conseil à Charlotte concernant mon taux de sucre élevé « à long terme » [HgbA1c]. Ensemble, nous avons fait le point sur mon alimentation et Charlotte, en plus des informations nutritionnelles générales [pyramide alimentaire], ma donné un aperçu de ce qui serait « mieux » pour moi de réduire mon taux de sucre. Jai également reçu des conseils nutritionnels généraux. Jai suivi ces petits ajustements et au bout de trois mois, mon taux de sucre « à long terme » était revenu à la normale [nettement plus bas] après des analyses de sang. Read more

Charlotte se fixe des objectifs réalistes à long terme. Les habitudes alimentaires sont examinées plutôt que de travailler avec des régimes accélérés. Les bienfaits pour la santé sont discutés à chaque fois. Suffisamment de temps est prévu lors des consultations pour discuter de tout et chercher des solutions. Read more

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Des super conseils avec des trucs & astuces pour ajuster son mode de vie sans régime. Read more

Depuis que j ai reçu les conseils de Charlotte, j ai réussi à perdre du poids sans régime. Grâce à ses astuces et conseils, je peux aborder la nutrition de manière positive et consciente. Pas de règles strictes sur ce quil faut manger ou ne pas manger, mais faire des choix sains et parfois profiter consciemment dun choix moins sain. Read more

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Charlotte est devenue pour moi une coach plutôt quune diététicienne. Depuis que jai commencé à la consulter, jai appris que suivre un régime ne doit pas nécessairement être une « punition » ni provoquer un sentiment de culpabilité lorsque je mange quelque chose. Elle donne de nombreux conseils pratiques avec lesquels vous pouvez commencer, par exemple, jai appris à quel point prendre soin de soi est important ! Passez des accords avec vous-même, considérez-vous comme une personne importante et précieuse. Jai maintenant perdu 8 kg sans avoir limpression de suivre un régime « strict ». Être plus conscient de ce que vous mangez, de ce que vous faites et de qui vous êtes, cest ce que jai appris de Charlotte. Elle travaillera avec vous pour trouver une façon de manger plus sainement et plus consciemment qui vous convient, ce qui entraînera une perte de poids permanente et un nouvel état desprit pour le maintenir. A chaque fois je la laisse avec de nouveaux conseils, une nouvelle énergie pour continuer. Merci Charlotte!! Read more

des conseils très clairs et dexcellents produits daide... perdre 10 kg et maintenir son poids nest pas facile mais nous avons réussi... Première fois après tant de tentatives avec dautres... Maintenir son poids est particulièrement facile et avec la bonne assistance, cela est encore possible pour moi toujours réussi au bout de 4 mois... Fortement recommandé pour ceux qui ont déjà beaucoup essayé en désespoir de cause Nhésitez pas, appelez Charlotte..... Read more

Charlotte est formidable lorsquil sagit dexpliquer de manière claire et concise ce quest une alimentation saine et comment la mettre en uvre au quotidien. Ses conférences sont inspirantes et révélatrices ! Read more

Pendant des décennies, jai suivi dinnombrables régimes et javais limpression dêtre coincé dans mon propre corps. Après avoir longuement tergiversé, je me suis finalement retrouvé chez Charlotte. Elle prend beaucoup de temps pour rechercher ensemble des objectifs réalisables, sans jamais blâmer, mais avec beaucoup de mots motivants. Fortement recommandé à ceux qui veulent se sentir bien et pour qui un corps sain est plus important que les chiffres sur la balance. Read more