À propos de Idunn Pilates
Idunn Pilates est un studio de Pilates à domicile situé à Niel (Anvers), offrant des cours de Pilates sur des appareils Gratz. Nous nous concentrons sur une méthode authentique qui améliore la flexibilité, la force, l'équilibre et la posture. Nos séances intègrent une respiration ciblée et une concentration accrue, favorisant une meilleure connexion corps-esprit et une prévention des blessures. Découvrez une approche unique du Pilates pour un corps plus fort, plus souple et plus équilibré.
Services proposés par Idunn Pilates
- Coach de pilates
Questions fréquentes sur Idunn Pilates
Pourquoi choisir Idunn Pilates pour améliorer ma condition physique ?
Chez Idunn Pilates, nous pensons que le Pilates est bien plus qu'un simple entraînement. C'est une méthode qui vise à améliorer votre bien-être global en renforçant votre corps, votre esprit et votre connexion corps-esprit. Nous utilisons des appareils Gratz, réputés pour leur efficacité et leur précision, pour vous guider vers une pratique optimale. Notre approche personnalisée vous permettra de progresser à votre rythme et d'atteindre vos objectifs.
Quels sont les bénéfices du Pilates ?
Le Pilates offre une multitude d'avantages. Il améliore la flexibilité, la force et l'équilibre de votre corps. Vous apprendrez à bouger correctement, ce qui vous aidera à prévenir les blessures et à vous rétablir plus rapidement si vous en subissez. De plus, le Pilates renforce votre concentration, votre discipline et votre respiration. Vous découvrirez une détente active et une meilleure maîtrise de votre corps, y compris de votre plancher pelvien.
Comment Idunn Pilates peut-il m'aider à éviter les blessures ?
En apprenant à bouger correctement et en ciblant les muscles profonds, le Pilates vous aide à développer une posture optimale. Cette approche préventive vous permettra de réduire le risque de blessures et de vous rétablir plus rapidement si vous en subissez. Notre approche personnalisée et attentive vous aidera à progresser à votre rythme et à éviter les blessures.
Idunn Pilates est-il adapté à tous les niveaux ?
Oui, Idunn Pilates s'adapte à tous les niveaux. Que vous soyez débutant ou expérimenté, notre équipe qualifiée vous accompagnera pour vous aider à progresser à votre rythme. Nous vous guiderons pour que vous puissiez tirer le meilleur parti de votre pratique.
Comment puis-je me sentir plus en confiance dans mon corps ?
Le Pilates vous aide à prendre conscience de votre corps et à développer une meilleure posture. En apprenant à bouger correctement et à utiliser votre corps de manière efficace, vous gagnerez en confiance et en contrôle. Notre approche personnalisée vous permettra de progresser à votre rythme et d'atteindre vos objectifs.
What our clients say
Based on 18 reviews
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Grâce aux cours de Pilates dIda, je me sens très bien dans ma peau. Et je remarque que ma posture est ergonomique lors des tâches physiques. Merci Ida! Read more
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Très satisfait dIda ! Elle travaille avec joie et passion, ce qui crée une ambiance agréable lors des exercices. Elle se concentre sur ce dont votre corps a besoin pour atteindre plus d équilibre et de stabilité, et corrige également votre posture pendant les exercices. Après une leçon, je me sens satisfait et énergique. Read more
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Ida est super douce et attentionnée. Les cours particuliers sont idéaux pour les introvertis. Read more
10
Lieu très sympa et agréable où la monitrice vous dispense une formation sur mesure. Hygiénique et avec un matériel magnifiquement entretenu, elle rend meilleur ses clients. Fortement recommandé à tous. Alors quattendez-vous et nhésitez pas à nous contacter pour une initiation. leçon Read more
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Jai beaucoup de chance de retrouver Ida. Elle est très attentionnée, compétente et gentille. Elle ma beaucoup aidé. Je recommande vivement de faire du Pilates avec elle. Elle est la meilleure ! Read more
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Client régulier depuis plusieurs mois et super contenu ! Avec un instructeur motivant et patient comme Ida, vous progresserez vers une meilleure forme physique, une meilleure force et une meilleure posture. Également accessible aux débutants. Merci Ida ! Read more
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Déjà cliente depuis le début de louverture de son studio. Toujours une sensation merveilleuse après chaque cours. Sait ce quelle fait. Top coach, sait ce dont mon corps a besoin. Read more
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Sur les conseils de mon kiné, je cherchais une solution pour renforcer mes muscles du dos et corriger ma posture, jai trouvé que chez Ida, cétait une solution personnelle ! Read more
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Ida est une femme super gentille et correcte. Agréable coopération ! Bonne chance avec votre entreprise. Read more
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8
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Je ne pouvais pas rêver dun meilleur entraîneur ! Ida est prête à relever le défi de remettre votre corps en forme, mais toujours en prenant grand soin des plaintes ou des points douloureux existants. Read more
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Top coach fortement recommandé et facile à faire si vous êtes en surpoids ou blessé Read more
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Après une première introduction, jai eu envie de poursuivre mes cours. Ida est très compétente et patiente et adapte son programme aux besoins et attentes personnels de chacun. Fortement recommandé de commencer le Pilates là-bas, sur son confortable grenier. Read more
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Je prends des séances privées avec Ida depuis plusieurs semaines maintenant. Mon médecin ne me laisse tout simplement pas faire de sport. Je suis heureux davoir découvert le Pilates car cest pour moi une méthode dexercice sûre mais passionnée. Chapeau bas au moniteur patient et sympathique. Continuez votre bon travail ! Read more
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Une belle expérience. On ressent lenthousiasme et le savoir-faire du professeur. Cela vous permet vraiment de vous sentir mieux dans votre peau après les cours. Read more
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Depuis quelque temps, je recherche un passe-temps qui me rendra à la fois plus flexible et plus fort. Jai essayé le yoga et léquilibre corporel mais les groupes étaient trop grands. Je suis content davoir trouvé le Pilates près de chez moi. Le confort dun environnement chaleureux et lattention que je reçois ici sont particuliers :-). Agnès Read more
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Als 18 jarige student heb ik 11 lessen gevolgd ! Ida heeft me veel oefeningen geleerd, aangepast aan mijn lichaam. Een top personal trainer en vooral een heel fijn en warm persoon! Goede ervaring! Read more
