À propos de Lifesmilecoach
Lifesmilecoach, dirigé par Tessa van Gemert, vous accompagne vers un mode de vie plus sain et actif. Que vous souhaitiez améliorer votre condition physique, perdre ou prendre du poids, prévenir le stress ou améliorer votre mobilité, Lifesmilecoach propose des solutions personnalisées. Des séances de personal training individuelles ou en duo, des programmes de vitalité, ainsi que des formations spécifiques à votre sport sont disponibles. L'approche de Lifesmilecoach se distingue par une attention particulière à vos besoins individuels, une motivation constante et un soutien personnalisé, incluant des conseils en nutrition, en gestion du stress et en techniques de respiration. Rejoignez Lifesmilecoach pour une transformation positive et durable de votre bien-être.
Services proposés par Lifesmilecoach
- Coach de musculation
- Coach de fitness
- Coach de cardio
- Coach de yoga
- Coach de pilates
- Coach de crossfit
- Coach de running
- Coach de natation
- Coach de boxe
- Coach de remise en forme
- Coach de perte de poids
- Coach de préparation physique
- Coach de stretching
- Coach de gymnastique
- Coach de sports collectifs
- Consultation nutritionnelle
- Plan alimentaire personnalisé
- Suivi perte de poids
- Rééquilibrage alimentaire
- Coaching nutritionnel sportif
- Consultation nutritionnelle individuelle
- Plan alimentaire personnalisé
- Suivi perte de poids
- Rééquilibrage alimentaire
- Nutrition sportive
- Rééquilibrage alimentaire
- Suivi nutritionnel sportif
- Coaching nutritionnel personnalisé
- Plan alimentaire sur mesure
- Coach de vie
- Coach sportif
- Coach en nutrition
Questions fréquentes sur Lifesmilecoach
Pourquoi choisir Lifesmilecoach pour me coacher ?
Je suis Tessa, et je suis passionnée par la santé. Je vous aide à atteindre un mode de vie plus actif et plus sain, en vous accompagnant dans vos objectifs de bien-être. Je vous écoute attentivement et vous propose des solutions personnalisées, en tenant compte de vos besoins et de vos envies. Je suis convaincue que chaque personne est unique et mérite une approche personnalisée.
Quelles sont les différentes options de coaching proposées ?
Je propose deux types de coaching : le coaching personnalisé et le coaching vitalité. Le coaching personnalisé implique des séances de sport intensives et une surveillance constante, tandis que le coaching vitalité vous donne plus d'autonomie dans la mise en œuvre des conseils. Dans les deux cas, je vous fournis des conseils et des outils pour améliorer votre alimentation, votre sommeil, votre gestion du stress et votre respiration.
Comment puis-je savoir si le coaching personnalisé est adapté à mes besoins ?
Le coaching personnalisé est idéal si vous souhaitez une surveillance et un accompagnement intensifs. Nous planifions ensemble des séances de sport personnalisées et vous recevez un suivi régulier pour vous aider à atteindre vos objectifs. Nous pouvons travailler ensemble à la maison, dans un lieu public ou dans mon studio.
Le coaching vitalité est-il adapté à mon style de vie ?
Le coaching vitalité est une option plus autonome. Vous recevez des conseils et des outils pour atteindre vos objectifs, mais vous êtes plus responsable de la mise en œuvre des conseils. Ce type de coaching est parfait si vous recherchez une approche plus flexible et si vous êtes motivé à prendre en charge votre bien-être.
Quels sont les bénéfices d'un coaching avec Lifesmilecoach ?
Vous pouvez vous attendre à une amélioration de votre condition physique, à une meilleure gestion du stress et à une augmentation de votre énergie. Je vous aide à atteindre un mode de vie plus sain et plus actif, en vous fournissant des conseils personnalisés et des outils pratiques.
Comment puis-je me sentir plus en confiance pour me lancer dans un coaching ?
Je suis là pour vous soutenir et vous encourager tout au long du processus. Je m'adapte à votre rythme et à vos besoins, et je suis toujours disponible pour répondre à vos questions et vous fournir un soutien personnalisé.
What our clients say
Based on 14 reviews
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Après avoir suivi tout un processus avec des physiothérapeutes et un entraînement du dos en raison de problèmes de dos, Tessa a veillé à ce que je puisse à nouveau pratiquer mes sports préférés. Cela se fait grâce à des horaires de pratique sur mesure et à un bon accompagnement ! Grâce à elle, jai repris confiance en ce que mon corps peut supporter ! Un must absolu ! Merci beaucoup Tessa! Read more
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Après des années de lutte contre des problèmes de santé, des médicaments étaient enfin disponibles sur le marché et pouvaient maider. Jai eu envie de recommencer à faire de lexercice et de me remettre en forme sous surveillance. Je suis venue chez Tessa et cette personne formidable, avec des conseils nutritionnels et une formation variée, a transformé une personne de presque 50 ans atteinte dune maladie en une personne de presque 50 ans en pleine forme. Après des années, je peux recommencer à faire mes tournées, ce pour quoi un grand merci Tessa !!! Read more
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Pour avoir plus dénergie après ma grossesse, jai sonné à la porte de Tessa. Elle a développé un beau processus, entièrement adapté à mes besoins. Tessa sintéresse principalement au bien-être général et à prendre soin de soi de manière active. Elle combine une bonne alimentation et de bonnes habitudes de sommeil avec une bonne dose dexercice. Cela ma énormément aidé. Merci pour ces mois amusants ! Read more
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Tessa est une coach très motivée qui obtient vraiment des résultats ! Jai eu du mal pendant des années à faire de lexercice et à suivre un régime. Tessa réussit (de manière très naturelle et sans agression) à intégrer lexercice et une alimentation saine à ma vie quotidienne. Jai beaucoup plus dénergie et je sens vraiment une différence mentalement ! Read more
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Tout simplement un coach phénoménal. Quand on se lève du lit avec la jambe gauche, après avoir été coaché par elle pendant une heure, le monde paraît soudain bien plus beau. Vous avez l énergie nécessaire pour déplacer des montagnes et grâce à cet apport positif, vous pouvez facilement infecter les autres. Le monde serait tellement plus beau. Merci beaucoup Tessa, à la semaine prochaine pour une autre heure de coaching Read more
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Très bon coach qui donne personnellement à chacun les meilleurs entraînements et conseils nutritionnels ! Read more
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Les mots ne peuvent pas décrire comment Tessa a changé ma vie ! Avant, mon corps souffrait de mon mode de vie au bureau. Aujourd hui, à 35 ans et avec seulement 2 entraînements/semaine, Tessa m a redonné une seconde jeunesse ! Read more
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Tessa ma donné envie de reprendre le sport grâce à son enthousiasme. Elle sait me mettre au défi mais ne me pousse pas trop loin. Et... toujours le sourire ! Merci Tessa! Read more
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Un coach joyeux qui sait me motiver à chaque fois ! Être en meilleure forme est devenu beaucoup plus facile grâce à Tessa ! Read more
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Tessa ma aidé à atteindre mes objectifs. Tout cela avec une formation bien développée et bien sûr le sourire ! Read more
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Super conseils donnés de manière très enthousiaste ! Hautement recommandé! Read more
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Conseils très personnels et agréables. Sur la bonne voie ! Read more
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Grande dame, les cours sont super amusants et vous deviendrez plus en forme sans vous en rendre compte. Read more
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Très bon accompagnement personnalisé Read more
