À propos de Body-Focus
Body-Focus, créé par Katrien, offre des cours collectifs et un accompagnement personnalisé axés sur le Pilates, le renforcement postural et la pleine conscience. Fort de nombreuses années d'expérience et de formations spécialisées (dont une certification en Mindfulness), Body-Focus se distingue par une approche authentique et bienveillante, privilégiant des groupes restreints dans une ambiance chaleureuse et conviviale. Découvrez des cours de Pilates, des séances de stabilisation pour soulager les maux de dos et de nuque, ainsi que des ateliers de pleine conscience pour un équilibre corps-esprit optimal.
Services proposés par Body-Focus
- Coach en développement personnel
- Coach en méditation
- Coach de pilates
Questions fréquentes sur Body-Focus
Pourquoi choisir Body-Focus pour mes besoins en matière de bien-être ?
Chez Body-Focus, je mets l'accent sur l'équilibre entre corps et esprit. Mon approche personnalisée, basée sur des années d'expérience et de formations, vous aidera à atteindre vos objectifs. Je privilégie une ambiance chaleureuse et conviviale, loin du stress des cours surpeuplés. Je suis passionnée par l'accompagnement de mes clients vers une meilleure version d'eux-mêmes.
Quelles sont les méthodes d'enseignement utilisées chez Body-Focus ?
J'utilise une approche holistique, combinant Pilates, stabilité du tronc et mindfulness. Mon expérience en tant que formatrice en Pilates, en entraînement personnel et en mindfulness me permet d'adapter mes cours à vos besoins spécifiques. Je m'assure de créer un environnement propice à la détente et à la concentration.
Quels sont les avantages de suivre des cours de Pilates chez Body-Focus ?
Les cours de Pilates chez Body-Focus sont conçus pour améliorer la force, la flexibilité et l'équilibre. Ils sont adaptés à tous les niveaux, du débutant à l'expert. Vous découvrirez une méthode douce et efficace pour renforcer votre corps et améliorer votre posture.
Comment puis-je m'assurer que les cours de Body-Focus sont adaptés à mes besoins ?
Je m'engage à créer un environnement sûr et bienveillant où chacun peut progresser à son rythme. Avant chaque cours, je prends le temps de discuter avec vous pour comprendre vos objectifs et vos besoins. Je m'adapte ensuite à votre niveau et à vos contraintes pour vous proposer un programme personnalisé.
Body-Focus s'adresse-t-il à tous les niveaux ?
Oui, Body-Focus s'adresse à tous les niveaux, des débutants aux personnes plus expérimentées. Je m'adapte à chaque personne pour garantir une expérience positive et efficace.
Quelles sont les modalités de suivi des cours ?
Les cours sont dispensés dans un cadre convivial et chaleureux, à mon domicile. Le nombre de participants est limité pour garantir une attention personnalisée à chacun. Vous pouvez également bénéficier d'un suivi personnalisé en séances individuelles.
What our clients say
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Je prends des cours avec Katrien depuis plusieurs années et jai récemment commencé à utiliser lapplication. Maintenant, je prends aussi les cours dans mon salon. Idéal! Je suis tellement heureuse de pouvoir bien commencer ou terminer ma journée. Explication très claire et calme.
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Les cours sont ludiques, ciblés et surtout sans danger pour le dos/cou. Katrien corrige si nécessaire et propose des exercices alternatifs aux personnes blessées. Son application vous offre également une plateforme remplie dexercices simples que vous pouvez parfaitement intégrer à votre routine.
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Voulez-vous faire de lexercice avec le sourire aux lèvres... Alors vous êtes au bon endroit chez Katrien de Body-focus. Peu importe à quel point vous devez vous abstenir des exercices... mes muscles du rire sont également entraînés à chaque fois. Cest dune manière positive et décontractée. Adapté aux capacités de chacun. Jutilise également lapplication et elle est très simple à utiliser. Vous pouvez également le diffuser facilement sur votre téléviseur pour que Katrien apparaisse à grande échelle dans votre salon. Plaisir garanti. Cela fait maintenant 8 ans que je mentraîne avec Katrien et je ne peux plus rater ça. À...Read more
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Katrien est une enseignante très professionnelle, super enthousiaste qui sait toujours nous stimuler et nous motiver.
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Je suis un grand fan ! Fortement recommandé à tout le monde !!!
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Jai eu une belle leçon ! Très bon accompagnement individuel et dans un bel espace
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Super professeur et bonne ambiance. Fortement recommandé.
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Katrien a offert une séance daprès-midi de Power Pilates à certains de mes collègues pendant plusieurs semaines. Ces séances étaient très variées et efficaces. Katrien explique tout très bien et clairement et, grâce à ses exemples, vous savez exactement quoi faire et à quoi faire attention. Pendant les exercices, elle ne cesse de répéter ce à quoi il faut faire attention pour que vous ne perdiez pas la tension de votre forme. Haut! Jattends déjà avec impatience la prochaine série !
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Les employés de HP et le conseil dadministration de HP WOW sont très reconnaissants envers Katrien de nous avoir soutenu de manière aussi professionnelle avec des cours de Power Pilates. Cétait SUPER !
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Si le lendemain dun cours vous ressentez des muscles que vous navez jamais ressentis auparavant, vous savez que cétait bien ! Belle leçon que Katrien vous raconte facilement. Très accessible pour tous les niveaux, vous recevrez des astuces lors des exercices pour rendre la tâche plus difficile ou plus facile.
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Dur mais juste ;-) Tout pour un bon entraînement !
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Sentraîner avec Katrien, cest comme rentrer à la maison. Au propre comme au figuré. Elle vous accueille dans un espace lumineux et aéré où il fait bon bouger. Dans sa démarche, elle allie une proximité amicale à un professionnalisme incroyable. Ses exercices et ses retours sont souvent très similaires à ceux de mon kiné. Elle réussit à travailler de manière très individuelle lors des cours collectifs, sans perdre de vue le groupe.
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Au sein de petits groupes, un accompagnement individuel est assuré lors des exercices, avec des aménagements si nécessaire. Katrien est très professionnelle mais aussi détendue afin que le début avec la concentration sur le corps reste accessible et détendu. Fortement recommandé!
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Toujours de superbes cours, en petits groupes. Des exercices utiles qui vous aideront à ressentir rapidement la différence dans vos activités quotidiennes. Je prends des cours de stabilisation par intermittence depuis quelques années maintenant. Katrien est une super dame avec des connaissances expertes !
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Katrien est lendroit idéal pour renforcer vos muscles et vous détendre grâce à des exercices doux et très efficaces. En (super) bonus, mes problèmes de bas du dos ont disparu. Katrien est une femme douce et gentille qui surveille tout le monde de près afin que vous fassiez tous les exercices correctement et que vous ne vous blessiez pas. Fortement recommandé!
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Je suis le Pilates avec Katrien de Bodyfocus depuis plusieurs années. Super amusant de renforcer vos muscles ici en petit groupe. Katrien est attentive aux besoins de chaque participant et fait également de son mieux pour fournir des conseils individuels. Les exercices sont réalisables pour tout le monde.
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De très belles leçons constructives où lon se sent toujours le bienvenu. Fortement recommandé!
