À propos de GoMama!
GoMama! accompagne les femmes enceintes et les jeunes mamans tout au long de cette période unique. Nous proposons des cours collectifs de fitness adaptés à chaque trimestre de la grossesse et un cours post-partum pour un rétablissement en douceur. Nos cours, animés par des experts en mouvement, mettent l'accent sur une approche sécuritaire et scientifiquement validée. Au-delà des exercices physiques, GoMama! favorise un fort sentiment de communauté, permettant aux participantes de partager leurs expériences et de créer un réseau de soutien précieux. Nous offrons également des services de coaching et de conseils nutritionnels pour un bien-être complet, physique et mental.
Services proposés par GoMama!
- Consultation nutritionnelle
- Plan alimentaire personnalisé
- Suivi perte de poids
- Rééquilibrage alimentaire
- Nutrition pré/post natal
- Rééquilibrage alimentaire
- Coaching nutritionnel personnalisé
- Consultation pour femmes enceintes
- Bilan nutritionnel complet
- Plan alimentaire sur mesure
- Plan alimentaire personnalisé
- Suivi perte de poids
- Rééquilibrage alimentaire
- Nutrition pré/post natale
- Plan alimentaire personnalisé
- Rééquilibrage alimentaire
- Nutrition pré/post natale
- Coach en nutrition
Questions fréquentes sur GoMama!
Pourquoi choisir GoMama! pour mes cours de grossesse ?
Chez GoMama!, nous offrons plus que de simples cours. Nous créons un environnement de soutien et de partage unique. Vous découvrirez des exercices adaptés à chaque trimestre de votre grossesse et après l'accouchement, et vous bénéficierez de conseils personnalisés sur la nutrition et le bien-être mental. Nous vous aidons à naviguer dans cette période spéciale avec des approches sûres et scientifiquement fondées, tout en vous connectant avec d'autres futures mamans.
Quels types de cours proposez-vous ?
Nous proposons quatre cours différents : Mama Start pour le premier trimestre, Mama Flow pour le deuxième, Mama Boost pour le troisième et Mama Fit pour la période post-partum. Chaque cours est conçu pour répondre aux besoins spécifiques de chaque étape de votre grossesse et de votre rétablissement.
Comment les cours de GoMama! m'aideront-ils à me sentir plus confiante pendant ma grossesse ?
Nos cours ne se limitent pas à l'exercice physique. Nous mettons l'accent sur la création d'un fort sentiment de communauté. Vous pourrez partager vos expériences et écouter les histoires d'autres femmes, ce qui vous aidera à grandir et à construire un réseau précieux de soutien et de compréhension pendant votre maternité.
GoMama! propose-t-il des conseils sur la nutrition pendant la grossesse ?
Oui, nous vous aidons à optimiser votre alimentation pour que vous receviez les nutriments nécessaires et que vous puissiez gérer vos kilos de grossesse de manière saine. Nous élaborons un plan alimentaire équilibré pour vous soutenir tout au long de votre grossesse et assurer la croissance optimale de votre bébé.
Comment GoMama! peut-il m'aider à gérer le stress lié à la grossesse ?
Nous offrons des séances de coaching pour vous aider à gérer les émotions et les défis de la grossesse. Que vous ayez besoin de vous confier ou d'un coup de pouce, nous sommes là pour vous soutenir et vous aider à traverser cette période spéciale avec un sourire.
GoMama! propose-t-il des options pour les femmes qui ne peuvent pas assister aux cours en personne ?
Oui, nous proposons des programmes d'entraînement en ligne pour vous permettre de travailler en toute sécurité et de manière responsable à la maison. Ces programmes sont personnalisés en fonction de vos besoins et de l'étape de votre grossesse.
