À propos de Tamara Cuypers
Tamara Cuypers offre des formations mentales et émotionnelles aux artistes de scène (musiciens, enseignants, conférenciers) souhaitant investir dans leur croissance personnelle et professionnelle. Spécialisée dans l'accompagnement des personnes souffrant d'anxiété de performance, de perfectionnisme ou de burnout, elle propose des consultations individuelles, des retraites et des formations basées sur la pleine conscience (Mindfulness/Heartfulness, MBSR/MBCT/MBST), l'Acceptance and Commitment Therapy (ACT) et le yoga. Son approche vise à aider les artistes à trouver plus de calme intérieur, de confiance en soi et à performer avec authenticité et sérénité.
Services proposés par Tamara Cuypers
- Coaching en développement personnel
- Psychothérapeute
Questions fréquentes sur Tamara Cuypers
Pourquoi choisir Tamara Cuypers pour mon développement personnel et professionnel ?
Je suis spécialisée dans l'accompagnement des artistes et des professionnels du spectacle. Je comprends les défis spécifiques liés à la performance sur scène, comme l'anxiété de performance, le perfectionnisme et le stress. Je vous aide à développer des outils concrets pour gérer ces émotions et atteindre un niveau de confiance et de sérénité optimal, afin de vous permettre de performer avec plus de fluidité et de plaisir.
Quelles sont les méthodes utilisées dans vos accompagnements ?
J'utilise une approche holistique combinant la pleine conscience (Mindfulness/Heartfulness), l'acceptation et l'engagement (ACT) et le développement de la conscience corporelle par le yoga. Ces méthodes vous permettent de mieux comprendre vos émotions, de gérer le stress et de retrouver un équilibre mental et physique.
Comment se déroulent les séances ?
Chaque séance est personnalisée et axée sur vos besoins spécifiques. Nous explorerons ensemble vos expériences et vos objectifs, et nous élaborerons des stratégies pour vous aider à atteindre vos buts. L'approche est pratique et axée sur l'expérience, avec des exercices et des outils concrets pour vous accompagner dans votre quotidien.
Quelles sont les bénéfices attendus de votre accompagnement ?
Vous pourrez développer une plus grande confiance en vous, gérer vos émotions plus efficacement, et performer avec plus de sérénité et de plaisir. Vous apprendrez à vous connaître et à vous accepter, à mieux vous préparer à vos prestations et à trouver un équilibre entre action et repos.
Est-ce que votre accompagnement est adapté à mon niveau d'expérience ?
Oui, mon accompagnement s'adresse à tous les niveaux d'expérience, des étudiants aux professionnels confirmés. Je m'adapte à vos besoins et à votre rythme, et je vous guide pour développer des stratégies personnalisées.
Comment puis-je prendre rendez-vous ?
Vous pouvez prendre rendez-vous en remplissant le formulaire de contact ou en utilisant le bouton de contact sur le site web. Vous pouvez également demander un entretien gratuit de 30 minutes pour mieux vous connaître et évaluer si mon accompagnement est adapté à vos besoins.
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