À propos de Ro's Training & Coaching
Ro's Training and Coaching propose une approche holistique de l'entraînement sportif. Nous offrons un large éventail de services individuels et sur mesure, tous fondés sur des données scientifiques, pour optimiser les performances de l'athlète et du coach. Nos services incluent le bikefitting, la nutrition sportive, les tests de lactate, l'entraînement technique de natation, l'entraînement personnel et l'entraînement d'endurance. Chaque programme est conçu pour répondre aux besoins spécifiques de chaque individu, contribuant ainsi à une amélioration globale des résultats sportifs.
Services proposés par Ro's Training & Coaching
- Coach sportif
- Coach en nutrition
- Coach de préparation physique
Questions fréquentes sur Ro's Training & Coaching
Pourquoi choisir Ro's Training & Coaching pour améliorer mes performances sportives ?
Chez Ro's Training & Coaching, nous adoptons une approche holistique de votre entraînement sportif. Nous combinons différents services pour créer un ensemble complet et optimiser les résultats, tant pour l'athlète que pour l'entraîneur. Tous nos services sont personnalisés et scientifiquement fondés.
Comment puis-je bénéficier d'un Bikefit personnalisé ?
Un Bikefit vise à trouver l'équilibre parfait entre votre corps et votre vélo. Nous effectuons une analyse complète de votre corps et de votre position actuelle sur votre vélo. Des ajustements sont apportés si nécessaire, suivis de mesures répétées pour garantir un ajustement optimal. Nous prenons en compte vos objectifs sportifs et vos antécédents de blessures pour vous proposer une solution sur mesure.
Quels sont les bénéfices d'un suivi en technique de natation ?
Que vous souhaitiez maîtriser la crawl pour vos entraînements hebdomadaires ou envisager votre première triathlon, nous pouvons vous aider à améliorer votre technique de natation. Nous vous offrons un accompagnement personnalisé pour affiner votre technique et atteindre vos objectifs.
Comment la nutrition peut-elle optimiser mes performances sportives ?
La nutrition est essentielle pour les sportifs. Elle fournit l'énergie nécessaire pour l'entraînement et la compétition. Nous vous aiderons à définir un plan nutritionnel personnalisé pour optimiser vos performances avant, pendant et après vos séances.
Comment un entraînement personnalisé peut-il m'aider à atteindre mes objectifs ?
Nos entraînements personnalisés sont basés sur vos objectifs personnels. Nous utilisons des exercices fonctionnels pour améliorer votre condition physique générale, votre endurance, votre force et pour brûler des calories. Nous adaptons nos méthodes à vos besoins spécifiques.
Qu'est-ce qu'un test de lactate et comment peut-il m'aider ?
Un test de lactate mesure votre condition physique actuelle. Il permet de déterminer vos points faibles et vos zones de fréquence cardiaque pour cibler les points à améliorer. Ce test vous donne une base solide pour un entraînement plus efficace.
Comment un coaching d'endurance peut-il m'aider à progresser ?
Nous proposons un accompagnement personnalisé pour les cyclistes, triathlètes et coureurs. Chaque programme d'entraînement est adapté à votre expérience, votre profil sportif, vos objectifs, ainsi qu'à votre emploi du temps.
What our clients say
Based on 1 reviews
10
Zeer serieuze coach: Fitness test op de atletiekbaan in Knokke. Nauwkeurige bikefitting zoals voor professionals. Lessen om de zwemtechniek te verbeteren. Opvolging van Hardlopen, fietsen en zwemmen training. Zeer goed advies, . Ik beveel Robin aan ! - - - - Coach très sérieux : Test de condition physique à la piste de course de Knokke. Bikefitting précis comme pour les professionnels. Leçons pour amélioration de la technique de natation. Suivi des entrainements Running, Vélo et natation Très bons conseils, ... Je recommande Robin ! Read more
