À propos de Studio Flex
Studio Flex propose des cours de yoga personnalisés pour tous les niveaux, des débutants aux plus expérimentés, dans la région de De Haan, Wenduine, Blankenberge, Bredene et environs. Que vous préfériez des cours en petits groupes, des séances privées ou des leçons en vidéo à domicile, Studio Flex s'adapte à vos besoins et à votre rythme. Découvrez une approche holistique du yoga, axée sur le bien-être et le plaisir, avec des cours variés tels que le Yogaflex, Yogaflow, le yoga pour femmes enceintes et post-natales, ainsi que des séances de coaching individuel. Studio Flex vous offre un espace chaleureux et attentionné pour prendre soin de vous et trouver l'équilibre.
Services proposés par Studio Flex
- Coach de vie
Questions fréquentes sur Studio Flex
Pourquoi choisir Studio Flex pour mes cours de yoga ?
Chez Studio Flex, je m'engage à vous proposer des cours de yoga adaptés à vos besoins et à votre rythme. Je crois en une approche holistique, en vous aidant à trouver un équilibre entre corps et esprit. Je m'adapte à votre niveau, que vous soyez débutante ou expérimentée, et je vous guide avec douceur et bienveillance. Vous trouverez chez moi une ambiance chaleureuse et stimulante, où vous pourrez vous concentrer sur votre bien-être et votre progression.
Quels types de cours de yoga sont proposés ?
Je propose une variété de cours, des cours de yoga pour débutants aux cours plus dynamiques pour les pratiquants expérimentés. Vous trouverez des cours de yoga classiques, des cours de yoga pour femmes enceintes et des cours post-natals, ainsi que des cours de yoga pour les personnes qui souhaitent se détendre et réduire le stress. Je m'adapte à vos besoins et à vos envies.
Les cours sont-ils adaptés à tous les niveaux ?
Oui, tous les cours sont conçus pour être accessibles à tous les niveaux. Que vous soyez débutante ou que vous ayez déjà une expérience en yoga, vous trouverez un cours qui correspond à votre niveau et à vos objectifs. Je m'assure de vous guider avec douceur et bienveillance, en vous proposant des modifications et des adaptations si nécessaire.
Comment puis-je me sentir plus en confiance dans mes cours ?
Je vous encourage à vous concentrer sur votre propre progression et à ne pas vous comparer aux autres. L'important est de vous écouter et de vous sentir bien dans votre corps. Je suis là pour vous soutenir et vous encourager tout au long de votre parcours.
Quels sont les bénéfices de suivre des cours de yoga ?
Le yoga vous aide à améliorer votre souplesse, votre équilibre et votre force physique. Il vous permet également de réduire le stress, d'améliorer votre concentration et de vous connecter à votre corps et à votre esprit. Vous découvrirez une meilleure gestion du stress et une plus grande confiance en vous.
Studio Flex est-il adapté aux femmes enceintes et aux jeunes mamans ?
Oui, Studio Flex propose des cours spécifiques pour les femmes enceintes et les jeunes mamans. Ces cours sont conçus pour vous accompagner tout au long de votre grossesse et après l'accouchement, en vous proposant des exercices adaptés à votre corps et à votre état. Vous pourrez vous détendre et vous reconnecter à vous-même.
Est-ce que les cours sont dispensés en groupe ou individuellement ?
Je propose des cours en groupe et des séances individuelles. Vous pouvez choisir le format qui vous convient le mieux, que ce soit pour une pratique plus sociale ou pour une attention personnalisée.
What our clients say
Based on 20 reviews
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Jai suivi 3 séances dexercices individuels avec Britt lors dun week-end just relax/relax au bord de la mer. Britt a pris le temps découter à lavance ce que je cherchais. De plus, je me suis immédiatement senti à laise avec son énergie ouverte, enthousiaste et pourtant calme. Il sagissait de séances variées au cours desquelles elle laissait également de la place à mon expérience et essayait de sadapter à ce dont javais besoin/me sentais le mieux à ce moment-là. La combinaison du fait de me rapprocher de mon corps et de moi-même en général par le repos et la respiration, par le mouvement conscient et par le jeu et le lâcher prise, a été bénéfique. Merci Britt! Read more
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Nous sommes allés en vacances lété dernier à DeHaan et je cherchais des cours de yoga. Jai contacté Britt, elle ma immédiatement invité à venir à son cours à la Plage de Blankenberge. Cétait tellement apaisant. Jaime la façon dont Britt enseigne sa propre façon de Flow-Yoga ! Elle enseigne également des cours de yoga dans différents endroits spéciaux. Lun deux se trouve dans un très joli jardin. Je peux fortement recommander Britt et ses cours, car elle aime ce quelle fait. Merci Britt !!! Au plaisir de vous revoir lété prochain !!! Salutations dAschaffenburg Read more
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Jai suivi le yoga (de grossesse) pour la première fois et je suis rentrée à la maison avec un sentiment merveilleux. Cela ma surpris de voir à quel point le cours de yoga ma appris sur mon propre corps, comment me détendre vraiment et à quel point jétais détendu après. Je me suis immédiatement senti à laise avec Britt. Elle vous donne la liberté de faire ce avec quoi vous vous sentez le plus à laise. Elle vous fait écouter votre propre corps afin de vous détendre complètement. Vraiment fortement recommandé de le faire. Merci Britt! Read more
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Jai suivi le yoga de la grossesse avec Britt. Quelle recommandation !! Cela ma donné tellement dénergie après et en même temps cétait extrêmement relaxant. Lapplication « puissamment enceinte » est également fortement recommandée, elle regorge dinformations utiles ! Cela ma beaucoup aidé pendant ma grossesse. Read more
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Après des mois de rééducation, jai fait appel à Britt pour recevoir un coaching/des conseils individuels. Jétais raide après une longue période de repos et je voulais pouvoir à nouveau bouger plus facilement. Je suis étonné de voir à quel point cette jeune femme avec tant de force et dempathie ma permis de repartir. Britt nhésite pas à affronter la confrontation. Elle écoute votre histoire et se met au travail. Non seulement elle travaille avec le corps, mais elle vous nourrit de précieux messages qui renforcent votre corps et votre esprit. Ce que je trouve aussi spécial, cest quelle vous touche avec aisance, après avoir demandé son approbation. Après cinq séances, je travaille systématiquement à la poursuite de ma récupération et au renforcement de ma forme physique. Read more
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Britt était tout simplement merveilleux. Jétais en voyage « tout seul » en Belgique, à Blankenberge, et jai trouvé Britt en ligne. La communication était parfaite, son anglais est vraiment bon et participer à ses cours était vraiment facile en tant que yogi international ! Plus tard, jai eu besoin daide car ma voiture est tombée en panne, Britt est venu maider. Cest une personne tellement charmante et gentille, chaleureuse, une excellente instructrice de yoga et une personne merveilleuse. Je recommande pleinement ses cours !!! Read more
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Jai participé au cours en ligne sur la grossesse puissante. Ouah! Quel cours précieux ! Les informations de la sage-femme et du spécialiste du plancher pelvien sont super pratiques. Même si c est ma deuxième grossesse, j en retire encore beaucoup de bénéfices. Les cours de yoga de Britt sont très réalisables et aident vraiment à rester en mouvement et à faire les bons mouvements. Elle explique tout bien et donne des options pour vous aider à trouver le bon poste. Même si cest en ligne, ça vaut vraiment le coup ! Read more
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Il y a quelques mois, jai fait mes premiers pas vers le yoga avec Britt. Jai commencé par les séances privées, puis je suis passé aux cours collectifs. Je me suis immédiatement sentie à laise avec Britt, elle dégage tellement de paix quon se sent zen :) La yourte est aussi très douillette, par temps plus frais le poêle est allumé, ce qui la rend encore plus douillette. Cest le moment ultime pour moi et je peux vraiment le recommander à tout le monde. Read more
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Jai enfin trouvé ce que je cherchais. Un endroit merveilleux pour faire de lexercice, se détendre et apprendre sous la direction experte de Britt. Le yoga avec Britt est un beau cadeau pour vous-même ! Pull Zwaenepoel Read more
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Je suis membre du studio Flex depuis 2 mois maintenant, je me sens toujours renaître après une heure de yoga, je me sens toujours la bienvenue avec Britt, son explication fait en sorte que vous appreniez à très bien écouter votre corps à travers votre respiration et vos mouvements dans le corps. bonne façon. apprenez à utiliser! Ce qui me semble également important, cest que ce soit toujours en petits groupes, ce qui crée une ambiance chaleureuse, cosy et personnelle ! Read more
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J avais essayé le yoga plusieurs fois ailleurs par le passé, mais à chaque fois j avais vite abandonné. Pendant ma grossesse, une amie ma parlé du yoga de grossesse avec Britt et jai décidé de lessayer. Je suis tellement contente davoir rencontré Britt ! Après le premier cours, je me suis inscrit à la série de cours suivante et jen suis maintenant à ma quatrième série. Britt est quelquun avec qui on se sent immédiatement à laise, tout le monde est le bienvenu dans sa yourte douillette et personne nest contraint à une certaine position. Les cours se déroulent en petits groupes et sont très variés, parfois laccent est davantage mis sur la relaxation et les étirements, dautres fois sur la force, mais toujours en mettant laccent sur lécoute de son propre corps et avec une grande attention à la respiration. Après chaque cours, je me sens détendu et jai plus confiance en moi grâce aux paroles de Britt. Britt donne de nombreux conseils et explique tout dune manière calme, chaleureuse et scientifiquement étayée. Grâce à elle, jai appris des techniques pour détendre mon corps pendant lexercice, jai appris des postures et des mouvements qui soulagent mes maux et peuvent maider pendant le travail et jai appris à mieux écouter mon corps. Entre-temps, jai également suivi son nouveau cours : « puissamment enceinte ». Elle a suivi ce cours avec une sage-femme et un physiothérapeute, la combinaison parfaite à mon avis ! Le cours est pour moi le guide idéal pour bien prendre soin de moi pendant la grossesse et je me sens désormais bien préparée physiquement et mentalement pour laccouchement. Britt, Amber et Charlotte expliquent tout ce que vous devez savoir dans de courtes vidéos, elles le font dune manière très calme, claire et visuelle, sans être vague et très précise. Les vidéos sont clairement divisées pour que vous puissiez retrouver rapidement certaines informations, je sais donc que je pourrai facilement my référer lorsque mes contractions commenceront. Il y a aussi des vidéos bonus de yoga pour laprès grossesse, jai hâte de les suivre ! Mais je veux d abord mettre mon bébé au monde ! Le yoga avec Britt et le cours « Grossesse puissante » mont permis denvisager laccouchement avec plus de confiance, et cela vaut à lui seul son pesant dor. Je peux recommander à chaque future maman de suivre des cours avec Britt, que vous pratiquiez déjà souvent le yoga ou que vous repartiez de zéro. Read more
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Les cours de yoga de grossesse sont dune grande valeur ajoutée pendant la grossesse. En attendant ma troisième série est en cours. Avec un bambin de 5 ans à la maison, cest mon moment de repos et de détente, et jai aussi besoin de continuer à bouger de manière saine. Les cours de yoga de grossesse se déroulent en petit groupe, Britt a donc toute lattention portée à chaque (future) mère et à ses propres besoins. Lors dun exercice, des alternatives sont toujours proposées, afin que chaque mère puisse toujours participer selon ses propres capacités. Les trucs et astuces vous seront certainement utiles pendant le travail. A la fin de la séance de yoga il y a un moment de paix totale, les mots motivants et inspirants de Britt me procurent un sentiment de confiance en moi, extrêmement bénéfique dans la période parfois incertaine dêtre/devenir mère. Je recommande ce yoga de grossesse à toutes les futures mamans et jattends déjà avec impatience les séances régulières de yoga postnatal. Read more
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Je suis membre Flow and Flex chez Britt depuis un certain temps maintenant. Cest formidable comme elle me motive à travers son enthousiasme dans les vidéos à faire du yoga toutes les deux semaines dans mon propre environnement. Les exercices sont très accessibles et clairs, vous pouvez choisir de les rendre relaxants ou dynamiques en séance longue ou courte. Pour moi, l option du yoga en ligne n a que des avantages ! Complètement à mon rythme et quand cela me convient. Britt est également très accessible aux contacts personnels. Fortement recommandé !!! Read more
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Je suis un patient atteint de scoliose et jattends toujours avec impatience les séances privées avec Britt. La douleur et la tension diminuent voire disparaissent après une séance. Je viens depuis 3 ans et je continue de venir ! Read more
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Chaque mardi une heure de yoga en groupe avec Britt, une dame super enthousiaste et complètement détendue ensuite !!! Read more
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Lors des séances privées, Britt répond très bien aux questions et souhaits spécifiques. Elle ressent parfaitement vos besoins, elle adapte complètement les cours à vos besoins et les adapte parfaitement à ce dont vous semblez avoir besoin à ce moment-là. Durant les cours variés, Britt vous explique pas à pas chaque mouvement de sa voix douce, chaleureuse et apaisante et vous guide vers les étirements les plus merveilleux et la relaxation la plus bienfaisante. Je ne me suis jamais senti aussi perdu dans mon corps que dans la yourte de Britt ! Les séances privées sont le moyen idéal pour découvrir le yoga de manière calme et personnelle et constituent le tremplin idéal vers des cours collectifs et vers une vie plus détendue et équilibrée ! Read more
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Jai déjà participé plusieurs fois au yoga de grossesse. Britt est un excellent professeur de yoga très spontané. Pendant cette heure, je peux vraiment me détendre complètement. Les exercices que Britt donne pendant les cours maident à faire plus dexercice pendant la grossesse et à me débarrasser de certaines maladies. Fortement recommandé! Read more
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Étonnamment intensif et pourtant très relaxant. Cétait un ajout agréable à mon entraînement de force, définitivement recommandé à ceux qui veulent bouger leur corps dune manière différente ! Read more
