À propos de Pilates aan Zee
Pilates aan Zee, situé à Ostende, vous offre une expérience unique combinant la pratique du Pilates et les bienfaits de la mer. Nous proposons des cours collectifs, des séances privées et des ateliers sur la plage, adaptés à tous les niveaux. Que vous cherchiez à renforcer votre corps, à calmer votre esprit ou à trouver un équilibre intérieur, nos cours, dispensés par l'experte Floor De Vlieghe, vous aideront à atteindre vos objectifs. Découvrez une harmonie parfaite entre effort et détente, et ressentez les bénéfices d'une méthode alliant mouvements contrôlés et respiration consciente.
Services proposés par Pilates aan Zee
- Coach de musculation
- Coach de fitness
- Coach de yoga
- Coach de pilates
- Coach de remise en forme
- Coach de préparation physique
- Coach de stretching
- Coach de vie
- Coach sportif
- Coach professionnel
- Coach en développement personnel
Questions fréquentes sur Pilates aan Zee
Pourquoi choisir Pilates aan Zee pour améliorer ma santé et mon bien-être ?
Mes cours de Pilates combinent parfaitement l'effort physique et la détente mentale. Vous développerez un corps plus fort et plus stable tout en réduisant le stress et en trouvant un équilibre intérieur. Je vous guide pour des mouvements contrôlés et une respiration consciente, renforçant votre cœur, apaisant votre esprit et libérant votre colonne vertébrale et vos articulations. Vous ressentirez une énergie et une sérénité accrues.
Quels types de cours de Pilates sont proposés ?
Je propose des cours de Pilates en groupe, des séances privées et des ateliers sur la plage, adaptés à tous les niveaux. Vous pouvez également bénéficier de cours prénataux et postnataux, et des cours pour les entreprises.
Comment puis-je trouver le cours qui me convient ?
Je vous invite à explorer mon site web pour découvrir les différentes options et les descriptions des cours. Vous pouvez également me contacter pour discuter de vos besoins et objectifs spécifiques.
Suis-je sûr(e) de pouvoir suivre les cours, même si je n'ai aucune expérience en Pilates ?
Absolument ! Mes cours sont conçus pour tous les niveaux. Je m'assure que chaque participant se sente à l'aise et progresser à son propre rythme. Je vous guiderai et vous apprendrai les techniques de base pour une pratique sûre et efficace.
Quels sont les bénéfices de suivre des cours de Pilates avec un professeur certifié ?
En tant que professeur certifiée, je vous garantis une approche professionnelle et personnalisée. Je vous aiderai à apprendre à bouger en toute sécurité et à développer une belle posture. Je vous aiderai à prendre conscience de votre corps et à apprécier ses capacités.
Comment puis-je me sentir plus confiant(e) dans mon corps ?
Mes cours de Pilates vous aideront à développer une meilleure conscience de votre corps et à renforcer votre confiance en vous. Vous apprendrez à bouger avec plus de fluidité et de contrôle, ce qui vous permettra de vous sentir plus à l'aise dans votre propre peau.
What our clients say
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Nous avons passé une fantastique séance sur la plage avec notre compagnie Apeiron-Team ! Cétait une combinaison parfaite deffort et de détente, adaptée à tous les âges. Floor était extrêmement professionnel et veillait à ce que chacun, quel que soit son niveau, reçoive lattention personnelle dont il avait besoin. Une belle expérience dans un endroit magnifique. Fortement recommandé! Read more
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Entre-temps, jai déjà vécu plusieurs séances de Pilates avec Floor. Fortement recommandé! Aussi pour les hommes :-). Je fais de lexercice assez intensément et le Pilates me semble être une bonne combinaison avec la gymnastique suédoise. Floor travaille de manière très professionnelle et je sens quelle est très passionnée par ce quelle apporte en tant que coach. Elle a beaucoup de connaissances sur son métier et cela se ressent pendant les cours. Ça vaut le coup dessayer au moins ! Read more
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Je vais à des cours de Pilates chaque semaine depuis un an et demi maintenant et jattends toujours les cours avec impatience. Floor donne les cours avec douceur, amour et consignes claires. Le week-end dernier, je suis également allé à la retraite de laprès-midi et cétait encore une fois fantastique. Le Pilates de Floor et la respiration avec Steve de Herademing se complètent parfaitement. Jétais déjà fan des deux, donc un après-midi avec le meilleur de Steve et Floor ensemble était parfait. Ce fut un après-midi de détente, accompagné de nombreux conseils pratiques pour tirer le meilleur parti de la vie. Read more
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Floor est une nourriture pure pour lesprit, le corps et lâme... si vous recherchez un instructeur de Pilates professionnel qui peut vous enrichir à la fois physiquement et intérieurement... Alors vous êtes au bon endroit avec un Topper comme Floor. Elle est lenseignante parfaite, comme le mot lindique aussi... elle vous apprend à vivre la vie avec puissance et équilibre... Cest un vrai rock dans ce quelle fait et surtout pour qui elle est... You Rock Read more
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Nous avons adoré notre séance de Pilates avec Floor on the beach ! Toutes les communications étaient fluides. La session était bien calibrée à notre niveau (débutant). Read more
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Le Pilates au bord de la mer a été une expérience vraiment cool pour notre équipe. Nous nous sommes complètement détendus. Floor nous a parfaitement guidé tout au long de la session ! Fortement recommandé. Read more
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Au travail, nous avons réservé une séance dintroduction au Pilates avec Floor. Cétait très pédagogique et une belle façon de se vider la tête pendant la pause déjeuner. Hautement recommandé! Read more
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Depuis que j ai commencé à faire du Pilates avec Floor, je me sens mieux, plus en forme, plus fort, en meilleure santé et plus heureux que jamais. Floor a changé ma vie pour le mieux. Read more
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Mamalates est lentraînement idéal pour moi pendant et après ma grossesse. Chaque leçon offre suffisamment de défi en combinaison avec un étirement idéal des muscles qui sont parfois mis à rude épreuve pendant et après la grossesse. Grâce aux cours de Floor, mon corps sest senti fort pendant et après ma grossesse. Grâce aux exercices ciblés, jai la sensation que mon corps, mais surtout mes muscles, a récupéré plus vite. Read more
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Mamalates at Floor a été une expérience fantastique pour moi avant et après la naissance. Elle vous aide si nécessaire et ajuste les exercices en fonction de vos besoins et de vos éventuelles limitations du moment. Grâce aux cours hebdomadaires, avec son aide, jai réussi à traverser ma grossesse avec un corps fort et jai pu réactiver mon corps en douceur après la naissance. Read more
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Dans le cadre dune activité de team building, nous avons reçu une leçon de Floor from Pilates aan Zee avec des collègues. Ce fut une activité très réussie, même les collègues qui ne connaissaient pas le Pilates ont été complètement convaincus ! Floor sait comment divertir un groupe. Cela vaut vraiment la peine dêtre répété ! :-) MERCI Read more
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Floor est toujours très enthousiaste, recherche la variation et vous guide pour devenir la meilleure version de vous-même ! Read more
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Les cours de Pilates de Floor sont de merveilleuses heures de temps libre. Le corps et l esprit se sentiront mieux ! Un encadrement professionnel, des exercices équilibrés pour tous les niveaux. Létage est très correct et accessible en ce qui concerne les paiements et les rendez-vous. Les cours sont également excellents en ligne ! Read more
