À propos de Hej. Personal Training
Hej. Personal Training vous aide à atteindre votre meilleure version. Laura, votre coach certifiée, vous propose un accompagnement personnalisé dans une ambiance chaleureuse et une studio privée. Bénéficiez d'un suivi individualisé, d'un programme adapté à vos besoins et objectifs, et d'une approche qui prend en compte votre bien-être physique et mental. Que ce soit pour soulager des douleurs, prévenir les blessures, améliorer votre mobilité ou simplement vous sentir mieux dans votre corps, Hej. Personal Training vous offre un soutien constant et des séances variées pour vous aider à progresser à votre rythme.
Services proposés par Hej. Personal Training
- Coach de musculation
- Coach de fitness
- Coach de cardio
- Coach de running
- Coach de remise en forme
- Coach de perte de poids
- Coach de préparation physique
- Coach de stretching
- Coach de vie
- Coach sportif
Questions fréquentes sur Hej. Personal Training
Pourquoi choisir Hej. Personal Training pour atteindre mes objectifs ?
Chez Hej, nous croyons en une approche personnalisée. Vous travaillerez toujours avec le même coach, dès le premier entretien. Je vous aiderai à identifier la source de vos problèmes afin que vous puissiez bouger sans douleur. Nous commençons par une évaluation initiale pour adapter chaque séance à vos besoins et objectifs personnels.
Quelles sont les modalités de mes séances d'entraînement ?
Vous pouvez vous entraîner dans notre studio privé, lumineux et spacieux, avec un parking facile d'accès. Nous fixons ensemble les horaires qui vous conviennent, grâce à nos larges horaires d'ouverture. Vous travaillerez toujours avec le même coach certifié.
Comment se déroule un premier contact avec Hej. Personal Training ?
Nous commençons par un entretien en ligne pour mieux vous connaître et discuter de vos objectifs. Ensuite, nous planifions une première séance d'entraînement pour évaluer votre niveau actuel, vos forces et vos faiblesses, et définir un plan d'action personnalisé.
Puis-je m'attendre à une approche globale de mon bien-être ?
Chez Hej, nous pensons que le bien-être physique et mental sont liés. Nos séances d'entraînement ne se limitent pas à l'aspect physique. Nous prenons en compte votre bien-être émotionnel et votre confiance en vous, et nous vous accompagnons dans votre cheminement personnel.
Est-ce que Hej. Personal Training propose des programmes spécifiques ?
Chaque programme est personnalisé en fonction de vos besoins et objectifs. Nous ne proposons pas de régimes stricts, mais nous nous concentrons sur la prévention des blessures, le renforcement musculaire et la mobilité.
What our clients say
Based on 5 reviews
8
Persoonlijk: echt op maat van wat je wil bereiken, wat je kan, rekening houdend met evt beperkingen/zwakke plekken, maar zeker ook uitdagend!
10
De beste keuze die ik ooit kon maken! Al heel mijn leven last van mijn rug en door de aangepaste training van Laura ben ik voor de eerste keer ooit zo goed als pijnvrij. Fantastisch gewoon
10
Hej is een rustgevende prive gym, waar je op een professionele en enthousiaste manier getraind wordt. Laura is een gemotiveerde coach die de focus legt op jouw doelen en losbreekt van de focus op vermageren. Ze gaat samen met haar klanten op zoek naar hun streefdoelen en probeert deze ook te bereiken. Ik struggle al jaren met een negatief zelfbeeld, maar Laura slaagde er in mijn visie te verruimen en te kijken naar de vooruitgang en niet naar een opgelegd ideaalbeeld. Ze liet me inzien dat gezond leven en voldoende bewegen belangrijker is dan een maatje 34. Als je gelukkig...Read more
10
Laura is een geweldige personal trainer. Ze luistert eerst naar je verhaal en gaat vervolgens aan de hand van een persoonlijk programma met je aan de slag. Ze helpt je om je doelen te bereiken en opnieuw zelfvertrouwen te krijgen. Ze begeleidt me intussen al meer dan 2 jaar en zie al een grote progressie.
10
Laura heeft van in het begin altijd aandacht gehad voor het fysiek sterker maken zonder daarbij mentale gezondheid uit het oog te verliezen. Ze kan heel gemakkelijk aanvoelen hoe ik me voel waardoor ze me ofwel extra uitdaagt of juist ruimte maakt om rustig door de oefeningen te gaan met de nodige aandacht voor houding, kwaliteit en zelfs ademhaling. Na 2 jaar bleef het elke week een vast moment in de agenda, waar ik altijd met een beter gevoel buiten kwam. En ook toen het even minder ging, bleef ik gaan en paste Laura de training vaak on the spot...Read more
