À propos de Qrunch Personal Training
Qrunch propose des séances d'entraînement personnel certifiées et personnalisées, en individuel, en duo ou en petits groupes (maximum 4 personnes). Amber Quinze, votre coach, vous guide vers une vie plus saine et active grâce à des programmes variés incluant HIIT, cardio, musculation et mobilité. L'approche unique de Qrunch se distingue par son cadre exceptionnel, une structure en miroir au cœur de la nature, favorisant la recharge physique et mentale. Que vous souhaitiez perdre du poids, gagner en force, améliorer votre mobilité ou vous préparer à une compétition, Qrunch vous accompagne pas à pas dans la réalisation de vos objectifs, en privilégiant le plaisir et des résultats durables.
Services proposés par Qrunch Personal Training
- Coach de musculation
- Coach de fitness
- Coach de cardio
- Coach de yoga
- Coach de pilates
- Coach de crossfit
- Coach de running
- Coach de remise en forme
- Coach de perte de poids
- Coach de préparation physique
- Coach de stretching
- Coach de vie
- Coach sportif
- Coach professionnel
- Coach en développement personnel
Questions fréquentes sur Qrunch Personal Training
Pourquoi choisir Qrunch pour mon entraînement personnel ?
Chez Qrunch, nous croyons en une approche personnalisée. Nous prenons le temps de comprendre vos besoins et vos objectifs, qu'il s'agisse de prise de masse musculaire, de perte de poids, d'amélioration de la mobilité ou de préparation à une performance sportive. Nous élaborons un plan d'entraînement sur mesure, en tenant compte de votre style de vie et de votre histoire. Nous ne nous concentrons pas uniquement sur les résultats à court terme, mais aussi sur le plaisir, l'énergie et des résultats durables.
Quelle est l'ambiance de vos séances d'entraînement ?
Notre environnement unique, une container miroir au milieu d'une nature sauvage et fleurie, est conçu pour vous permettre de vous ressourcer physiquement et mentalement. Nous pensons que l'entraînement doit être plus qu'une simple séance de sport. Nous mettons l'accent sur la motivation, l'encouragement et la création d'une expérience positive et enrichissante.
Quelles sont les différentes options d'entraînement proposées ?
Nous offrons une variété d'options d'entraînement, des séances individuelles aux entraînements en duo ou en groupe de 4 personnes. Nous proposons des entraînements HIIT, cardio, musculation, mobilité, et bien plus encore. Chaque séance est conçue pour répondre à vos besoins spécifiques et vous aider à atteindre vos objectifs.
Qrunch est-il adapté aux personnes de tous les niveaux ?
Absolument. Nous adaptons nos programmes à tous les niveaux, des débutants aux sportifs expérimentés. Nous commençons par des étapes progressives pour vous aider à développer une routine d'entraînement saine et durable. L'important est de progresser à votre rythme.
Comment puis-je commencer mon parcours chez Qrunch ?
Vous pouvez commencer par une consultation gratuite pour évaluer vos besoins et vos objectifs. Ensemble, nous définirons un plan d'entraînement personnalisé et vous aiderons à vous sentir à l'aise dans notre environnement unique.
What our clients say
Based on 9 reviews
10
Subliem. Temidden kunst, architectuur en natuur. Oefeningen zoals ze horen, met focus op bodyweight om het volledige lichaam te bedienen én gevarieerd genoeg zijn om een uur gewoon voorbij te laten vliegen. Trainer sociaal, joviaal, aandachtig alsook de mensen aanwezig. Wel ja bon, als dit het niet is ga je het nergens vinden. Read more
10
Zowel de bootcamps als de personal training zijn echt van topniveau. Ik heb er op korte tijd enorme vooruitgang geboekt. Bootcamps zijn voor elk niveau toegankelijk. Amber weet je ook altijd te motiveren en de locatie is ook nog eens fantastisch mooi. Bij twijfel, gewoon eens gaan! Read more
10
Zeer aangename en motiverende bootcamps. Door een goede persoonlijke begeleiding en op maat gemaakte oefeningen kan ik blessure vrij sporten. Personal training bij Amer, een aanrader! Read more
10
Effectieve workouts met topbegeleiding en aanmoediging door Amber in een mooie omgeving Read more
8
Unieke locatie, top atmosfeer bij bootcamps en gemotiveerde coach! Read more
10
Ik had vroeger altijd moeite om het sporten vol te houden. Maar Amber weet me telkens te motiveren en uit te dagen. Je krijgt heel persoonlijke begeleiding en het resultaat is duidelijk zichtbaar. Read more
10
Super leuke, gevarieerde bootcamps in een heel ontspannend kader. Amber zorgt telkens voor vernieuwende sessies, past oefeningen aan naar je eigen kunnen en volgt je vooruitgang nauw op. Door de oefeningen per persoon aan te passen qua herhalingen en gewicht zorgt ze ervoor dat de sessies interessant blijven voor zowel beginners als gevorderden. Zeker aan te raden! Read more
10
Ontspannen en persoonlijke sfeer, goede opbouw van de oefeningen met aandacht voor opwarming en stretching, iedere oefening is ook aanpasbaar voor zijn/haar capaciteiten! Read more
10
Zeer leuke omgeving om te sporten! Read more
