À propos de Functional MovementZ
Functional MovementZ vous propose un accompagnement personnalisé pour atteindre vos objectifs sportifs. Nous offrons des séances de Personal Training individuelles, des entraînements en petits groupes (Small Group Personal Training) et des cours collectifs (Group Classes) variés, axés sur la qualité et l'efficacité. Notre approche se distingue par une attention particulière à la technique, à la stabilité du corps et à la mobilité, le tout dans une ambiance conviviale et stimulante. Que vous souhaitiez améliorer votre condition physique, gagner en force, perdre du poids ou simplement vous amuser, Functional MovementZ vous aidera à atteindre votre plein potentiel.
Services proposés par Functional MovementZ
- Coach de musculation
- Coach de fitness
- Coach de remise en forme
- Coach de préparation physique
- Coach sportif
Questions fréquentes sur Functional MovementZ
Pourquoi choisir Functional MovementZ pour mon entraînement ?
Chez Functional MovementZ, nous nous concentrons sur la qualité et l'efficacité. Nous ne nous intéressons pas au cliché du surmenage et des poids lourds. Nous nous concentrons sur l'apprentissage de la bonne technique et nous adaptons chaque entraînement. La stabilité du tronc et la mobilité corporelle sont les bases de chaque entraînement. Nous établissons des objectifs réalistes que nous atteignons grâce à un accompagnement personnalisé et un programme sur mesure. Cela nous différencie des grandes salles de sport.
Comment Functional MovementZ s'assure-t-il que mon entraînement soit adapté à mes besoins ?
Nous offrons des entraînements personnalisés et ciblés. Pour les entraînements individuels (Personal Training), nous établissons un programme d'entraînement systématique et réfléchi basé sur vos objectifs. Pour les entraînements en petits groupes (Small Group Personal Training), nous nous assurons que chaque personne puisse atteindre ses propres objectifs, même si les objectifs individuels diffèrent. Dans les cours collectifs, les objectifs sont définis à l'avance par le coach.
Quels sont les avantages des entraînements en petits groupes ?
Les entraînements en petits groupes (Small Group Personal Training) vous permettent de vous entraîner avec des amis ou votre partenaire, tout en bénéficiant d'un accompagnement personnalisé. Des jeux et des défis vous aideront à renforcer vos liens et à créer une ambiance de groupe stimulante et amusante.
Comment Functional MovementZ assure-t-il la qualité de l'enseignement ?
Tous nos entraînements sont dispensés par un coach diplômé qui travaillera avec vous pour atteindre un objectif réaliste. Notre coach vous encouragera et vous guidera à chaque entraînement pour vous assurer d'apprendre la bonne technique.
Quels types de cours collectifs sont proposés ?
Nous proposons différents cours collectifs, adaptés à vos objectifs : Power Class pour la musculation, HiLiT Class pour la combustion des graisses avec un impact réduit, et Core Stability Class pour renforcer votre tronc et mobiliser votre corps. Tous les cours sont dispensés en petits groupes (max. 4 personnes) pour un accompagnement de qualité.
Pourquoi choisir un entraînement personnalisé plutôt qu'un cours collectif ?
Un entraînement personnalisé (Personal Training) est idéal si vous recherchez un programme d'entraînement adapté à vos besoins spécifiques. Nous établissons un programme d'entraînement sur mesure pour vous aider à atteindre vos objectifs. Les cours collectifs sont parfaits si vous recherchez une motivation supplémentaire et une ambiance stimulante, mais avec des objectifs préétablis par le coach.
What our clients say
Based on 13 reviews
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Sam ma aidé à réussir mon premier marathon. Grâce à des conseils en ligne, il ma donné les conseils et les horaires nécessaires pour my préparer. Ce qui est particulièrement avantageux, cest que Sam se concentre également sur la prévention des blessures avec lentraînement en force nécessaire. Read more
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Sam sait très bien ce quil fait ! Il regarde ce que vous pouvez faire et où vous pouvez repousser vos limites. Les formations personnelles sont toujours variées et sur mesure. Jai remarqué des progrès en moi semaine après semaine ! Read more
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Jai rencontré Sam pendant la période COVID, je ne suis/nétais pas un athlète et je ne savais pas trop par où commencer. Sam a élaboré un plan et nous avons commencé, entre-temps je mentraîne avec Sam depuis 2 ans en cours collectifs et en séances de coaching personnel. Les séances dentraînement sont bien structurées, les exercices qui ne sont pas réalisables sont adaptés, le même entraînement nest pas répété deux fois et finalement vous décidez à quel point vous voulez le rendre difficile, je suis très positif sur lapproche et les séances dentraînement sont définitivement recommandées ! Read more
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Sam est un formateur sympathique, fluide et très compétent. Il sait motiver quelquun et vous aide à persévérer. Jy suis allé parce que javais des problèmes de dos et jen ai depuis été libéré. Merci. Read more
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Ma fille a apprécié sentraîner avec Sam. Formation variée avec lattention nécessaire aux capacités de chacun. Grâce à son expertise, il vous guidera tout au long dune formation sans effort. Fortement recommandé! Read more
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Sam est un PT fantastique. Il prend en compte ce que vous pouvez et ne pouvez pas faire. Fournit également dautres exercices en cas de blessure. Jai suivi à la fois des formations individuelles et des formations en groupe et je peux certainement les recommander toutes les deux ! Ce sont des entraînements très amusants avec beaucoup de variations et une bonne structure. Laccent est également mis sur la stabilité du noyau. Jai trouvé cela une expérience agréable et je reviendrais certainement à Functional MovementZ ! Read more
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Recommandé! Chaque entraînement est une surprise. Sam offre beaucoup de variété et a une approche très motivante. Je suis fan!! Read more
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Jai suivi une série de cours de stabilité de base en petit groupe avec Sam. Formateur très sympa, variation suffisante dans les exercices, feedback suffisant et exercices adaptés aux différents niveaux. Read more
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Als gedreven sporter weet ik dat kracht en core stability essentieel zijn om vooruitgang te boeken. Ik volg bij Sam zowel groepsles als individueel les en hij doet dit heel professioneel...hij corrigeert waar nodig, hij houdt rekening met de wensen van de klant, maar misschien wel het allerbelangrijkste...hij stimuleert je altijd om net dat beetje meer te kunnen. Hij is een topper! Ik kan me geen trainingsweek meer voorstellen zonder Functional MovementZ. Read more
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Sam is een toptrainer die je telkens uitdaagt om het beste uit jezelf te halen. Zijn (groeps)lessen zijn afwisselend, motiverend en vol energie. Hij creëert een fijne sfeer waarin je groeit, zowel fysiek als mentaal. Met Sam train je niet alleen je lichaam, maar ook je zelfvertrouwen! Read more
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Ik volg reeds 1,5 jaar training bij Sam. De groepslessen zijn uitdagend en steeds gevarieerd! Een aanrader! Read more
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De wekelijkse trainingen bij Sam zijn heel gevarieerd en leuk om te doen. Sam begeleidt je heel goed, en je traint spieren waarvan je het bestaan niet kende. Nadien raast de energie door je lijf. Een aanrader!!! Read more
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Ik volg nu al een jaar personal training bij Sam, en elke sessie is een leuke uitdaging. Hij weet me altijd te motiveren, is enthousiast en geduldig. Sam legt de oefeningen duidelijk uit en zorgt voor afwisselende, uitdagende trainingen. Geen enkele les is hetzelfde, en voor ik het weet, zijn mijn 45 minuten alweer voorbij! Read more
