À propos de Diëtiste Astrid
Diëtiste Astrid vous aide à atteindre votre poids idéal sans régimes stricts ni effet yo-yo. Spécialisée dans la modification du comportement alimentaire, elle vous offre un accompagnement personnalisé pour une perte de poids durable et une meilleure relation avec la nourriture. Ses services incluent des programmes comme "Gezonde Quickstart" et "Body in balance", ainsi que des analyses ADN et de sucre, et une approche spécifique pour les intestins irritables. Diëtiste Astrid vous propose des outils et des stratégies pour briser les cycles alimentaires néfastes et adopter un mode de vie sain et durable.
Services proposés par Diëtiste Astrid
- Consultation nutritionnelle individuelle
- Plan alimentaire personnalisé
- Suivi perte de poids
- Rééquilibrage alimentaire
- Nutrition sportive
- Troubles du comportement alimentaire
- Nutrition végétarienne/végane
- Allergies et intolérances alimentaires
- Nutrition pour diabétiques
- Nutrition pour maladies chroniques
- Bilan nutritionnel complet
- Coaching alimentaire à domicile
- Consultation pour perte de poids
- Rééquilibrage alimentaire
- Consultation pour troubles alimentaires
- Coaching nutritionnel personnalisé
- Bilan nutritionnel complet
- Plan alimentaire sur mesure
- Consultation nutritionnelle individuelle
- Plan alimentaire personnalisé
- Suivi perte de poids
- Rééquilibrage alimentaire
Questions fréquentes sur Diëtiste Astrid
Pourquoi choisir Diëtiste Astrid pour atteindre mon poids idéal ?
Je m'engage à vous aider à atteindre un poids idéal durablement, sans régimes drastiques ni effets yo-yo. Je ne me contente pas de vous donner des conseils nutritionnels, mais je m'intéresse aussi aux facteurs comportementaux qui peuvent vous empêcher de faire les bons choix. Ensemble, nous identifierons les mécanismes qui vous empêchent d'atteindre vos objectifs et je vous fournirai les outils nécessaires pour les surmonter. Mon approche est axée sur la création d'une relation durable et d'une vie saine et équilibrée.
Comment puis-je éviter les régimes restrictifs et atteindre un poids stable ?
Je vous propose une approche personnalisée qui prend en compte vos besoins et vos habitudes. Nous travaillerons ensemble pour identifier les causes profondes de vos difficultés et mettre en place des stratégies durables pour changer vos habitudes alimentaires et votre comportement. L'objectif est de vous aider à adopter un mode de vie sain et équilibré, sans avoir à suivre un régime restrictif.
Est-ce que mon problème d'alimentation est lié à des émotions ou à des facteurs comportementaux ?
Il est possible que vos difficultés alimentaires soient liées à des émotions ou à des facteurs comportementaux. Je suis spécialisée dans l'identification et la gestion de ces facteurs. Ensemble, nous pourrons explorer les causes sous-jacentes et mettre en place des stratégies pour les gérer efficacement.
Comment puis-je retrouver le contrôle de mon alimentation et éviter les crises de boulimie ?
Je vous aiderai à identifier les déclencheurs de vos crises de boulimie et à développer des mécanismes d'adaptation pour les gérer. Nous travaillerons ensemble pour vous donner les outils nécessaires pour prendre le contrôle de votre alimentation et retrouver un équilibre durable.
Comment puis-je améliorer mon image de soi et mon estime de soi ?
L'amélioration de votre image de soi et de votre estime de soi est un aspect important de mon approche. En vous aidant à atteindre un poids stable et en vous fournissant les outils pour gérer vos émotions liées à l'alimentation, je vous aiderai à vous sentir mieux dans votre corps et à retrouver confiance en vous.
Quelles sont les spécialisations de Diëtiste Astrid ?
Je suis spécialisée dans la gestion des problèmes liés à l'alimentation émotionnelle et au syndrome du côlon irritable (régime faible en FODMAP). Je suis également formée pour analyser les facteurs génétiques liés à l'alimentation et à la gestion du sucre dans le sang.
What our clients say
Based on 15 reviews
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Astrid helpt met meer dan enkel voedingsadvies. Samen zoeken we naar manieren om blijvende veranderingen in mijn eetpatroon aan te brengen en bewuster te eten. Read more
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Top diëtiste die me meteen volledig op mijn gemak stelde en mij super begeleid heeft. Ik kan Astrid iedereen aanbevelen! Read more
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Astrid is een heel lieve en zachte vrouw,die luistert naar u verhaal en haar daarop baseert welk aanpassingen er moeten gebeuren in jouw eetgedrag. Ze doet dit ook stap voor stap zodat je niet snel hervalt in die oude gewoonten. Top Read more
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Ik zocht een diëtist (gewicht probs) maar omdat ik niet zo lang in de buurt woon, gebruikte ik mijn vriend Google. Dus belde ik Astrid. Een vriendelijk persoon, die luistert en advies geeft zonder te forceren. Ik kan haar alleen maar aanraden. Read more
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Dank je wel Astrid voor je hele goede uitleg en begeleiding! Ik voel me heel goed in mijn vel nu. Dankjewel! Groetjes, Anny Read more
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Ik was zeer tevreden van de opvolging van Astrid. ze luistert aandachtig en stel haalbare zaken voor. Ik ben van het Brusselse waardoor de afstand voor mij te moeilijk werd maar anders liet ik me verder opvolgen bij haar. Read more
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Werken met Astrid, diëtiste: Op de eerste plaats gaat Astrid zéér rustig met je om. Dat schept onmiddellijk vertrouwen. Ten tweede vraagt ze geregeld of je de tussendoortjes niet vergeet. Zeer interessant als je met weinig structuur leeft. Ten derde. Zij begint met je te vertellen wat je allemaal MAG eten en niet omgekeerd. Negativiteit helpt immers niet. En je mag echt goed eten. Ten vierde leert zij je interessante producten kennen. Ten vijfde: Ze leert dat je mag zondigen als het je teveel wordt. Dit heeft als gevolg dat je fouten mag maken zonder een schuldgevoel te hebben! Erg belangrijk! Op deze manier kan je volhouden. Tot slot: ik ben al 13 kg afgevallen. Ik voel me al een heel stuk beter. Slotbesluit: de best diëtiste die ik ooit had. R. Billet Read more
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Diëtiste Astrid is top in haar vak. Als amateursporter (lopen, fietsen) geeft ze me tips op maat. Astrid luistert aandachtig naar wie je bent en hoe je eet. Ze begrijpt onmiddellijk wat je doelen zijn. Met kennis van zaken speelt ze daarop in. Ze voelt aan bij welk eetpatroon jij je goed voelt en wat je haalbaar vindt. Astrid communiceert helder. Je weet waar je aan toe bent. En wat sterk is aan haar, ze blijft je van dichtbij opvolgen en aanmoedigen. De aanpak is persoonlijk en altijd met de glimlach. Read more
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Zeer tevreden,snel mijn doel gehaald zonder honger gevoel! Heel goed traject/schema filip detemmerman Read more
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Astrid neemt de tijd om te doorgronden waar de angel zit: waarom eet je wat je eet? Waar ligt de oorzaak? Het gaat veel verder dan enkel advies over gezonde voeding. Ze maakt, samen met jou de diepere laag helder. Wat is de oorzaak van het gebrek aan zelfliefde? Wat kan je doen om terug stevig te staan zodat eten geen compensatie hoeft te zijn? Met haar analytische capaciteiten, gecombineerd met een grote bagage aan praktische tips, slaagt ze erin om advies op maat te geven. Door haar aanmoedigingen en warme aanpak zorgt ervoor dat je de nodige stappen zet om jezelf te gunnen wat nodig is: een gebalanceerde en gezonde levensstijl. Read more
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Zeer vriendelijke dame die je op een positieve manier motiveert en informeert met veel kennis van zaken. Read more
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Het is niet gemakkelijk om vol te houden om altijd op te letten wat je eet. Astrid weet dit en volgt dit goed op. Volhouden is de boodschap. Read more
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Vakkundige begeleiding met veel tips en gezonde voeding die helpen bij het dieten. Niet te drastisch te werk moeten gaan maar op eigen tempo. Top Read more
