À propos de The Grind
The Grind, dirigé par Matthias Henkens, coach certifié en force et conditionnement physique, vous aide à atteindre un corps puissant et musclé sans sacrifier votre vie sociale. Nous utilisons une combinaison unique de méthodes d'entraînement fonctionnel et de techniques Strongman pour vous aider à construire de la force, à perdre du gras et à gagner de la masse musculaire. Nos services incluent un coaching en ligne et en personne, avec des options de personal training, d'entraînement en petit groupe et des programmes personnalisés. Nous nous concentrons sur une approche durable et éducative, vous fournissant non seulement un plan d'action, mais aussi les connaissances nécessaires pour obtenir et maintenir des résultats optimaux à long terme. Que vous soyez débutant ou avancé, The Grind vous offre un soutien personnalisé pour atteindre vos objectifs de fitness.
Services proposés par The Grind
- Coach de musculation
- Coach de fitness
- Coach de cardio
- Coach de crossfit
- Coach de running
- Coach de remise en forme
- Coach de perte de poids
- Coach de préparation physique
- Coach de vie
- Coach sportif
Questions fréquentes sur The Grind
Pourquoi choisir The Grind pour atteindre mes objectifs de fitness ?
Je suis un entraîneur certifié et passionné, et je suis convaincu que vous pouvez atteindre vos objectifs de fitness sans sacrifier votre vie sociale. Je combine les meilleures méthodologies d'entraînement en force et en conditionnement physique pour vous aider à développer un corps puissant et musclé tout en perdant de la graisse et en gagnant du muscle. Mon approche unique, la méthode Hybride Strongman, vous permettra de profiter du meilleur de différents mondes de l'entraînement en force et en conditionnement physique.
Quelles sont les différentes options d'entraînement disponibles ?
Je propose une variété d'options d'entraînement, allant de la formation en ligne à des séances d'entraînement en personne, en petits groupes ou individuelles. Chaque option est conçue pour vous aider à atteindre vos objectifs spécifiques, que vous soyez débutant ou expérimenté.
Comment puis-je être sûr(e) que The Grind est la bonne solution pour moi ?
Nous commençons par une rencontre pour mieux comprendre vos objectifs et vos besoins. Ensuite, vous pouvez choisir le type de service qui vous convient le mieux. Ensemble, nous évaluerons vos progrès et vous donnerons des retours afin d'optimiser votre parcours.
Quels sont les bénéfices de l'approche de The Grind ?
Notre approche est axée sur la durabilité et l'éducation. Vous acquerrez les connaissances nécessaires pour maintenir vos résultats à long terme. Vous ne recevrez pas seulement un plan d'action, mais aussi une explication des raisons pour lesquelles vous obtenez des résultats optimaux et comment les maintenir.
L'entraînement en ligne est-il efficace ?
Oui, l'entraînement en ligne est tout aussi efficace que l'entraînement en personne. Vous pouvez suivre les programmes et les exercices depuis n'importe où dans le monde, à votre propre rythme.
What our clients say
Based on 19 reviews
10
Matthias heeft kennis van zaken, weet dit over te brengen en te vertalen naar een persoonlijke aanpak op basis van de behoeften van de persoon waar hij mee werkt. Ik kwam vooral om mijn vetpercentage te doen dalen en het behouden van mijn kracht. Ondertussen ben ik aan mijn 3de 12-weken traject bezig en wat heb ik gekregen: - Vetpercentage is gedaald en blijft stabiel. - Spiermassa is toegenomen - Kracht is toegenomen - Lenigheid is toegenomen (in de mate van t mogelijke :-)) - Core stability is toegenomen - Rugpijn door het uitoefenen van een zittend beroep is gewoon verdwenen (vroeger stond ik regelmatig op met rugpijn, in de laatste 9 maanden is dit niet meer voorgekomen). - Mijn eetpatroon is verandert. Ik eet met plezier veel gezonder en voel me daardoor ook 10 x beter. -... Read more
10
Matthias is een fijne en zeer bekwame coach. Een aanrader. Read more
10
Toen ik naar Matthias stapte waren mijn doelen niet heel concreet. Na wat denkwerk, wou ik zowel fysiek als mentaal sterker worden. Wat deed ik concreet? Het begon met tweewekelijks naar de Kettlebel Bootcamp te gaan en een aangepast coaching programma. Ik ontdekte dankzij Matthias waar mijn grenzen liggen, hoe ik deze kon verleggen en hoe ik het best voor mijn lichaam zorg door een gevarieerd dieet te hebben en de nodige rust te nemen. Ik ben zoveel sterker geworden, mijn techniek is veel beter en voel mij (fysiek en mentaal) meer in balans. Je krijgt van Matthias heel wat tips die zorgen voor een gebalanceerde en duurzame workout routine. Wil je een totaalervaring met de nodige uitdagingen? Dan ben je bij Matthias aan het juiste adres! Je gaat er samen mee aan de slag. Read more
10
Kennis van zaken! Top Read more
10
Recent heb ik een 12 weken programma gevolgd via Matthias en ik kan er alleen maar positief op terugkijken. Door zijn op maat gemaakte programma en zijn kennis omtrent voeding en beweging, heb ik mijn vooropgestelde doelen ruimschoots overtroffen, waarvoor dank. Zijn programma heeft me geleerd dat zondigen in bepaalde mate kan binnen een gezonde levensstijl. Op deze manier was dit programma makkelijk haalbaar voor me en dus een aanrader! Read more
10
Na 5-6 jaar op mezelf getraind te hebben waardoor ik geen vooruitgang meer zag en om toch net dat extra te willen toch de stap gezet om met Matthias samen te werken. Achteraf gezien totaal geen spijt van, zeer gevarieerde trainingsmethodes bijgeleerd zowel intensief als technisch heel veel van Mathias bijgeleerd, hij is zeer ervaren en weet welke persoon wat nodig heeft om progressie te maken waar nodig. Op zeer korte periode veel kracht en kennis bijgekregen en ook veel aan mobiliteit gewonnen. Al bij al topcoach en topkerel in het algemeen! Read more
10
Sinds augustus ben ik gestart met groepslessen bij Matthias. Elke les is een verrassing en een uitdaging in een heel leuke groep. Matthias weer waar hij over praat. Sinds oktober ben ik gestart met personal training. Na een gesprek wat ik juist wil bereiken heeft hij een programma opgesteld wat haalbaar is voor te combineren met het drukke leven. Als het wat tegenzit luistert hij en geeft hij tips hoe ik ermee kan omgaan. Ik heb al zoveel bereikt, dit had ik niet verwacht in deze korte periode. Merci Matthias! Read more
10
top trainingen !! matthias benaderd elke klant op de juiste manier. Geen massa productie trainingschemas maar schemas voor die persoon specifiek. matthias slaagt erin zich zo op te stellen dat hij zowel verschillende sporten als doelstellingen kan ondersteunen en begeleiden. heb ook nog nooit een coach gehad die mezelf (kleine 130kg) in zijn nek legt en hier 20 meter mee gaat lopen. Read more
10
Top ervaring! 3 maanden coaching gehad van Matthias om mijn doel te bereiken. Quasi van 0 begonnen en op 3 maanden was ik goed in conditie zodat ik zonder al te veel af te zien Island Peak (6189m) heb kunnen beklimmen. Goede afwisseling van oefeningen + dieet, elke week een toffe babbel om te checken hoe het de trainingen verliepen en om de zo veel tijd een fysieke catch up. Toffe samenwerking! Read more
10
Train met matthias sinds juni in groepsverband. Altijd gevarieerde en leuke trainingen. Nog geen enkele training gehad die hetzelfde was. Je wordt ook heel goed begeleid. Matthias staat altijd klaar voor eventuele vragen,tips,extra info,... Samengevat gewoon top Read more
10
Mathias is een strongman in hart en ziel . Hij geeft zijn kennis ook door met veel passie . De gevarieerde trainingen geven iedere keer nieuwe uitdagingen en plezier . Je boekt op korte tijd al resultaat . Hij stuurt bij waar nodig is en staat steeds open voor vragen . Keep on doing the great work . Read more
10
10
Zeer leuke, uitdagende en gevarieerde trainingen met bijkomende professionele uitleg. Read more
10
Matthias is altijd heerlijk eerlijk in zijn uitleg. Hij weet waar het om draait en hoe je tot een resultaat kan komen op maat van je eigen verwachtingen. Dat hij daarnaast ook nog perfect motiveren en ondersteunen indien nodig is om het helemaal compleet te maken! #Topper & echte #Aanrader! Read more
10
Trainingen zijn steeds doordacht, gevarieerd en goed voorbereid. Elke training is anders met telkens opbouw in de oefeningen. Matthias geeft met hart en ziel training en staat open voor alle feedback! Zeker een aanrader... Read more
10
Top coach! Ik ben intussen bezig aan mijn 3e traject van 12 weken personal training! Fijne gevarieerde trainingen op maat onder super begeleiding. Matthias staat steeds klaar om te helpen waar nodig of bij vragen en helpt ook bij het vinden van een goede balans tussen sport, voeding, werk en prive leven! Read more
10
Pas begonnen met een personal training traject. Goede begeleiding die gebruik maakt van verschillende facetten zoals voeding maar ook sportspecifieke behoeften etc. Zeker iemand met ervaring in het vak en veel ambitie om mensen te helpen met het maximaliseren van hun prestaties. Kortom, een goede keuze als je jezelf en je prestaties wil verbeteren op een duurzame manier! Read more
10
Trainer met verstand van zaken. Zorgt voor variatie in de training. Super begeleiding! Read more
10
