À propos de Tom Derek - personal training & drukpunt- en bewegingstherapie
Tom Derek, entraîneur personnel certifié, vous propose un coaching personnalisé axé sur le mouvement et le bien-être. Il combine des techniques de yoga, de personal training fonctionnelle et de thérapie par points de pression pour soulager la douleur chronique, corriger la posture et améliorer la mobilité. Son approche unique se concentre sur le rétablissement de l'équilibre naturel du corps en intégrant des exercices correctifs et des étirements pour une performance optimale et durable. Découvrez une méthode innovante qui vous aidera à atteindre vos objectifs de fitness tout en préservant votre corps à long terme.
Services proposés par Tom Derek - personal training & drukpunt- en bewegingstherapie
- Coach de musculation
- Coach de fitness
- Coach de remise en forme
- Coach de préparation physique
- Coach de vie
- Coach sportif
Questions fréquentes sur Tom Derek - personal training & drukpunt- en bewegingstherapie
Pourquoi choisir Tom Derek pour mon entraînement personnel ?
Je suis certifié entraîneur personnel depuis 2019 et je suis passionné par le mouvement et un mode de vie sain. Je ne me contente pas d'atteindre vos objectifs rapidement, mais je m'efforce de vous aider à les atteindre de manière durable et sans blessures, pour que vous puissiez profiter d'un corps en pleine forme toute votre vie. Je mets l'accent sur la fonctionnalité et l'apprentissage de mouvements optimaux.
Qu'est-ce que le coaching en mouvement ?
Le coaching en mouvement est une approche thérapeutique qui vise à identifier et à traiter la cause profonde de la douleur chronique, des blessures récurrentes ou d'une mauvaise posture. Nous abordons la cause physique de votre douleur. Chaque séance commence par un bref examen, suivi de massages ciblés des points de pression, d'étirements correctifs et d'exercices spécifiques pour soulager votre douleur physique et rétablir l'équilibre de votre corps. Nous adaptons notre approche à votre situation et explorons des moyens d'optimiser votre vie quotidienne et d'éviter la douleur. Vous apprendrez des techniques de respiration et de relaxation, des conseils nutritionnels et comment libérer votre corps par vous-même grâce à la "self-myofascial release". Vous acquerrez ainsi les connaissances et les outils pour tirer le meilleur parti de vous-même et de votre corps.
Comment puis-je savoir si le coaching en mouvement est adapté à mon cas ?
Une consultation initiale est la meilleure façon de déterminer si le coaching en mouvement est adapté à votre situation. Nous pourrons évaluer votre situation et vos besoins spécifiques pour élaborer un plan d'action personnalisé.
Quels sont vos domaines d'expertise ?
Je suis spécialisé dans la correction des mouvements, le traitement des points de pression, la rééducation, et l'amélioration de la posture. Je m'efforce de vous aider à retrouver un corps en pleine forme et sans douleur.
Quelles sont vos qualifications ?
Je suis titulaire d'une formation en entraînement personnel, et j'ai suivi de nombreuses formations complémentaires, notamment en yoga, en biomécanique et en traitement de la scoliose. Je suis constamment à la recherche de nouvelles connaissances pour améliorer mes compétences et offrir les meilleurs soins possibles.
