À propos de alignmentLAB
alignmentLAB vous aide à bouger et à vous sentir mieux grâce à des cours de Pilates et d'alignement corporel. Nous proposons des cours collectifs et des séances privées, ainsi que des ateliers et des événements. Nos méthodes, combinant Pilates, alignement, barefoot et d'autres techniques, vous apprennent à bouger de manière plus consciente pour améliorer votre santé et réduire les douleurs. Que vous soyez débutant ou expérimenté, alignmentLAB offre un environnement accueillant et flexible pour atteindre vos objectifs de bien-être.
Services proposés par alignmentLAB
- Coach de pilates
- Coach de remise en forme
- Coach de perte de poids
- Coach de préparation physique
- Coach sportif
Questions fréquentes sur alignmentLAB
Pourquoi choisir alignmentLAB pour améliorer ma santé et mon bien-être ?
Chez alignmentLAB, nous comprenons que la douleur au dos, au cou, aux épaules ou aux articulations peut avoir un impact important sur votre vie et votre travail. Nous vous aidons à comprendre comment votre corps fonctionne réellement et à identifier les mouvements nécessaires pour maintenir votre corps en bonne santé, réduire et prévenir la douleur. Nous combinons Pilates, Alignment (alignement), Barefoot et d'autres méthodes pour vous apprendre à bouger plus consciemment, afin que vous puissiez retrouver la santé et la forme.
alignmentLAB est-il adapté à mon emploi du temps?
Oui, nous comprenons que vous ayez des horaires variables, un emploi du temps chargé ou que vous voyagiez souvent. Nos cours ne nécessitent pas de jour fixe et les cartes de cours ont une durée de validité importante.
Quelle est l'ambiance de la studio alignmentLAB?
Notre studio est petite, chaleureuse et flexible. Située au nord de Pelt, à la lisière d'un espace naturel transfrontalier, vous trouverez rapidement la tranquillité dans un environnement verdoyant et un intérieur accueillant. Du thé et de l'eau sont à votre disposition.
Quelles sont les différentes méthodes utilisées chez alignmentLAB?
Nous utilisons une combinaison de méthodes, y compris le Pilates, l'Alignment (alignement), Barefoot et d'autres approches modernes. Chacune de ces méthodes vise à améliorer votre bien-être physique et mental.
Quels sont les avantages des séances privées?
Les séances privées sont idéales si vous souhaitez vous entraîner seul, travailler sur un objectif spécifique ou sur une blessure, ou si vous préférez vous entraîner seul (ou avec un ami) dans un environnement calme et propice à la concentration. L'effort physique a également un effet apaisant sur le corps et l'esprit. Prendre un moment pour se vider l'esprit est bénéfique dans votre vie trépidante.
Quels sont les avantages des cours collectifs?
Nos cours collectifs, avec un maximum de 8 participants sur le tapis ou 4 sur la Tower, offrent une routine hebdomadaire stimulante et variée. Vous pouvez vous entraîner dans un environnement convivial et motivant.
