À propos de Bien dans tes Baskets
Bien dans tes Baskets, c'est votre partenaire pour une meilleure forme physique et un bien-être optimal. Nous offrons un coaching personnalisé adapté à vos objectifs, qu'il s'agisse de perte de poids, de renforcement musculaire, d'entraînement sportif spécifique ou de préparation à des compétitions comme le triathlon ou la course à pied. Nos services incluent également des cours collectifs semi-privés variés (Pilates, Strong Nation, Step, circuit training, relaxation stretching), du coaching nutritionnel pour un rééquilibrage alimentaire et un coaching mental pour vous accompagner dans votre démarche. Nous nous distinguons par notre approche bienveillante, personnalisée et non-jugement, en adaptant nos programmes à votre style de vie et à vos besoins spécifiques, que vous soyez débutant, athlète confirmé ou en convalescence.
Services proposés par Bien dans tes Baskets
- Coach de musculation
- Coach de fitness
- Coach de cardio
- Coach de yoga
- Coach de pilates
- Coach de crossfit
- Coach de running
- Coach de remise en forme
- Coach de perte de poids
- Coach de préparation physique
- Coach de stretching
- Coach de vie
- Coach sportif
- Coach professionnel
- Coach en développement personnel
- Coach en nutrition
- Coach en communication
- Coach en organisation
- Consultation pour perte de poids
- Rééquilibrage alimentaire
- Suivi nutritionnel sportif
- Coaching nutritionnel personnalisé
- Plan alimentaire sur mesure
- Consultation nutritionnelle individuelle
- Plan alimentaire personnalisé
- Suivi perte de poids
- Rééquilibrage alimentaire
- Nutrition sportive
- Rééquilibrage alimentaire
- Rééquilibrage alimentaire
Questions fréquentes sur Bien dans tes Baskets
Pourquoi devrais-je choisir "Bien dans tes Baskets" pour mon coaching sportif ?
Chez "Bien dans tes Baskets", je m'adapte à chaque personne et à ses objectifs, que ce soit pour perdre du poids, gagner en force, améliorer ses performances sportives ou simplement se sentir mieux dans son corps. Mon approche bienveillante et non-jugeante, combinée à une large palette d'outils et de connaissances, garantit un accompagnement personnalisé et efficace.
Offrez-vous des programmes adaptés à différents niveaux de condition physique ?
Absolument ! Que vous soyez débutant ou athlète confirmé, je propose des programmes adaptés à votre niveau. Mes cours collectifs, par exemple, proposent différents niveaux pour le Pilates, et les exercices individuels sont toujours personnalisés pour répondre à vos capacités et à vos objectifs.
Quels types de coaching proposez-vous ?
Je propose du coaching individuel, des cours collectifs (présentiel, vidéoconférence et même en replay !), des programmes d'entraînement pour la course à pied et le triathlon, du coaching mental et du coaching nutritionnel. Il y a forcément une solution adaptée à vos besoins.
Comment votre approche se différencie-t-elle des autres coachs sportifs ?
Ma force réside dans ma capacité d'adaptation et ma bienveillance. Je prends le temps d'écouter chaque personne avant de proposer un programme, et je m'assure que celui-ci respecte son corps et son style de vie. Je suis à l'écoute et je suis là pour vous soutenir, même lors des moments difficiles.
Puis-je suivre un coaching même si je n'ai jamais fait de sport auparavant ?
Bien sûr ! J'accompagne des personnes de tous niveaux, y compris celles qui n'ont jamais pratiqué de sport. Mon objectif est de vous aider à progresser à votre rythme, dans une ambiance motivante et bienveillante.
Proposez-vous des cours collectifs variés ?
Oui, je propose un large choix de cours collectifs, incluant le STRONG Nation, le Pilates (différents niveaux), le Step, le Circuit Training, et la Relaxation Stretching. Il y en a pour tous les goûts et tous les niveaux.
What our clients say
Based on 5 reviews
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Pour se retrouver et être bien avec soi-même, je ne peux que vous conseiller de contacter Vanessa. Il y a toujours une ou des solution(s) à nos attentes / besoins. Jai pu compter et faire confiance à BDTB, avec une grande qualité du service. Cest un succès. Il ne faut pas perdre de vue quun investissement personnel est indispensable pour obtenir des résultats. Merci Bien Dans Tes Baskets ! Read more
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Grâce aux bons conseils de Vanessa, j ai pu bouclé mon tout premier marathon sans grande difficulte! Vanessa a concocté un programme d entraînement de 4 mois, pour me permettre de passer de la distance semi-marathon à la distance marathon. L entraînement était totalement adapté à mes capacités physiques, mon âge et mes précédents résultats sur semi. Ce fut intense mais je peux confirmer que c est vraiment nécessaire afin de ne pas souffrir ou se blesser et pouvoir tenir la distance! Vanessa s est également occupée de ma nutrition. Cela m a permis d atteindre un poids plus adapté à la distance et l apport en vitamines et minéraux de compenser tout ce qui est utilisé durant les longues heures d entraînement. Au final, j ai même eu droit à des conseils psy à la veille de la course afin de ne pas trop prendre le moral c était donc très complet et très humain! Un marathon bouclé à mon rythme (comme prévu), pas de bobos et la tête pleine d étoiles! MERCI Vanessa. Read more
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Excellent coach, je recommande à 100%. Que se soit pour la course à pied ou jai réussi à courir les 20 km de bruxelles, alors que je ne savais pas courir plus dune minute un an plus tôt. Ou pour ses conseils nutritionnels qui mont permis de perdre 28 kg jusquà présent. Vanessa est toujours à lécoute et présente pour ses clients, ce qui un e énorme qualité pour ce genre de métier. Read more
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Cours adaptés à tous les niveaux, coach attentive, ambiance familiale et sympa. A recommander impérativement Read more
