À propos de Bénédicte BREUER - La Parenthèse Colorée
Bénédicte Breuer, psychologue et animatrice d'ateliers de journal créatif, vous offre un espace thérapeutique personnalisé à Stembert. Elle propose des suivis individuels pour gérer le stress, l'anxiété, améliorer l'estime de soi, et surmonter le burnout, entre autres. Ses approches combinent la thérapie cognitivo-comportementale (TCC et ACT), le coaching, la thérapie par le journal créatif, et d'autres techniques comme l'hypnose humaniste ou l'EFT. Elle anime également des ateliers collectifs de journal créatif sur divers thèmes, offrant un moment de ressourcement et de découverte de soi. L'originalité de son approche réside dans l'intégration créative au processus thérapeutique, utilisant le journal créatif comme outil puissant pour explorer son potentiel et se reconnecter à soi-même.
Services proposés par Bénédicte BREUER - La Parenthèse Colorée
- Thérapie individuelle
- Thérapie de couple
- Psychothérapie cognitive et comportementale
- Gestion du stress et de l'anxiété
- Accompagnement deuil
- Thérapie pour dépression
- Coaching en développement personnel
- Hypnothérapie
- Thérapie en ligne
- Bilan psychologique
- Accompagnement burn-out
- Soutien psychologique post-traumatique
- Thérapie individuelle
- Thérapie cognitive comportementale (TCC)
- Accompagnement burn-out
- Accompagnement dépression
- Accompagnement anxiété
- Accompagnement troubles alimentaires
- Accompagnement deuil
- Accompagnement stress post-traumatique
- Consultation en ligne
- Consultation à domicile
- Bilan psychologique
- Psychologue clinicien
- Psychothérapeute
Questions fréquentes sur Bénédicte BREUER - La Parenthèse Colorée
Pourquoi devrais-je vous contacter pour un suivi psychologique ?
Si vous vous questionnez sur votre parcours personnel ou professionnel, souhaitez améliorer votre bien-être, votre confiance en soi, gérer votre stress ou anxiété, ou dépasser un épuisement, je peux vous accompagner. J'utilise une approche combinant TCC, coaching, journal créatif et d'autres techniques adaptées à vos besoins et envies.
Quels types de problèmes abordez-vous lors des suivis individuels ?
J'accompagne les personnes confrontées au stress, à l'anxiété, aux problèmes d'estime de soi, au deuil, à une dépression légère ou modérée, au burnout (parental ou professionnel), et celles en recherche d'orientation ou de mission de vie.
En quoi consistent vos ateliers de journal créatif ?
Mes ateliers offrent un espace pour se ressourcer, découvrir ou approfondir la méthode du journal créatif. Nous explorons divers thèmes comme le ressourcement, le mandala, la nature, l'estime de soi, la connaissance de soi, l'ikigaï, le bonheur, l'enfant intérieur, et plus encore. Ils sont adaptés à différents publics et peuvent être organisés sur mesure pour des groupes privés ou professionnels.
Le journal créatif est-il obligatoire lors des suivis ?
Non, le journal créatif est proposé comme outil, mais jamais imposé. Un carnet servira de support, mais son utilisation sera adaptée à vos besoins et votre style, qu'il soit très illustré ou simplement utilisé pour des notes et réflexions.
Comment vos méthodes aident-elles à « remettre de la couleur dans la vie » ?
A travers le journal créatif et d'autres techniques, nous contournons le mental pour accéder à vos ressources intérieures. L'objectif est de découvrir ce qui est en vous, d'adapter vos choix à vos besoins et de vous aligner sur vous-même, en utilisant votre créativité, même sans être artiste.
