À propos de Nathalie Moreau - Psychologue - Psychothérapeute
Nathalie Moreau, psychologue et psychothérapeute, vous accompagne sur le chemin du bien-être. Elle propose des thérapies stratégiques brèves, axées sur la résolution active des problèmes et l'expérimentation de nouvelles approches. Elle offre également des séances de méditation pleine conscience, individuellement ou en groupe, pour développer la régulation émotionnelle et la connaissance de soi. Son approche, enrichie par diverses techniques comme l'ACT, le Focusing et la psychologie positive, vise à vous fournir les outils nécessaires pour retrouver votre équilibre et votre épanouissement.
Services proposés par Nathalie Moreau - Psychologue - Psychothérapeute
- Psychologue clinicien
- Psychothérapeute
- Accompagnement burn-out
Questions fréquentes sur Nathalie Moreau - Psychologue - Psychothérapeute
Pourquoi devrais-je vous contacter plutôt qu'un autre psychologue ?
Je suis passionnée par la résilience et je crois fermement que chacun possède les ressources nécessaires à son épanouissement. Mon approche est multidisciplinaire, combinant des techniques telles que la thérapie stratégique brève, la pleine conscience et d'autres approches comme l'ACT, le Focusing, et la psychologie positive. Je m'adapte à chaque personne pour trouver les outils les plus efficaces pour surmonter ses difficultés, ce qui fait la différence.
Quelles sont les approches thérapeutiques que vous utilisez ?
J'utilise une approche holistique, intégrant plusieurs techniques pour une meilleure efficacité. Je suis formée à la thérapie stratégique brève, aux thérapies basées sur la méditation pleine conscience, ainsi qu'à d'autres méthodes comme l'ACT, le Focusing, et la psychologie positive. Le choix de la méthode dépendra de vos besoins et de vos objectifs spécifiques.
La thérapie stratégique brève est-elle adaptée à mon cas ?
La thérapie stratégique brève est particulièrement utile pour résoudre des problèmes spécifiques de manière efficace. Elle se concentre sur le « comment » plutôt que le « pourquoi », en vous aidant à trouver de nouvelles façons d'appréhender vos difficultés et à changer de perspective. Nous pourrons discuter ensemble de la pertinence de cette approche pour votre situation lors d'un premier contact.
En quoi la méditation pleine conscience peut-elle m'aider ?
La méditation pleine conscience est une technique puissante pour améliorer la régulation émotionnelle, développer la connaissance de soi et augmenter la tolérance à la détresse psychologique et à la douleur physique. Elle vous apprend à orienter votre attention sur le moment présent, favorisant un changement de relation avec vos pensées et émotions. Elle peut être pratiquée en groupe ou en individuel.
Comment puis-je savoir si votre approche est la bonne pour moi ?
La meilleure façon de le savoir est de me contacter pour une première discussion. Nous pourrons explorer ensemble vos besoins et vos attentes, et je pourrai vous expliquer comment mon approche pourrait vous aider à atteindre vos objectifs. N'hésitez pas à me poser toutes vos questions.
