High On Life

In januari 2024 startte ik bij High On Life om terug een betere versie van mijzelf te vinden. Een drukke job, jong gezin, weinig bezig met voeding en vaak niet rondkomen met mijn tijd wat resulteerde in het schrappen van mijn sportactiviteiten... High On Life hielp mij met de bewustwording, structuur en planning. Intussen bijna 1 jaar later ben ik door de hulp van High On Life een kleine 20 kg lichter, voel ik mij fitter / sterker dan ooit. Hun persoonlijke aanpak werkt en vooral oplossingen blijven zoeken die fitten op je eigen tijdschema en mogelijkheden, waardoor je toch telkens resultaat boekt. Ik kan ze dan ook zeer sterk aanbevelen! Read more

High on Life in Edegem is top! Coach Ben biedt persoonlijke begeleiding en zorgt altijd voor uitdagende en effectieve trainingen. Zijn aanpak is professioneel en afgestemd op mijn doelen. Een fijne sfeer en hoge kwaliteit aanrader! Read more

Mijn vriend en ik startten samen een traject bij High on Life om onder begeleiding een nieuwe start te maken en terug onze fitte(re) zelf te worden. Er wordt bij de planning echt rekening gehouden met de eigen beschikbaarheid en er is grote flexibiliteit. De workouts van Sander en later Amber waren zeer gevarieerd en heel leuk. Iedere keer werden we uitgedaagd en tot het uiterste gedreven, maar dit is exact de motivatie die we nodig hadden. Voor ons voelde sporten als de prioriteit en leek het voedingstract soms eerder bijzaak. Dit wil uiteraard niet zeggen dat we niets hebben bijgeleerd. Amber zoekt samen met jou echt naar het evenwicht hoe je verder kan, ook na High on Life. Haar kennis over voeding is groot en je merkt dat haar passie hier in ligt. Het traject is heel persoonlijk en echt op maat. Zelfs in een duo-traject zoals het onze wordt er heel individueel gewerkt. Een aanrader! Read more

De combat fit is een echte aanrader! De lessen vinden plaats op een prachtige locatie in een beperkte groep. Het is een erg fijne manier om aan je conditie te werken. Sebastian zorgt ervoor dat de lessen telkens iets anders zijn en voldoende uitdaging bieden. Er is altijd een leuke, positieve sfeer in de groep en het geeft je telkens weer veel energie! Read more

Toen ik 16 weken geleden bij High On Life begon, was ik sceptisch want ik had al zoveel verschillende dingen geprobeerd om die resterende zwangerschapskilo s kwijt te geraken. Het professionalisme van Maarten overtuigde me echter om het toch een kans te geven, ik voelde me dan ook meteen op m n gemak in de studio. Dankzij de op maat gemaakte workouts en de persoonlijke opvolging op vlak van voeding door mijn coach Ben, heb ik me al in jaren niet zo goed bezig gevoeld. Het beoogde resultaat volgde automatisch en daardoor ben ik met trots een High On Life ambassador! Read more

Elke week opnieuw kijk ik uit naar de les Combat Fit: sporten in een fantastisch leuke groep, een unieke omgeving, zeer goed begeleid en telkens opnieuw uitdaging. Een echte aanrader! Read more

Na een zware rugblessure volgde ik een Personal coaching traject bij Maarten. Na een grondige analyse en bespreking werd het programma samengesteld en nadien bijgeschaafd wanneer nodig. Op het juiste tempo werden de oefeningen opgebouwd en na drie maanden sta ik terug in mijn kracht. Alle juiste spiergroepen werden terug opgebouwd en de zin in sporten en meer (en juist) bewegen is alleen maar groter geworden. Ondertussen ben ik overgestapt naar de small group training om het opgebouwde resultaat te behouden en verder op te bouwen. De aanpak van Maarten is enorm efficiënt en hij stelt je enorm op je gemak. Read more

Al jaren zoek ik een sport die echt bij me past, waar ik met plezier naartoe ga en die me een goed gevoel geeft. Ik ben heel blij dat ik een proefles Combat Fit heb geprobeerd want dit was echt wat ik zocht. Buiten sporten in een leuke (en geen al te grote) groep, uitdagende maar haalbare oefeningen en ik voel verschil in mijn conditie en spieren. Ik ben fan! Read more

Sinds een jaar volgen wij samen als koppel personal training bij Maarten. De locatie van de studio is super, want het is gelegen in een oud fort middenin het park van fort V in Edegem, waardoor dus zowel binnen als buiten getraind kan worden. De afwisseling van omgeving, de persoonlijke aanpak met oefeningen op maat en de motivatie die Maarten brengt, maakt dat het sporten toch net iets minder moeizaam gaat :-) Ook de groepslessen zijn super, zelf volg ik de Combat Fit, waar je al je frustraties eruit kan kloppen met de bokshandschoenen. Veel mogelijkheden om uit te kiezen gebracht door een topteam! Read more

Ik heb ongelofelijk genoten van mijn traject (al was het wel hard werken), jullie waren/zijn één voor één uitstekende coaches, die mij met voortreffelijke kennis van zaken hebben begeleid naar mijn doel. Het feit dat er zo veel als mogelijk in openlucht wordt getraind, was voor mij een enorm pluspunt. De trainingen waren heel afwisselend, dus het blijft boeiend. Het voedingsadvies wordt persoonlijk aangepakt en ik voelde mijn energielevel met de week stijgen! Daarom wil ik jullie erg bedanken voor de toffe periode! ik ga nog verder kunnen genieten van de groepslessen, en ik sluit niet uit dat ik in de toekomst nog eens een paar sessies personal training opstart! Read more

Read more

High On Life heeft een team van hoogwaardige trainers die mij echt hebben geholpen om mijn oefeningen veel beter uit te voeren en vooruitgang te boeken in de prestaties. Ik word goed en positief (vriendelijk) uitgedaagd. Read more

Fantastische plek waar de personal trainer steeds nieuwe oefeningen zoekt om de lessen zo aangenaam mogelijk te maken! Ook in openlucht zijn er in Fort V voldoende plekken om te sporten. Dankzij de trainingen heb ik op 5 maanden tijd veel kracht bijgekregen en is mijn knie revalidatie is snel tempo verbeterd! Dankjewel Sander, Ingrid Read more

Eind mei hebben we via High On Life een teambuilding Combat Fit gedaan. Deze ging door aan Fort 5 in Edegem. Heel toffe en unieke locatie. We hadden ook ervaren begeleiding. Ook vooraf zeer vlotte en snelle communicatie om alles te regelen. Wel zéér pittig :-). De spieren hebben er nog dagen geniet van gehad! Maar iedereen was wel zeer enthousiast! Read more

Ik heb al verschillende lessen gevolgd bij High on Life, en telkens ben ik er gelukkig van geworden. De groepssessies zijn voor ons uitdagend, ontspannend, inspannend ;-), zorgen voor een betere conditie en een strakker lichaam, en bieden toch net dat uurtje sport en ontspanning (in open lucht - toplocatie trouwens in het Fort van Edegem) die je als werkende moeder & vrouw nodig hebt zonder dat je dagelijkse schema overhoop gehaald wordt. Wij schrijven ons elke winter in om tijdens de winterstop in beweging te blijven en hebben hier nooit spijt van! We hebben ook al bokslessen geboekt voor een groep op locatie, en dit is bij onze pubermeisjes in zeer goede aarde gevallen! Goede communicatie, veel geduld wegens verzetten van data, veranderen van locatie, dan veel volk aanwezig dan weinig volk aanwezig en dan weer terug veel volk ... niets is teveel! Ik kan High on Life alleen maar aanraden als je een organisatie zoekt die meedenkt, flexibel is, zorgt voor de juiste training, een keileuke locatie heeft en heel leuke trainers! Read more

Eind december begon ik aan het Life style transformation. Wat een idee zo net voor die feestdagen Na een jaar zonder kine door een frozen shoulder, merkte ik dat de schouder terug minder flexibel werd maar ook mijn lichaam wou niet meer mee zoals voordien. Gewichtstoename en het gebrek aan flexibiliteit en een stroevere mobiliteit deden mij beslissen om er iets aan te doen. Ik klopte aan bij HOL en kreeg Sander als coach toegewezen. Ondanks het leeftijdsverschil met Sander, zitten we op een goede golflengte Op een 12-tal weken kreeg ik een goed inzicht in voeding, ik eet meer dan voorzien en toch ben ik al enkele kilo s afgevallen. Ik bouwde ook al kracht op en stilletjes komt die conditie ook nog wel in orde. De training doe ik met plezier, ook al weet ik dat ik na dat uurtje moe ben. Het vergt planning, maar meer en meer lukt het om deze aan te houden thuis. Sander motiveert en daagt uit zonder dat je t zelf teveel beseft. Voor mij werkt dit zeker en ben er van overtuigd dat dit de juiste manier was om mijzelf terug op de goede weg te krijgen. De locatie van het Fort heeft, bij droog weer, zeker een voordeel. De buitenlucht geeft dat extraatje aan al je inspanningen. Read more

Met de moed in de schoenen startte ik het 1-op-1 programma bij High on Life onder begeleiding van Maarten. Als alleenstaande moeder met een pittig professioneel leven had ik er geen hoop meer op ooit een conditie te hebben laat staan een strak lijf. 12 weken later bewees Maarten me het tegendeel: mijn conditie is plots bestaand en zelfs zienderogen verbeterd. Mijn lijf wordt ook langzaam maar zeker strakker. Én wonder boven wonder ik vind het nog eens fijn ook! En daar is maar één schuldige voor: Maarten. Hij is streng maar rechtvaardig. Pusht je over je limiet en is oprecht trots als dat lukt. Hij heeft humor maar biedt ook een luisterend oor als dat nodig is. Kortom hij zorgt ervoor dat ik er elke week opnieuw sta en niet opgeef. Dank je wel. Read more

Ik ben ontzettend blij dat ik met Maarten in zee ben gegaan voor personal coaching: op enkele maanden tijd ben ik 5kg vermagerd en is mijn spiermassa met 5% toegenomen. De trainingen zijn best wel pittig en uitdagend maar ook heel prettig door de variatie en fijne ondersteuning. Maarten focust echt op wat voor jou belangrijk is. Ook de voedingsapp werkt voor mij uitstekend. Maarten stuurt wekelijks bij maar op een fijne manier. Ik heb niet het gevoel dat ik streng aan het diëten ben. Ik lijd zeker geen honger, ben me vooral meer bewust van wat goed eten betekent. Read more

Na een pittige knieblessure en dito lange revalidatie wou ik terug balans in m n lichaam en daarbij ook kracht en conditie opbouwen. Maarten bouwde het stap voor stap op en wist daarbij mij telkens net dat tikkeltje verder te pushen. De trainingen waren telkens gevarieerd en uitdagend. Een plezier om te trainen met Maarten! Read more

ik wilde vooral meer spieren krijgen, uithouding verbeteren en wat afvallen. In alle onderdelen geslaagd. De meeste uitdaging ligt bij mij (kobe) wel bij de voeding. Ik ben alvast blij met het resultaat. het was tevens leuk om wat quality time samen door te brengen. Alvast bedankt Sander voor de goede begeleiding. Read more

Ik wil graag Amber in de spotlight zetten! Haar workouts zijn niet alleen superleuk en afwisselend, maar ze geven me ook echt een boost van energie. Amber weet precies hoe ze me uitdaagt en motiveert om het beste uit mezelf te halen, zonder dat het te veel voelt. Dankzij haar praktische tips voel ik me niet alleen fitter, maar ook mentaal sterker en gezonder. Wat ik ook ontzettend waardeer, zijn haar voedingstips. Ze helpen me om gezonder te leven en mijn eetgewoonten te verbeteren, wat mijn energiebalans alleen maar ten goede is gekomen. Ik merk dat ik elke dag met meer plezier en energie doorkom. Ik kan Amber echt aan iedereen aanraden die op zoek is naar een professionele, motiverende trainer die het beste in je naar boven haalt! Read more

Een jaar geleden, rond mijn 40ste verjaardag, begon het besef te groeien dat mijn levensstijl niet houdbaar was. Ik had een zittend beroep, bewoog veel te weinig, woog te veel en voelde me gewoon niet fit. Ik wist dat ik meer moest bewegen en dat ik, mezelf kennende, een wekelijkse afspraak nodig zou hebben om vol te houden. Personal training kwam dus al snel als dé oplossing naar voren. Ik wilde geen typische fitnessomgeving en vond al snel High On Life. De combinatie van een goed uitgeruste binnenstudio en de optie om bij mooi weer buiten te trainen, sprak me meteen aan. Na een confronterend maar eerlijk intakegesprek met Maarten ging ik aan de slag met personal training bij Dries Ponnet. Mijn eerste doel? Afvallen en weer fitter worden. Dankzij de juiste aanpak en een combinatie van training en voedingsadvies vlogen de kilo s eraf - 14 kg in zes maanden, waarvan 10 kg puur vet. Maar wat me echt verraste, was hoe graag ik begon te trainen. Ik vond het leuk om met gewichten te werken en merkte dat ik sterker werd. Spieropbouw werd mijn volgende doel, en ook dat lukte. Wat begon als een noodzaak is nu een vast deel van mijn leven geworden. High On Life is geen standaard gym, en dat is precies waarom het werkt voor mij. De vrijheid om binnen of buiten te trainen, de persoonlijke aanpak en de topbegeleiding maken echt het verschil. Read more

Zeer tevreden over mijn PT traject! Persoonlijke aanpak, sterke opvolging en er wordt echt geluisterd naar je doelstellingen. Ik zou het iedereen aanbevelen! Read more