Over YATTA Personal Training Studio
YATTA Personal Training Studio biedt hoogwaardige personal coaching, pre- en postnatale training en groepslessen, waaronder YATTA Pilates. Wij helpen je fysiek en mentaal sterker te worden met een persoonlijke en duurzame aanpak. Of je nu wilt werken aan je core stability, krachttraining, of je wilt herstellen na een bevalling, wij stellen een op maat gemaakt programma voor je samen. Onze kleinschalige studio staat garant voor persoonlijke aandacht in een warme en ontspannen sfeer, met professionele begeleiding van ervaren coaches. Ontdek de YATTA-filosofie: 'Yes I did it!', geïnspireerd door de Japanse cultuur van geluk, gezondheid en beweging.
Diensten van YATTA Personal Training Studio
- Krachttraining
- Gewichtsverlies begeleiding
- Zwangerschapstraining
- Functionele training
- Core stability training
- Loopbaancoach
- Persoonlijke coach
- Businesscoach
- Motivatiecoach
Veelgestelde vragen over YATTA Personal Training Studio
Waarom zou ik kiezen voor persoonlijke training bij YATTA?
Bij YATTA krijg je een gepersonaliseerd trainingsprogramma, afgestemd op jouw specifieke doelen en behoeften. Of je nu wilt afvallen, spiermassa opbouwen, je core versterken of je herstelt na een bevalling, wij helpen je. We zorgen ervoor dat je gemotiveerd blijft en een vertrouwensband met je coach opbouwt. Je krijgt tips en advies tijdens de lessen, zodat je optimaal profiteert van je training.
Hoe kan YATTA mij helpen om zelfverzekerder in mijn lichaam te worden?
Een trainingstraject bij YATTA kan een groot verschil maken in hoe je je voelt. Door te sporten met een coach, leer je oefeningen die je misschien nooit had gedacht te kunnen uitvoeren. Je wordt elke week sterker, fitter, leniger en er komen endorfines (gelukshormonen) vrij. Dit alles draagt bij aan een positief zelfbeeld en meer zelfvertrouwen.
Kan YATTA mij helpen met mijn relatie?
Duo-coaching kan een leuke activiteit zijn om jullie relatie te versterken. Je werkt samen aan jullie relatie en aan jezelf. Je motiveert elkaar en ziet elkaar in een nieuw licht. Het is een wekelijkse date, waarin je aan jezelf en jullie relatie werkt. Want liefde is een werkwoord.
Sporten is niet mijn favoriete bezigheid. Kan YATTA mij helpen om het leuk te vinden?
Zelfs als sporten niet je favoriete bezigheid is, zorgen wij ervoor dat je kennis maakt met sport en beweging op een leuke manier. Na verloop van tijd word je er beter in en krijg je de sportkriebels te pakken.
Ik heb last van stress en denk dat ik in een burn-out beland. Kan YATTA mij helpen?
Sporten onder begeleiding kan je helpen om stress te verwerken. Boksen, gewichtheffen, conditietraining of ademhalingsoefeningen kunnen een manier zijn om te leren omgaan met stress en alles daarrond. Je kunt bij ons je batterijen opladen.
Wat zijn de voordelen van Pilates bij YATTA?
Pilates verbetert je houding en verhelpt en voorkomt rug- en nekklachten. Het is een veelzijdige vorm van lichaamsbeweging die zowel je lichaam als geest ten goede komt. Je krijgt een sterke en soepele wervelkolom en een sterk core en lichaam.
YATTA biedt ook pre- en postnatale training. Wat houdt dat in?
Beweging tijdens de zwangerschap is belangrijk, ongeacht je trainingsniveau. We bieden veilige en effectieve krachtoefeningen met de focus op de bekkenbodem en core. Dit zorgt voor een sneller herstel na de bevalling en helpt je fit en energiek door de zwangerschap te komen. Ons doel is om vrouwen fysiek en mentaal goed te laten voelen in hun vel.
What our clients say
Based on 19 reviews
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Super satisfait dAnnelies et de léquipe Read more
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Que des expériences positives chez Yatta. Les entraînements sont variés et vous êtes motivé pour essayer de nouvelles choses. En même temps, la formation reste à votre niveau. Continuez votre bon travail ! Read more
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Un coaching sur mesure parfait ! Client fidèle depuis 2 ans Read more
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Entraînement personnel adapté à tous les niveaux Read more
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Vous êtes ici au bon endroit pour faire du sport pendant la grossesse, en couple, pour faire du Pilates, se renforcer, ... À la fois accompagné par un professionnel et avec le c ur. Read more
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Après mon premier enfant, jai commencé à faire du sport avec Annelies dans son club YATTA, en compagnie de deux amies. Les cours sont tellement amusants, variés et efficaces que jai hâte de faire de lexercice chaque semaine. Jai également pu continuer à faire du sport lors de ma deuxième grossesse grâce aux conseils dAnnelies. Je peux le recommander à tout le monde ! Read more
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Après ma première grossesse, jai commencé à mentraîner au Yatta Club avec Annelies (cours collectifs de kinésithérapie et postnatals) et grâce à elle je me suis retrouvée en pleine forme. Lors de ma récente deuxième grossesse, jai pu continuer à faire du sport jusquà 39 semaines grâce à son expertise et jai déjà hâte de reprendre bientôt les cours postnatals ! Read more
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Club de sport au top ! Idéal pour continuer à bouger pendant la grossesse, mais aussi après ! Annelies & Lore donnent des cours ludiques et variés ! Read more
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Au milieu de ma grossesse, jai commencé à faire du sport avec Annelies. Jai toujours été sportive, mais jai beaucoup de mal à faire de lexercice depuis ma grossesse. En tant que femme enceinte, on se sent parfois très vulnérable, cest pourquoi jai été très heureuse de pouvoir compter sur les années dexpérience et les conseils professionnels dAnnelies. Elle ma aidée à reprendre lexercice de manière sûre et responsable et à me sentir mieux physiquement et mentalement tout au long de ma grossesse ! Juste avant mon accouchement, je me sentais plus en forme quaprès mon premier trimestre Cela ma sans doute aussi permis de récupérer relativement rapidement après mon accouchement. Cest aussi une coach super cool, alors rendez-vous service et allez vous entraîner avec elle ! Read more
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Très bonne formation aussi bien en prénatal quen postnatal ! Fortement recommandé à toutes les (futures) mamans Read more
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Très reconnaissant de mavoir permis de me remettre en forme et de travailler, une aide et un coup de pouce considérables avant et après laccouchement ! Read more
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Des cours super amusants et efficaces. Des entraînements bons et toujours stimulants pour les futures mamans et les nouvelles mamans. Read more
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De très bons conseils avant et après la naissance si vous souhaitez continuer à faire du sport pendant et après la grossesse ! Commencé à partir de 17 semaines et peut continuer jusquà 37 semaines. Read more
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Coach super sympa, un soutien et des encouragements énormes sans vous laisser dépasser vos propres limites. Adapté à chaque personne, même en cours collectif. Lidéal pour rester en forme et faire du sport « en toute sécurité » pendant votre grossesse ! De cette façon, je pourrais continuer à faire de lexercice jusquà 39 semaines, un moment parfait pour moi. Read more
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Meilleur programme prénatal et postnatal en ville :) Annelies est une super coach et cest grâce au fit mom club que jai pu rebondir si vite physiquement après mon accouchement. Et cest super de sentraîner avec dautres mamans (+être) Read more
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Commencez lentraînement au club Yatta à partir de 16 semaines. De superbes cours collectifs variantes qui aident énormément à garder le bassin en forme et à renforcer le corps. Je ne suis pas un sportif dans la vie de tous les jours et javais un peu peur que les cours soient trop difficiles, mais ce nest certainement pas le cas. Chaque corps reçoit une attention et des variations sur les exercices. Des conseils très sympas et super sympa de rentrer en contact avec dautres mamans ! Read more
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Meilleur PT et Fitmomclub Read more
