Over De Essentie
De Essentie is een praktijk voor individuele en groepstherapie, gespecialiseerd in gedragstherapie, aandachtgerichte therapie en narratieve therapie. Sabrina Delmotte, klinisch psycholoog en gedragstherapeut, biedt een holistische aanpak aan, geïnspireerd door positieve psychologie en oosterse filosofie. Naast therapie worden er ook groepstrajecten aangeboden, waaronder yogatherapie en mindfulness, gericht op het vinden van innerlijke balans en het versterken van veerkracht. De praktijk helpt bij diverse uitdagingen, zoals depressie, angst, stress, burnout en trauma, en biedt ondersteuning bij het vinden van zingeving en spirituele groei.
Diensten van De Essentie
- Individuele therapie
- Cognitieve gedragstherapie
- Traumaverwerking
- Burn-out begeleiding
- Angstbehandeling
- Depressiebehandeling
- Rouwverwerking
- Gezinstherapie
- Stressmanagement
- Eetstoornisbehandeling
- Psychologische diagnostiek
Veelgestelde vragen over De Essentie
Waarom zou ik contact opnemen met De Essentie?
Bij De Essentie vind je een veilige en ondersteunende omgeving om je eigen balans te vinden. We werken samen aan het versterken van je veerkracht, zodat je beter kunt omgaan met tegenslagen en kunt genieten van het leven. Ik help je de essentie van wat belangrijk is voor jou te ontdekken en te versterken.
Wat maakt De Essentie anders dan andere therapiepraktijken?
Ik combineer verschillende therapeutische benaderingen, zoals gedragstherapie, narratieve therapie en aandachtgerichte therapie, met elementen uit de positieve psychologie en oosterse filosofie. Dit zorgt voor een holistische aanpak die zich richt op jouw specifieke behoeften en doelen.
Wat kan ik verwachten tijdens een eerste gesprek?
Tijdens een intakegesprek bespreken we jouw hulpvraag en situatie in detail. We stellen samen een probleemsamenhang vast en ontwikkelen een behandelplan dat aansluit bij jouw wensen en doelen. We kijken naar wat jij wilt bereiken en kiezen de beste aanpak voor jou.
Kan ik ook in groep therapie doen?
Absoluut! Groepstrajecten bieden de mogelijkheid om te leren van anderen en steun te vinden bij gelijkaardige ervaringen. Je leert van de ervaringen van anderen en ontdekt dat je niet alleen bent in je gevoelens.
Welke soorten therapieën worden aangeboden?
De Essentie biedt een breed scala aan therapieën aan, waaronder individuele therapie, groepstrajecten, en verschillende vormen van aandachtgerichte therapie, zoals yoga, meditatie en mindfulness. Ook gedragstherapie en narratieve therapie zijn onderdeel van het aanbod.
Ik heb last van stress en burnout. Kan ik daar bij De Essentie terecht?
Jazeker. Stress en burnout kunnen je leven behoorlijk verstoren. Ik help je om je balans te vinden en omgaan met stressvolle situaties. We werken samen aan het herwinnen van je energie en welzijn.
Ik pieker veel. Kan ik daar hulp bij krijgen?
Ja, piekeren kan erg belastend zijn. We kunnen samen werken aan het loslaten van deze gedachten en het ontwikkelen van gezondere copingmechanismen. Ik help je om je gedachten te managen en je focus te verleggen.
