Over Qinefit
Qinefit helpt je een gezonder en sterker lichaam te krijgen! Wij bieden een combinatie van behandelingen en sportmogelijkheden aan. Onze behandelingen focussen op vetverbranding en spierstimulatie, zonder zware fysieke inspanning. Je krijgt daarnaast voedings- en bewegingsadvies voor blijvende resultaten. Ons sportaanbod omvat personal training door gekwalificeerde kinesitherapeuten, pilates lessen en groepslessen, allemaal gericht op het verbeteren van je kracht, uithoudingsvermogen en algehele welzijn.
Diensten van Qinefit
- Krachttraining
- Cardiotraining
- Gewichtsverlies begeleiding
- Voedingsadvies
- Bootcamp training
- Sportspecifieke training
- Online personal training
- Small group training
- Functionele training
- Flexibiliteit en mobiliteit training
- HIIT training
- Core stability training
- Businesscoach
- Sportcoach
- Gezondheidscoach
- Leiderschapscoach
Veelgestelde vragen over Qinefit
Waarom zou ik kiezen voor Qinefit voor mijn gezondheid en fitness?
Bij Qinefit krijg je een gepersonaliseerde aanpak, gericht op jouw specifieke behoeften en doelen. Onze kinesitherapeuten, gepassioneerde coaches, combineren wetenschappelijk onderbouwde trainingsprincipes met een grondige screening. We kijken naar je volledige lichaam en niet enkel naar een specifiek doel. Je krijgt een uitgebreide rapportage en een op maat gemaakt trainingsprogramma, zowel voor in de praktijk als thuis.
Wat maakt de training bij Qinefit anders dan andere fitness-opties?
Qinefit combineert de expertise van kinesitherapeuten met hoogtechnologische screening. We meten je kracht, uithouding, loopanalyse en bio-impedantie om een volledig beeld te krijgen van je fysieke gesteldheid. Dit leidt tot een gepersonaliseerd trainingsprogramma, aangepast aan jouw behoeften en doelen. Je krijgt 1-op-1 begeleiding, aangevuld met zelfstandig oefenen in onze ruime sportinfrastructuur.
Wat gebeurt er tijdens een eerste consultatie bij Qinefit?
Tijdens de eerste consultatie voeren we een grondige screening uit, inclusief metingen van kracht, uithouding, loopanalyse en bio-impedantie. Deze metingen worden uitgevoerd met geavanceerde apparatuur zoals VALD, Runeasi en Hylyght. We bespreken jouw persoonlijke doelen en bepalen samen een op maat gemaakt trainingsplan.
Hoe wordt mijn trainingsprogramma opgebouwd?
Na de screening definiëren we jouw persoonlijke doelen. We stellen een opbouwend kracht- en cardio trainingsprogramma op, dat je zowel in onze praktijk als thuis kunt uitvoeren. Het programma wordt regelmatig geëvalueerd en aangepast op basis van metingen en feedback.
Wat als ik geen specifieke sportdoelen heb, maar wil gewoon fitter worden?
Ook dan is Qinefit een goede keuze. Onze trainingen zijn gericht op het verbeteren van je algemene gezondheid en fysieke vermogen. We kijken naar je volledige lichaam en stellen een programma op dat je helpt om fitter en vitaler te worden.
What our clients say
Based on 10 reviews
10
La formule Qinefit ma très bien aidé et ma donné un coup de boost. LEmfield a posé une base sur laquelle je pouvais bâtir. Il y a une étroite collaboration avec les kinésithérapeutes et votre alimentation est planifiée. Cette approche holistique ma fait voir disparaître et apparaître dans mon corps des choses sur lesquelles je travaillais depuis des années auparavant.
10
Je ne peux que le recommander. Avec les trucs et astuces dIlse, vous pouvez changer une grande partie de votre style de vie sans trop deffort, que vous pourrez également entretenir très facilement ! Merci Ilse
10
Je suis enthousiasmé par Qineshape. Ilse le fait avec c ur et âme et a une approche très personnelle pour obtenir le meilleur résultat possible pour le client. En effet, cela ne s arrête pas aux machines ; elle écoute, réfléchit et donne de très bons conseils (parfois surprenants !) sur la santé, la forme physique et le mode de vie. La mesure de la bioimpédance et lanalyse professionnelle des résultats ont définitivement été une valeur ajoutée, jai beaucoup appris sur mon corps et je sais sur quoi je dois travailler. Jai commencé avec peu dattentes, mais jai grandement bénéficié...Read more
10
Recommandé à tous les niveaux ! Jai des problèmes de cheville depuis des années, ce qui me cause des douleurs chroniques et mempêche de faire de lexercice pendant une longue période. Heureusement, travailler sur ma santé a porté ses fruits après des années et jai pu prendre plus de poids il y a quelques mois (avec des conseils). Jai donc commencé chez Qineshape avec lEmfield Pro pour renforcer davantage mon tronc afin de soutenir mon entraînement personnel. Je me suis rapidement senti plus fort et plus énergique, jai remarqué une nette différence dans mes séances dentraînement personnel. Quand jai entendu...Read more
10
Grâce aux conseils personnels dIlse (Qineshape), je me sens plus énergique que jamais ! Grâce aux exercices et aux conseils nutritionnels, ainsi quà ma motivation accrue à faire de lexercice, jai obtenu des résultats impressionnants. Au total, jai perdu pas moins de 10 kg et je ressens beaucoup plus de vitalité. Je le recommande vivement !
10
10
Salut Ilse, je veux juste te dire que jai vraiment adoré les séances avec toi, pédagogiques mais aussi relaxantes, un peu de temps pour moi Ça fait plaisir de voir que tu es si motivée dans ton travail Tu dégages tellement denthousiasme et dénergie . Top madame ! Et ce que jaime aussi chez vous, cest la façon dont vous analysez toujours ma mesure de bio-impédance de manière si simple et claire pour moi, afin que je sache ce que je dois faire pour rester « parfaitement » équilibré. Les séances mont toujours donné un énorme boost pour continuer à...Read more
8
En tant que coureur de fond, il est important de garder votre corps en forme. Qineshape ma aidée, après la grossesse, à remettre mon corps en forme à 100 % et à tonifier à nouveau mon corps. Cela ma donné plus dénergie.
10
En tant que footballeur, jai beaucoup fait de sport et les traitements étaient davantage axés sur le développement musculaire que sur la combustion des graisses. Lors de la première séance, jai reçu une explication très détaillée de ce quimpliqueraient les séances et des résultats qui seront obtenus. Les soins sont conçus en fonction de votre corps et de ce que vous souhaitez réaliser. Après les traitements, jai ressenti une grande différence dans la stabilité du tronc, ce qui a également conduit à une nette amélioration de la récupération, ce qui est particulièrement important pour la prévention des blessures. Cela vous...Read more
10
Après l entretien d admission, j ai immédiatement eu envie de travailler avec Ilse. Le cadre relaxant et les conseils personnalisés ont fait du soin un véritable moment de détente. Après plusieurs traitements, nous avons étudié ensemble comment obtenir un résultat encore meilleur. Ilse a ajusté son programme sans aucun problème. En parlant d approche personnelle, super ! Ma confiance en moi a été renforcée et les résultats promis ont été pleinement tenus ! Merci Ilse!
