Over Bastin Elvire, Personal Trainer
Elvire Bastin is een gepassioneerde personal trainer die jou helpt om je fitnessdoelen te bereiken op een leuke en effectieve manier. Haar trainingen zijn gevarieerd en afgestemd op jouw niveau en voorkeuren, met een mix van cardio (inclusief HIIT), krachttraining voor alle spiergroepen en essentiële stretching. Elvire legt de nadruk op plezier en zorgt ervoor dat elke sessie een positieve ervaring is. Geen saaie machines, maar functionele training met diverse accessoires. Ontdek de weg naar een gezondere en fittere levensstijl met Elvire Bastin!
Diensten van Bastin Elvire, Personal Trainer
- Krachttraining
- Cardiotraining
- HIIT training
Veelgestelde vragen over Bastin Elvire, Personal Trainer
Waarom zou ik kiezen voor Bastin Elvire als personal trainer?
Ik zorg ervoor dat sporten een plezierige ervaring wordt, waardoor je gemotiveerd blijft om terug te komen. Mijn lessen zijn gevarieerd, wat optimaal is voor de ontwikkeling van je spieren. Ik pas me aan aan jouw huidige conditie en gebruik voornamelijk geen machines, alleen soms een fiets. Elke sessie bevat een warming-up en cooling-down met stretching.
Welke soorten oefeningen kan ik verwachten tijdens de trainingen?
Mijn trainingen omvatten cardio-oefeningen, zoals HIIT (High-Intensity Interval Training), die ik op maat ontwerp. Daarnaast werk ik aan krachttraining voor alle belangrijke spiergroepen, van buikspieren tot benen en borstspieren. Ik leg daarbij de nadruk op anatomische en fysiologische aspecten. Uiteraard eindigen we elke sessie met een goede stretching-sessie.
Is uw training geschikt voor alle niveaus?
Jazeker! Ik pas mijn trainingen aan jouw huidige conditie aan. Of je nu een beginner bent of al wat meer ervaring hebt, ik zorg voor een programma dat bij jou past en je helpt je doelen te bereiken.
Wat maakt uw trainingen uniek?
De combinatie van gevarieerde cardio en krachttraining, aangepast aan jouw niveau en doelen, maakt mijn trainingen uniek. Ik leg de nadruk op plezier en geef je de nodige uitleg over de anatomie en fysiologie van de oefeningen. Het persoonlijke contact en de aandacht voor jouw individuele behoeften staan centraal.
What our clients say
Based on 1 reviews
10
