Over Coach Frieke
Coach Frieke biedt persoonlijke en groepsgerichte trainingen aan, inclusief Hatha Yoga. Of je nu op zoek bent naar personal training, een bootcamp, FITT-training, of yoga lessen in kleine groepen (3-5 personen), Coach Frieke helpt je jouw persoonlijke doelen te bereiken op een plezierige, veilige en motiverende manier. Met een achtergrond als leerkracht Lichamelijke Opvoeding en Functional Trainster, staat zij garant voor een functionele en vernieuwende aanpak, gericht op jouw individuele behoeften en wensen.
Diensten van Coach Frieke
- Loopbaancoach
- Persoonlijke coach
- Businesscoach
- Sportcoach
- Krachttraining
- Bootcamp training
- Small group training
Veelgestelde vragen over Coach Frieke
Waarom zou ik kiezen voor een personal coach bij Coach Frieke in plaats van een grote fitness?
Bij Coach Frieke krijg je persoonlijke aandacht en begeleiding. We werken samen aan een plan dat perfect aansluit bij jouw doelen en wensen. Ik ben een Functional Trainer en leerkracht Lichamelijke Opvoeding, dus ik weet hoe belangrijk het is om veilig en functioneel te bewegen. Ik zorg ervoor dat je je doelen behaalt op een plezierige, veilige en motiverende manier.
Wat maakt Coach Frieke's aanpak anders dan andere personal trainers?
Ik ben gepassioneerd door het menselijk lichaam en hoe beweging ons lichaam en geest beïnvloedt. Mijn aanpak is functioneel en medisch verantwoord, waarbij we rekening houden met je mobiliteit, stabiliteit en voeding. Ik zorg ervoor dat je je doelen behaalt op een plezierige, veilige en motiverende manier.
Welke soorten trainingen biedt Coach Frieke aan?
Ik bied verschillende trainingen aan, van persoonlijke training tot groepstrainingen, bootcamps en yoga. Of je nu op zoek bent naar kracht, conditie, stabiliteit of ontspanning, ik heb een training die bij je past.
Wat is het voordeel van een kleine groepstraining?
In een kleine groepstraining (3-5 personen) krijg je meer persoonlijke aandacht dan in een grote groep. We kunnen je beter begeleiden en je doelen beter aanpassen aan jouw behoeften.
Wat is het doel van de FITT-training?
De FITT-training is een training die gericht is op het verbeteren van je fysieke conditie, kracht en stabiliteit. Het is een gepersonaliseerde training die je helpt om je doelen te bereiken.
Wat maakt Hatha Yoga bij Coach Frieke zo speciaal?
Mijn Hatha Yoga lessen combineren fysieke houdingen (asanas), bewuste ademhaling (pranayama) en meditatie. Je leert je innerlijke kracht en kalmte te vinden, en je lichaam te versterken en flexibeler te maken. Ik integreer Vinyasa flows, waarbij we houdingen dynamisch aan elkaar verbinden op het ritme van de ademhaling.
Wat kan ik verwachten van een kennismakingsgesprek?
Tijdens een kennismakingsgesprek leer ik je kennen en stellen we een plan op dat perfect aansluit bij jouw doelen en wensen. We bespreken je huidige conditie, eventuele beperkingen en je persoonlijke doelen.
What our clients say
Based on 16 reviews
10
Ik heb het geluk gehad om de afgelopen maanden samen te werken met Frieke als mijn personal coach, en ik kan met volle overtuiging zeggen dat het een van de beste beslissingen is geweest die ik ooit heb genomen voor mijn gezondheid en welzijn. Frieke is niet alleen buitengewoon professioneel, maar ook ontzettend gepassioneerd over wat ze doet. Vanaf onze eerste sessie voelde ik me meteen op mijn gemak. Frieke luistert aandachtig naar je doelen en zorgen, en ze creëert een op maat gemaakt plan dat perfect aansluit bij je behoeften en levensstijl. Haar kennis en expertise op het gebied...Read more
10
TOP training op maat! Kijkt naar wat je kan en waar je naar toe wil. Ik volg de personal, de FITT training en de bootcamp. Elke week opnieuw krijg ik nieuwe oefeningen voorgeschoteld en de variatie is eindeloos. Iedere keer opnieuw motiveert ze mij om het beste uit mezelf te halen. Elke week opnieuw merk ik een positief verschil in mijn conditie en ga ik met een moe maar voldaan gevoel naar huis. Ze staat ook altijd klaar voor een babbel en bied een luisterend oor. Ik ben ontzettend trots op waar ik nu sta en nog steeds aan het...Read more
10
Super toffe samenwerking en professionele begeleiding bij je persoonlijke noden om je weer fit en gezond te voelen
10
Bij Coach Frieke wordt er kwalitatief getraind, je wordt uitgedaagd maar toch steeds op een leuke manier! Trainingen wisselen continu af, ik heb nog zelden dezelfde oefeningen aangeboden gekregen. Ook wordt er rekening gehouden met rugproblemen of letsels. En steeds met de glimlach sporten! Top!
10
10
Sinds ik bij Frieke pt volg, heb ik geen last meer van mijn rug en knieën. Ze hou rekening met mijn rugproblemen. Zo is mijn conditie ook beter . maw: Ben je goed gebouwd, geen zelfvertrouwen om in groep te sporten dan ben ja aan het juiste adres.
10
Coach Frieke: enthousiast, gedreven, gepassioneerd. De vele gevarieerde en vernieuwende oefeningen maken écht een verschil. Kortom, een TOP coach!
10
Een gemotiveerde en enthousiaste coach! Topper!
10
Friekes enthousiasme werkt aanstekelijk! Kortom een super coach!
10
Top trainster, met een persoonlijke en gemotiveerde aanpak maakte ze alvast bij mij het verschil!!
10
10
10
10
Het enthousiasme en de positiviteit van Frieke werken aanstekelijk. Met kennis van zaken is haar persoonlijke begeleiding optimaal!
10
Top dame die voluit voor haar passie gaat. Als je gemotiveerd wil worden om je doel te bereiken. Top adresje!
10
Top personal trainer! Heel motiverend en gevarieerde oefeningen.
