Over Nathalie Moreau - Psychologue - Psychothérapeute
Nathalie Moreau, psychologue et psychothérapeute, vous offre un accompagnement personnalisé pour améliorer votre bien-être. Elle propose des thérapies stratégiques brèves, axées sur la résolution active des problèmes, ainsi que des interventions basées sur la méditation pleine conscience pour une meilleure gestion du stress et des émotions. Son approche multidisciplinaire, intégrant diverses techniques comme l'ACT et le Focusing, lui permet d'adapter ses méthodes à vos besoins spécifiques et de vous aider à développer votre résilience et votre épanouissement.
Diensten van Nathalie Moreau - Psychologue - Psychothérapeute
Veelgestelde vragen over Nathalie Moreau - Psychologue - Psychothérapeute
Ik voel me overweldigd en gestrest. Kan uw hulp mij hierbij ondersteunen?
Absoluut! Ik ben gespecialiseerd in het helpen van mensen die zich overweldigd en gestrest voelen. Mijn aanpak, die zowel korte strategische therapie als mindfulness omvat, is gericht op het vinden van praktische oplossingen en het ontwikkelen van copingmechanismen om stress te managen en je weerbaarder te maken.
Ik worstel met negatieve gedachten en patronen. Kunt u mij helpen deze te doorbreken?
Jazeker. Ik werk met diverse technieken, zoals Acceptance and Commitment Therapy (ACT), Focusing en Positieve Psychologie, om negatieve gedachten te identificeren en te herstructureren. We zullen samen werken aan het ontwikkelen van nieuwe, gezondere patronen en manieren van denken.
Ik ben op zoek naar een therapie die snel resultaat oplevert. Is korte strategische therapie geschikt voor mij?
Korte strategische therapie richt zich op het oplossen van problemen in het hier en nu, met een focus op praktische oplossingen. Het is een actieve aanpak, waarbij u een cruciale rol speelt in het proces. Of het geschikt is, hangt af van uw specifieke situatie, maar het kan zeker een effectieve en efficiënte manier zijn om verandering te bewerkstelligen.
Ik ben geïnteresseerd in mindfulness en meditatie. Biedt u hier trainingen in aan?
Ja, ik bied zowel individuele als groepssessies aan rond mindfulness en meditatie. Deze technieken kunnen helpen bij het reguleren van emoties, het verlagen van stress en het verbeteren van zelfbewustzijn. We kunnen samen bekijken welke vorm het beste bij u past.
Ik twijfel of therapie iets voor mij is. Hoe kan ik weten of ik de juiste hulp krijg?
Het is begrijpelijk dat u twijfelt. Een eerste contactgesprek kan helpen om uw vragen te beantwoorden en te kijken of mijn aanpak en expertise aansluiten bij uw behoeften. Tijdens dit gesprek kunnen we uw situatie bespreken en samen bepalen of therapie de juiste stap voor u is.
