Over Bien dans tes Baskets
Bien dans tes Baskets biedt een breed scala aan diensten aan om je te helpen je doelen op het gebied van fitness en welzijn te bereiken. Of je nu wilt afvallen, spieren opbouwen, je hardloop- of triathlontraining wilt verbeteren, of gewoon meer energie wilt hebben, Vanessa en haar team staan klaar om je te begeleiden. Ze bieden persoonlijk coaching, semi-privé collectief lessen (waaronder STRONG Nation, Pilates, Step, Circuit Training en Relaxation Stretching), voedingsadvies en trainingsprogramma's voor hardlopen en triathlons. Wat Bien dans tes Baskets uniek maakt, is de persoonlijke aanpak, de aandacht voor individuele behoeften en de warme, motiverende sfeer. Vanessa's expertise en haar vermogen om zich aan te passen aan verschillende niveaus en doelen zorgen ervoor dat iedereen zich welkom en gesteund voelt op zijn of haar fitnessreis.
Diensten van Bien dans tes Baskets
- Krachttraining
- Cardiotraining
- Gewichtsverlies begeleiding
- Voedingsadvies
- Sportspecifieke training
- Revalidatietraining
- Zwangerschapstraining
- Seniorentraining
- Online personal training
- Small group training
- Functionele training
- Flexibiliteit en mobiliteit training
- HIIT training
- Core stability training
- Persoonlijke coach
- Businesscoach
- Lifecoach
- Sportcoach
- Voedingscoach
- Mindfulnesscoach
- Gezondheidscoach
- Motivatiecoach
- Voedingsadvies bij sport
Veelgestelde vragen over Bien dans tes Baskets
Ik ben geïnteresseerd in personal coaching, maar weet niet waar ik moet beginnen. Kunt u mij helpen?
Natuurlijk! We beginnen met een uitgebreid gesprek over uw doelen, uw huidige niveau en uw beperkingen. Daarna stel ik een persoonlijk programma samen dat is afgestemd op uw behoeften, of het nu gaat om gewichtsverlies, spieropbouw of training voor een wedstrijd. Ik sta klaar om u in elke stap te begeleiden.
Ik twijfel een beetje om te beginnen met sporten. Zijn uw groepslessen geschikt voor beginners?
Absoluut! Mijn groepslessen zijn ontworpen voor alle niveaus, van beginners tot ervaren sporters. We passen de oefeningen en de intensiteit aan de capaciteiten van iedereen aan. De sfeer is gezellig en motiverend, dus aarzel niet om je bij ons aan te sluiten!
Ik wil mijn voeding verbeteren, maar weet niet hoe ik eraan moet beginnen. Biedt u begeleiding op het gebied van voeding aan?
Ja, ik bied persoonlijke voedingscoaching aan. We werken samen om een evenwichtige voeding te vinden die past bij uw doelen en uw levensstijl. Het gaat niet om een restrictief dieet, maar om een duurzame heroriëntatie op voeding.
Ik wil deelnemen aan een hardloopwedstrijd of een triathlon, maar ik mis de voorbereiding. Kunt u mij helpen dit doel te bereiken?
Graag! Ik kan een op maat gemaakt trainingsprogramma voor hardlopen of triathlon voor u opstellen, afgestemd op uw niveau en uw doelen. We werken samen aan de planning van uw trainingen, de looptechniek en het omgaan met de inspanning.
Ik ben senior en heb moeite met bewegen. Zijn uw diensten geschikt voor mijn profiel?
Natuurlijk! Ik bied Pilates lessen aan die zijn aangepast aan senioren, evenals relaxatie- en stretching sessies. Het doel is om uw mobiliteit, flexibiliteit en welzijn te verbeteren, op een veilige manier en in uw eigen tempo.
Welke soorten groepslessen biedt u aan?
Ik bied een ruime keuze aan groepslessen, zoals Strong Nation, Pilates (verschillende niveaus), Step, circuittraining en relaxatie stretching. U vindt zeker een activiteit die bij u past!
Hoe kan ik weten of uw diensten geschikt zijn voor mijn specifieke behoeften?
Aarzel niet om contact met mij op te nemen om uw behoeften en doelen te bespreken. We kunnen samen bepalen of mijn diensten geschikt zijn voor uw situatie en al uw vragen beantwoorden.
What our clients say
Based on 5 reviews
10
Pour se retrouver et être bien avec soi-même, je ne peux que vous conseiller de contacter Vanessa. Il y a toujours une ou des solution(s) à nos attentes / besoins. Jai pu compter et faire confiance à BDTB, avec une grande qualité du service. Cest un succès. Il ne faut pas perdre de vue quun investissement personnel est indispensable pour obtenir des résultats. Merci Bien Dans Tes Baskets !
10
Grâce aux bons conseils de Vanessa, j ai pu bouclé mon tout premier marathon sans grande difficulte! Vanessa a concocté un programme d entraînement de 4 mois, pour me permettre de passer de la distance semi-marathon à la distance marathon. L entraînement était totalement adapté à mes capacités physiques, mon âge et mes précédents résultats sur semi. Ce fut intense mais je peux confirmer que c est vraiment nécessaire afin de ne pas souffrir ou se blesser et pouvoir tenir la distance! Vanessa s est également occupée de ma nutrition. Cela m a permis d atteindre un poids plus adapté...Read more
10
Excellent coach, je recommande à 100%. Que se soit pour la course à pied ou jai réussi à courir les 20 km de bruxelles, alors que je ne savais pas courir plus dune minute un an plus tôt. Ou pour ses conseils nutritionnels qui mont permis de perdre 28 kg jusquà présent. Vanessa est toujours à lécoute et présente pour ses clients, ce qui un e énorme qualité pour ce genre de métier.
10
10
Cours adaptés à tous les niveaux, coach attentive, ambiance familiale et sympa. A recommander impérativement
