Over To release
To Release in Almere biedt diverse behandelingen aan om je te helpen loslaten en je welzijn te verbeteren. Wij zijn gespecialiseerd in ACT (Acceptance and Commitment Therapie), EMDR therapie en mindfulness, zowel individueel als in groepsverband. Onze aanpak is gebaseerd op de richtlijnen van de GAT-beroepscode en wij vallen onder het Wkkgz-klachtrecht bij de Geschilleninstantie Alternatieve Therapeuten. Laat je ondersteunen bij het vinden van innerlijke rust en balans.
Diensten van To release
Psychologen
- Relatietherapie
- Individuele therapie
- Traumaverwerking
- EMDR therapie
Veelgestelde vragen over To release
Waarom zou ik contact opnemen met To Release?
Bij To Release helpen we je om je psychologische flexibiliteit te vergroten. We bieden verschillende behandelingen aan, zoals Acceptance and Commitment Therapy (ACT), EMDR therapie en Mindfulness, om je te helpen omgaan met moeilijke situaties, gedachten en gevoelens. We werken samen met jou om je leven in te richten vanuit je waarden, waardoor je meer betekenis en zingeving in je leven kunt vinden.
Wat is het verschil tussen ACT en andere therapieën?
ACT is een gedragstherapie die zich richt op het vergroten van je psychologische flexibiliteit. Je leert om flexibel om te gaan met situaties, gedachten en gevoelens, ook als ze moeilijk of pijnlijk zijn. Dit in tegenstelling tot andere therapieën die zich misschien meer richten op het analyseren van het verleden of het onderdrukken van gevoelens.
Wat is EMDR therapie en voor wie is het geschikt?
EMDR is een therapie voor mensen die last blijven houden van de gevolgen van een schokkende ervaring. Het kan helpen bij het verwerken van angstige beelden of gedachten die voortkomen uit een traumatische gebeurtenis, zoals een ongeval, seksueel geweld of een geweldsincident. Het is een eerste-keus behandeling voor deze klachten.
Wat is Mindfulness en hoe kan het mij helpen?
Mindfulness betekent volledig bewust zijn van de huidige ervaring. Het is een manier om je aandacht te richten op het hier en nu, zonder oordeel. Door mindfulness te beoefenen, kun je je beter concentreren, je stressniveau verlagen en je beter met je gevoelens omgaan.
Werken jullie met groepen?
Ja, we bieden zowel individuele als groepsbehandelingen aan. Dit kan een goede optie zijn om te leren van anderen en je te verbinden met mensen die vergelijkbare uitdagingen ervaren.
Wat klanten zeggen over To release
Gebaseerd op 4 beoordelingen
10
Martijn leert je op een hele vriendelijke manier je eigen ik te confronteren met je eigen ik en vervolgens hoe je daarmee om kunt gaan. Soms confronterend, maar altijd met jou in het vizier om je verder te helpen. Je moet het zelf doen, maar Martijn staat direct naast je met handvatten en om je te ondersteunen en bij te sturen. Professioneel, afgestemd op jou persoonlijk en vriendelijk en daardoor heel effectief en behulpzaam.
10
Martijn is iemand die gelijk de vinger op de zere plek legt en je duidelijk en helpend kan uitleggen hoe en waarom. Aan zijn tips heb ik heel veel gehad! Bedankt Martijn voor je luisterend oor, je hulp en je vermogen om inzicht te geven!
10
Martijn Versloot is een warm persoon met passie voor zijn vak. Ik heb hem leren kennen in een hele donkere tijd waarin ik het heel moeilijk had. Met steun en warmte en kennis van zijn vak heeft hij me weer op weg geholpen. Zo dankbaar voor alles wat hij heeft gedaan. Het je het moeilijk en zoek je hulp twijfel niet
10
Het is een klein warm en persoonlijk bedrijfje gerund door twee professionals op het gebied van de ACT- methode, mindfulness etc. Naast de oefeningen en gesprekken word je warm ontvangen met een luisterend oor. De sfeer is ontspannen en je voelt je er welkom.
