Over Bûtengewoanfit
BûtengewoanFit is jouw sport- en voedingscoach in Burgum, Friesland. Wij bieden een breed scala aan diensten aan, waaronder Bootcamp trainingen in de buitenlucht, Core en Restore PowerMama programma's voor post- en prenatale fitness, en Powerwalk voor een uitdagende maar gewrichtsvriendelijke workout. Of je nu je algemene conditie wilt verbeteren, na je zwangerschap weer fit wilt worden, of op zoek bent naar een leuke en effectieve groepsles, BûtengewoanFit biedt een gepersonaliseerde aanpak voor iedereen. Profiteer van onze gratis proefles en ervaar het zelf!
Diensten van Bûtengewoanfit
- Krachttraining
- Gewichtsverlies begeleiding
- Voedingsadvies
- Bootcamp training
- Zwangerschapstraining
- Functionele training
- Cardiotraining
- Flexibiliteit training
- Sportspecifieke training
- Groepstraining
- HIIT training
- Core stability training
- Sportcoach
- Gezondheidscoach
- Voedingscoach
- Persoonlijke coach
- Lifecoach
- Voedingsadvies bij zwangerschap
Veelgestelde vragen over Bûtengewoanfit
Waarom zou ik kiezen voor BûtenGewoanFit voor mijn trainingen?
Bij BûtenGewoanFit krijg je persoonlijke aandacht in een motiverende omgeving. We kijken naar jouw individuele behoeften en doelen, en passen de trainingen hierop aan. Of je nu wilt afvallen, sterker wilt worden, of gewoon fit en energiek wilt voelen, wij helpen je graag. Onze trainingen zijn afwisselend en passen bij verschillende niveaus.
Wat maakt de PowerMama trainingen zo speciaal?
Na een bevalling is het belangrijk om je lichaam weer op te bouwen op een verantwoorde manier. Onze PowerMama trainingen richten zich op de core, bekkenbodem en mobiliteit. We doen een diastase check, buikspieronderzoek en houdinganalyse om je herstel optimaal te ondersteunen. Je krijgt ook theorie over herstel, alarmbellen en veel voorkomende klachten na de bevalling.
Past een Bootcamp training bij mij?
Als je houdt van afwisseling en groepsdynamiek, dan is Bootcamp perfect. We trainen in de buitenlucht, met een mix van fitnessoefeningen, hardlopen en intervaltraining. De trainingen zijn elke week anders, zodat je nooit verveeld raakt. We passen de trainingen aan per groep en individu, zodat iedereen mee kan doen.
Wat is het voordeel van een Small Group training?
In een kleinere groep kun je gerichter werken aan je doelen. Je krijgt meer persoonlijke aandacht, maar de groepssfeer zorgt voor motivatie en gezelligheid. Je werkt aan je persoonlijke doelen, maar je bent niet alleen.
Wat is Powerwalk?
Powerwalk is een effectieve manier om fit te blijven zonder overbelasting van je gewrichten. Het is wandelen met meer power, door spierversterkende en cardio oefeningen. Het is een goede manier om je conditie te verbeteren en vet te verbranden, zonder dat het te zwaar is.
Wat is de PowerMama functionele zwangerschapscursus?
Deze 8-weekse cursus helpt je om fit en sterk te blijven tijdens je zwangerschap. Je krijgt trainingen, maar ook theorie over houding, ademhaling, bekkenbodem, bekkenpijn en de bevalling. De cursus combineert sportieve lessen met een ontspannende zwangerschapsmeditatie en een partneravond.
What our clients say
Based on 4 reviews
10
10
Bijna anderhalf jaar doe ik wekelijks mee met Bootcamp: (bijna) altijd zijn we buiten op veel verschillende plekken in en rond Burgum. En nog nooit 2x dezelfde les gehad! De voorbereidingen van de training zijn altijd heel goed op de groep afgestemd en er wordt veel getraind in tweetallen of groepjes. Daardoor een mooie mix: heel gezellig én sportief!
10
Super fijne afwisselende trainingen in de buitenlucht. Na meer dan een jaar lessen te hebben gevolgd, nog nooit dezelfde training gehad. Daarnaast is Tytsje een ervaren en erg leuke trainer, die iedereen weet te motiveren. Zelf heeft ze wel eens last van kou maar wij niet
10
Met de nodige dosis humor en een nog grotere creativiteit, weet Tytsje alles uit jou te krijgen. Soms heb je geen spierpijn en soms heb je spierpijn maar je hebt altijd heerlijk getraind
