Over Yoga Awareness
Yoga Awareness biedt persoonlijke yogasessies in Arnhem Zuid, gespecialiseerd in yoga voor rugklachten. We combineren diverse technieken zoals Critical Alignment Yoga, Yin Yoga en Pilates om een sterke, soepele en gezonde rug te creëren. Onze aanpak is zacht, veilig en individueel afgestemd, waarbij we gebruik maken van anatomische hulpmiddelen voor een beter begrip van je lichaam. Ook bieden we speciale yogaworkshops aan. Ontdek de helende kracht van yoga en ervaar meer bewustzijn, ontwikkeling, verbinding, vrijheid en flexibiliteit!
Diensten van Yoga Awareness
- Krachttraining
- Gewichtsverlies begeleiding
- Functionele training
- Flexibiliteit training
- Sportspecifieke training
- Revalidatietraining
- Online personal training
- Seniorentraining
- HIIT training
- Core stability training
Veelgestelde vragen over Yoga Awareness
Waarom zou ik Yoga Awareness moeten kiezen voor mijn rugklachten?
Ik ben gespecialiseerd in yoga voor de rug en combineer verschillende yogavormen om jouw rug sterker en soepeler te maken. Ik werk samen met jou om jouw specifieke behoeften aan te pakken. Door gebruik te maken van technieken zoals Critical Alignment, Yin Yoga, Pilates en Quantum Touch, krijg je een holistische aanpak die je lichaam helpt om spanning los te laten en kracht op te bouwen. Ik help je om je rug beter te begrijpen en te voelen, zodat je je rugklachten kunt overwinnen.
Wat maakt mijn yogasessie bij Yoga Awareness anders dan andere yogalessen?
Ik stem mijn yogasessies af op jouw specifieke rugklachten. Ik gebruik een combinatie van technieken, zoals Critical Alignment, Yin Yoga, Pilates en Quantum Touch, om jouw lichaam soepel en sterk te maken. Ik help je om je rug beter te begrijpen en te voelen, zodat je je rugklachten kunt overwinnen. Daarnaast ben ik erg betrokken bij mijn leerlingen en help ik je graag om je doelen te bereiken.
Ik heb nog nooit yoga gedaan. Is Yoga Awareness geschikt voor mij?
Absoluut! Mijn lessen zijn voor iedereen geschikt, ongeacht je ervaring. Ik begin altijd met de basis en pas de oefeningen aan aan jouw niveau. Ik zorg ervoor dat je je veilig en comfortabel voelt tijdens de les. Samen werken we aan jouw doelen, stap voor stap.
Wat zijn de voordelen van de combinatie van verschillende yogavormen?
Door verschillende yogavormen te combineren, krijg je een holistische aanpak. Critical Alignment helpt je om je lichaam beter te begrijpen en spanning los te laten. Yin Yoga zorgt voor diepe ontspanning en flexibiliteit. Pilates versterkt je core en stabiliseert je rug. Quantum Touch zorgt voor een goede basis. Deze combinatie zorgt voor een effectieve en veilige manier om je rugklachten aan te pakken.
Hoe kan ik mijn rug beter leren kennen?
Met Critical Alignment laat ik je precies zien welke spiergroepen spanning vasthouden en hoe je die kunt loslaten. Ik gebruik een anatomie app om je een duidelijk beeld te geven van je rug. Dit helpt je om te voelen waar je lichaam vastzit en hoe je het in beweging kunt brengen. We werken stap voor stap aan dit proces.
What our clients say
Based on 11 reviews
10
Ingrid is een fantastische yoga docent! Ze heeft diepgaande kennis en kunde over alles wat ze doet en brengt het op zon fijne, toegankelijke manier. Read more
10
Fijne les; stap voor stap legt Ingrid tot in het kleinste detail uit hoe je in de houdingen komt en wat je daar bij kunt voelen. Ik zit normaliter altijd met mn benen over mekaar op een stoel of bank. Dat geeft op de een of andere manier steun. Nu na 1 keer een yogaspecial gevolgd te hebben, kan ik weer normaal zonder benen over mekaar zitten zonder dat het onaangenaam is. Heel bijzonder! Read more
10
Zeer kundige en hartverwarmende lessen. Ook altijd aandacht voor de individuele persoon. Ik kijk altijd uit naar wat Ingrid nu weer voor moois en toepasselijk heeft bedacht. Altijd zeer vernieuwend. Read more
10
Ik ben Ingrid dankbaar voor haar mooie les van afgelopen zaterdag maar ook voor al haar mooie you tube lessen en online lessen! Ze geven ruimte, vrijheid en verbinding in jezelf en naar de buitenwereld, precies wat yoga inhoudt, verbinding!! Read more
10
Ingrid is een heel vakkundige docent die op een natuurlijke manier en met een vleugje humor de les geeft. Ik ken Ingrid al een aantal jaar en heb lange tijd genoten van een wekelijkse yang/yin les (die ze helaas niet meer geeft). Read more
10
Ik vind Ingrid de beste docente die ik in de afgelopen 15 jaar ben tegengekomen. Dit is écht next level. Wat een gave heeft zij. Dit is helen. Ik heb compleet vertrouwen in haar kunnen. Ze is dé rugspecialist onder de yogadocenten. Iedereen die rugklachten heeft en die eraan wilt werken zou bij haar een traject moeten volgen. Je kunt totaal anders in je vel gaan zitten! Haar begeleiding is echt supergoed. En het resultaat is amazing... Read more
10
Ingrid geeft me fijne en buitengewoon goede (critical alignement) yoga. Ze sleept me met haar kennis, geduld en ervaring door allerlei pijnlijke (rug)ongemakken heen. Aanrader! Read more
10
Ingrid en haar yogalessen geven mij kracht en extra positieve energie. Zelfs wanneer ik live niet mee kan doen, is Ingrid online te volgen met aandacht naar de wens bij een eventuele lichamelijke klacht. Ik vind Ingrid behulpzaam, meedenkend, zorgzaam, grappig en liefdevol. Vol zuiverheid gaat ze voor Yoga Awareness en blijft bijleren en ontwikkelen. Er is vaak een mogelijkheid om met haar te praten en ze geeft tips. Ik ben fan! Read more
10
Ingrid is een hele goede en fijne down-to-earth yoga-docente met heel veel kennis en een enorme passie, voelbaar in haar lessen! Read more
10
Fijne Yin-Yoga door Ingrid - enthousiast gebracht met goede begeleiding, achtergrond informatie en een beetje humor. Na de les een kopje thee (niet verplicht). Read more
8
Heel fijne lessen met veel persoonlijke aandacht. Locatie is in een oude school. Read more
