Over Nelleke Dillema
Nelleke Dillema is een natuur- en orthomoleculair diëtist met jarenlange ervaring. Zij helpt haar cliënten bij het vinden van een persoonlijk voedingspatroon dat past bij hun smaak, voorkeuren en gezondheidsdoelen. Haar expertise omvat onder andere hulp bij gewichtsbeheersing, koolhydraatbeperkte voeding, het FODMAP dieet en het aanpakken van darmproblemen. Nelleke werkt als coach en begeleidt je bij het veranderen van je voedings- en leefstijl. Naast individuele consulten biedt ze ook workshops en praktische tips via haar blog en 'Nelleke kookt' sectie. Haar aanpak is gebaseerd op de principes van Hippocrates: ‘laat uw voeding uw medicijn zijn en uw medicijn uw voeding’.
Diensten van Nelleke Dillema
- Voedingsadvies bij overgewicht
- Voedingsadvies bij diabetes
- Voedingsadvies bij hart- en vaatziekten
- Voedingsadvies bij maag- en darmklachten
- Voedingsadvies bij ondergewicht
- Voedingsadvies bij zwangerschap
- Voedingsadvies bij sport
- Voedingsadvies bij voedselallergieën
- Voedingsadvies bij eetstoornissen
- Voedingsadvies voor kinderen
- Voedingsadvies bij glutenintolerantie
- Voedingsadvies bij lactose-intolerantie
Veelgestelde vragen over Nelleke Dillema
Ik eet bijna niets en toch val ik niet af. Wat kan ik doen?
Als natuurdiëtist kijk ik naar het complete plaatje. Het gaat niet alleen om hoeveel je eet, maar ook om de kwaliteit van de voeding en je levensstijl. Samen kunnen we een plan opstellen dat bij jou past, rekening houdend met je voorkeuren en doelen. Ik help je om te ontdekken waar je mogelijk vastloopt en hoe je een duurzaam voedingspatroon kunt vinden.
Ik heb last van darmproblemen. Kan u mij helpen?
Jazeker. Ik heb veel ervaring met het aanpassen van voedingspatronen om darmproblemen te verlichten. We bekijken samen welke voedingsmiddelen mogelijk een rol spelen en hoe we een dieet kunnen samenstellen dat jouw darmen ten goede komt. Het is belangrijk om te kijken naar de oorzaak van de problemen en niet alleen de symptomen te behandelen.
Ik heb hoge bloeddruk. Kan u mij helpen met een dieet?
Ik kan je zeker helpen. Een dieet met meer groenten, rijk aan kalium, kan een positief effect hebben op je bloeddruk. We bekijken samen welke voedingsmiddelen geschikt zijn voor jou en hoe je je dieet kunt aanpassen om je bloeddruk te reguleren. Het is belangrijk om te kijken naar de oorzaak van de hoge bloeddruk en niet alleen de symptomen te behandelen.
Ik heb diabetes. Kan u mij helpen met een dieet?
Ik kan je helpen om je bloedsuikers beter te reguleren door een dieet met minder koolhydraten. We bekijken samen welke voedingsmiddelen geschikt zijn voor jou en hoe je je dieet kunt aanpassen om je bloedsuikers te stabiliseren. Soms kan dit zelfs leiden tot minder medicatiegebruik.
Ik wil fit worden en fit blijven. Wat kan ik doen?
Samen kunnen we een voedingsplan opstellen dat bij je past en je helpt om fit te worden en te blijven. Het gaat niet alleen om voeding, maar ook om beweging en een gezonde levensstijl. Ik help je om een duurzaam plan te vinden dat je kunt volhouden.
