Bart Toebes Coaching

Bart heeft heel veel kennis, ervaring en geduld. Zijn kennis is up-to-date, dat merkte ik aan zijn drive voor zelfontwikkeling. Ik kwam bij hem met de vraag om meer te begrijpen van emoties en hoe ik hiermee kan omgaan op een positieve en fijne manier voor mezelf. Hij heeft mij in de maanden dat ik samen met hem heb gewerkt duidelijke informatie gegeven en ook een spiegel voorgehouden. Door gebruik te maken van zijn videos ben ik bepaalde zaken een stuk helderder gaan inzien. Bart heel erg bedankt voor je geduld en helderheid, nu is het voor mij tijd om zelf aan de slag te gaan met mijn emotieregulatie. Read more

Ik ben bij Bart terecht gekomen via een clinic waarvan hij 1 van de instructeurs was . Even contact gehouden en uiteindelijk een coaching traject aangegaan op het vlak van vitaliteit. Het heeft mij geholpen de lat niet te hoog willen leggen , het me inzicht gegeven wat mijn waarden waren . En zo geleerd mijn eigen koers te varen Ik zou het iedereen aanraden ! Read more

Het coachingstraject bij Bart heeft mij een duidelijk inzicht gegeven over mijn gedragspatronen. Bart biedt een luisterend oor, denkt goed met je mee en geeft een eerlijk advies. Daarnaast werkt hij erg kundig met zijn (online) programma en neemt de tijd voor je! Een echte aanrader! Read more

Door Bart zijn help heb ik een betere structuur in mijn dagelijkse leven weten te creëren, wat resulteert tot meer energie/creativiteit. Bart heeft een brede kennis en luistert goed naar datgeen wat je verteld/waar je tegen aan loopt en vraagt goed door. Al met al een prettige samenwerking. Read more

Ik begon met als hulpvraag: hoe te periodiseren? Niet wetende dat er zoveel meer belangrijk is tijdens het realiseren van een goed fysiek. Ik wilde graag meer spiermassa kweken en mezelf leren kennen. Ik wilde graag weten wat ik allemaal nog kon verbeteren op het gebied van krachttraining. Tijdens de coaching hebben we samen gekeken naar wat mijn sterke kanten zijn en waar ik eventueel nog aan zou kunnen werken. Ook als het even tegen zat met bepaalde dingen in het leven gaf Bart altijd handvatten om hiermee om te gaan. De coaching heb ik ervaren als zeer waardevol en het heeft echt mijn ogen geopend wat allemaal echt belangrijk is in het leven. Als persoon was Bart heel enthousiast en medelevend. Hij was heel inspirerend en stelde altijd diepe kritische vragen, waardoor jezelf echt aan het nadenken kwam. Heel waardevol. Ik heb geleerd hoe ik zelfredzaam kan zijn in de fitness wereld en hoe ik zelf een fitness- en voedingsschema kan bouwen. Ook heb ik ingezien wie ik ben en wat ik te bieden heb, daar heeft Bart mij echt mee geholpen. Deze coaching zou ik iedereen aanraden die serieus met krachttraining bezig is en zichzelf in allerlei opzichten wil verbeteren. Bart, nogmaals heel erg bedankt! Read more

Ik ben gestart bij Bart met als doel dat ik meer wou weten over voeding en fitness. Later kwamen Bart en ik er samen achter dat ik veel meer baat bij het meer leren over mijn mentale gezondheid had. In de eerste helft waren we met voeding en fitness bezig. Hier heb ik ook zeker wat van geleerd. Maar later gingen we dieper in op mijn waarden en de basisbehoeften waar we dagelijks mee te maken hebben. Ik heb deze coaching ervaren als onverwacht en heel open. Ik heb mezelf kunnen zijn bij Bart en hij luisterde goed naar wat ik te vertellen had. Ik heb geleerd beter keuzes te kunnen maken door te luisteren naar mijn waarden. Hiervoor wil ik Bart dan ook erg bedanken. Hier ga ik in de toekomst altijd nog wat aan hebben Read more

Dit is het tweede traject wat ik gevolgd heb bij Bart. Het eerste traject rond 2019 was meer gericht op krachttraining en voeding. Dit paste ook bij mijn doelen toentertijd. In dit traject was er nog minder aandacht op het mentale aspect. Afgelopen half jaar heb ik samen met Bart juist het mentale stuk opgepakt. Bij start was ik bewust van dat er dingen anders moesten, maar zonder een idee hoe precies. Tijdens mijn traject ben ik veel inzichten rijker geworden. Vooral omtrent de onderwerpen Wie ben ik en wie wil ik zijn. Een aantal voorbeelden van inzichten die ik mijn hele leven in kan blijven zetten zijn: - Mijn waarden en competenties - Hoe ga ik met stress om - Hoe ga ik met negatieve gedachtes om - Hoe haal ik doelen, plan ik en houd ik gewoontes vol - Hoe leef ik mijn beste leven en wanneer is het voor MIJ goed genoeg Het is een greep uit het zeer complete programma, waarin Bart je op een toegankelijke en prettige manier ondersteunt met zijn brede kennis. Read more

Afgelopen 6 maand heb ik een coaching programma van Bart gevolgd. Bart als mijn vitaliteitscoach en ik kan met volle overtuiging zeggen dat hij en het programma een enorme positieve impact hebben gehad. Als vader van twee jonge kinderen, een studie en werk dacht ik altijd dat ik te druk was om tijd te vinden voor sporten. Mijn fitnessroutine had ik jaren geleden al opgegeven, en het leek onmogelijk om weer in de gym te komen. Maar toen kwam Bart in beeld. Bart heeft me geholpen om een realistische en effectieve planning en structuur te ontwikkelen die in mijn drukke schema past. Zijn persoonlijke aanpak en betrokkenheid zorgden ervoor dat ik me gesteund en gemotiveerd voelde. Dankzij zijn begeleiding ben ik weer gaan sporten in de gym, iets wat ik niet voor mogelijk had gehouden. Wat ik vooral waardeer aan Bart is zijn vermogen om te luisteren en zijn flexibiliteit. Hij begrijpt de uitdagingen van het combineren van werk, gezinsleven en zelfzorg, en weet precies hoe hij je kan helpen om die balans te vinden. Zijn energie en enthousiasme zijn aanstekelijk, en hij weet je altijd te motiveren om het beste uit jezelf te halen. Ik kan Bart ten zeerste aanbevelen aan iedereen die denkt dat ze te druk zijn om aan hun gezondheid te werken. Dankzij Bart heb ik niet alleen mijn fitnessdoelen bereikt, maar ook een nieuwe levensstijl omarmd die zowel mijn fysieke als mentale welzijn heeft verbeterd. Dank je wel voor je begeleiding en inspiratie. Robert Read more

Bart is een heel fijne & professionele coach die over een indrukwekkende hoeveelheid kennis beschikt. Zijn begeleiding strekt zich uit over een breed scala aan onderwerpen, waaronder techniek, anatomie, spierontwikkeling, voeding en de opbouw van trainingsschemas. Maar wat Bart echt onderscheidt, zijn zijn waardevolle mentale adviezen. De persoonlijke aandacht en de combinatie van fysieke én mentale ondersteuning hebben een grote impact op me gehad. Ik kan Bart dan ook ten zeerste aanbevelen aan iedereen die zich zowel fysiek als mentaal verder wil ontwikkelen! Read more

Ik heb mij vorig jaar ingeschreven voor het Year Round Fit programma van Bart Toebes Coaching. Bart heeft mij ondersteund bij het herontdekken van mijn motivatie in de sportschool en heeft ook bijgedragen aan mijn gevoel van zelfverzekerdheid. Ik was voorheen erg zoekende en ik kwam niet verder door de zee aan informatie die je online kan vinden. Zijn deskundige begeleiding en vriendelijke aanpak hebben me geholpen om gezondere keuzes te maken op het gebied van fitness, voeding en zelfzorg. Ik kan zeggen dat ik er sterker en zelfverzekerder in sta. Als je op zoek bent naar een betrouwbare coach die je kan helpen je vitaliteitsdoelen te bereiken, kan ik Bart ten zeerste aanbevelen! Read more

Soms wil je een vervolgstap maken, maar weet je niet precies hoe. Daarom vroeg ik Bart om bij deze ongespecificeerde vraag te helpen. Door oprechte aandacht, enorme inhoudelijke kennis en flexibiliteit en aanpassing op m n wensen; werk ik al jaren en geruime tijd met Bart samen. Samenwerken met Bart is voor nieuwelingen als gevorderden een enorme aanvulling. Want op elk niveau weet Bart feilloos eventuele groeiblokkades bloot te leggen en gefaseerd en haalbaar op te lossen. Kennis over het menselijk lichaam, fysiek en mentaal is enorm, als ook inhoudelijke kennis over voeding en het mentale aspect. Dit resulteert in het zetten van haalbare doelen, een realistisch pad daar naartoe en continu meedenken en dat stapje extra leveren. Dus echt een enorme aanrader om niet alleen fysiek sterker te worden, maar ook je voeding, slaap en mentale gesteldheid eens onder de loep te nemen. Read more

Vorig jaar april ben ik begonnen met het Year Round Fit programma van Bart Toebes Coaching. Had al meerdere keren geprobeerd omvoor mezelf op de rij te krijgen om op een juiste manier te gaan trainen en dit in te passen bij mijn eigen kunnen. Ook wilde ik graag wat feedback hebben om de techniek achter het trainen. Het mooiste van Bart is dat we samen een programma hebben opgesteld wat dicht bij me stond en paste in mijn leven.Vooral op mentaal gebied heb ik grote stappen gemaakt. mocht je op zoek zijn naar regel in je trainingen en willen leren hoe daar mee om te gaan zal ik jou zeker Bart aanbevelen. Read more

Ik ben in April 2023 in contact gekomen met Bart en heb mij aangemeld voor zijn Year round fit programma. Ik merkte de laatste tijd dat ik meer bewust bezig wilde zijn met mijn gezondheid voor de langere termijn. Op mijn leeftijd zijn er toch al veel mensen met gezondheidsklachten. Ik wilde vet verliezen en een betere conditie krijgen met behoud van kracht. Maar ook psychisch wat meer rust wilde hebben. Ik was al een tijd bezig in de sportschool maar behaalde niet veel resultaat. Zoals op veel sportscholen is de begeleiding niet optimaal en wist ik niet precies wat ik nodig had. Meteen bij het eerste gesprek wist Bart al dingen te benoemen waar ik iets mee kon en heeft zijn programma wat aangepast om de juiste route te kiezen. Hij werkt dus niet een standaard programma af. Het resultaat was dat ik tot 12 kg ben afgevallen en fysiek sterker ben geworden, lekker in mijn vel zit en beter slaap. Door het bijhouden van mijn progressie en de contact momenten Bart kon ik steeds vooruit. Alles is bespreekbaar en Bart weet je weer handvatten te geven. Ik heb met het schrijven van deze recentie even gewacht om te zien of ik na afloop van het programma het zelfstandig vol zou kunnen houden. Het gaat 3 maand later nog steeds goed, ik blijf netjes op mijn streefgewicht en bij het sporten blijf ik nog progressie boeken. Ook het omgaan met stress e.d pas ik toe, door in mijn eigen waarden te blijven handelen. Door het resultaat wat ik heb behaald en dat het over langere tijd goed gaat, kan ik zeker het programma en de werkwijze van Bart aanbevelen. Bart bedankt hiervoor. Roel K. Read more

Voordat ik startte was ik zo n 1,5 jaar zelfstandig aan het trainen, waarin ik vaak vastliep met het boeken van progressie. Mijn motivatie verloor en weer opnieuw moest beginnen. In April 2023 besloot ik dat het anders kon. Ik startte de coaching bij Bart met veel nieuwsgierigheid. Het was in het begin even een weg zoeken door alle informatie, kennis, technieken, filmpjes maar ook omdat ik ineens mijzelf hard tegenkwam. Bart heeft mij hierin op een hele respectvolle manier gecoacht en gestuurd. Wat ik erg prettig vind, is dat hij zijn eigen levenservaring gebruikte om de situatie te ontladen. Het mooiste aan dit programma vind ik dat er een volledig traject wordt gestart waarin alles meegenomen wordt. Er wordt gekeken van coping tot aan biomechanica en alles ertussenin. Bart is een coach die altijd respectvol, zonder oordeel en met geduld coacht maar ook goed een spiegel weet te geven wanneer dit nodig is. Hij begrijpt waar hij het over heeft en weet dit goed over te brengen. Voor nu heb ik het traject afgesloten en heb ik het gevoel alsof ik in mijn eigen kracht sta op zowel fysiek gebied als mentaal. Volledig in controle over de doelen die ik wil behalen en de keuzes die ik maak. Dit is zoveel meer dan een traject voor het verbeteren van het fysiek. Dit is een reis over jezelf, voor jezelf en naar jezelf. Read more

Met year round fit van Bart leerde ik veel meer dan hoe diëten en krachtsport werken. Ik kreeg de juiste tools om te graven naar waarom ik bepaalde gewoontes had én hoe ik ze kon veranderen, zodat de juiste keuzes maken heel makkelijk werd. Met enorme kennis van zaken weet Bart in vrijwel alle situaties de juiste koers te duiden, zonder oordeel te vellen en met veel geduld. Ik zou het iedereen aanraden die droomt over resultaat, binnen en buiten de gym, maar dat niet bereikt. Bart, bedankt voor de lessen en kennis waar ik mijn hele leven mee vooruit kan! Read more

Via de Instagram Posts van Bart. heb ik zijn 6 maanden programma gevolgd. Na al 5 jaar in de sportschool geweest te zijn en nooit echt progressie zag. Na meerdere trainingsschema s en voedingsschema s werd het tijd om het goed aan te pakken. Via Bart heb ik in het begin doelen opgesteld die op dat moment haalbaar leken. Echter door zijn mentale coaching. waren die doelen op dat moment te hoog gegrepen en moest ik beginnen bij het begin. Nu na 6 maanden weet ik wie ik zelf ben en wat ik belangrijk. de doelen die ik mentaal gehaald heb zijn een stuk waardevoller dan het doel wat ik van te voren in me hoofd had Waarom Bart? Bart helpt niet alleen bij schema s maar hij kijkt ook naar de persoon zelf en zorgt dat je er zelf achterkomt wie je echt bent. Veel coaches kijken naar zo snel mogelijk het doel behalen. Bart niet hij helpt je het doel te bereiken met de juiste begeleiding (psychologisch) en zo doende het levenslang vol kan houden. Read more

Bart heeft mij enorm geholpen de afgelopen 6 maanden! Zijn training is ontzettend compleet. Online staat gigantisch veel informatie, veel meer dan over sport alleen. Bart weet alles over voeding, herstel, spieren en het lichaam in het algemeen, slaap, mindset, psychologie, enz. Echt een fantastisch aanbod wat zeer professioneel is opgezet. Absolute aanrader voor beginnende, maar zeker ook gevorderde sporters. Heel blij met de resultaten die ik heb behaald. Van 85 naar 93 kilo, maar met een veel lager vetpercentage en veel meer spiermassa dan voorheen. Thanks Bart!!! Read more

Voordat ik met het traject startte, wist ik niet goed hoe ik een plan op het gebied van voeding moest opstellen. Ik heb wel wat dingen op internet gelezen, maar wist niet wat bij mij paste. Tijdens het traject heb ik veel handvaten vanuit de theorie gekregen die passen bij mijn situatie. Daarnaast heeft de persoonlijke en betrokken begeleiding mij geholpen. De drempel was laag om vragen te stellen bij dingen waar ik tegenaan liep of andere vragen die ik had. Ook was het prettig dat er meer naar de lange termijn is gekeken hoe ik training en voeding in mijn levensstijl kan toepassen in plaats van op korte termijn te diëten. Read more

Ik ben bij Bart terecht gekomen via Instagram. Trainde zelf al jaren en met ook met voeding bezig geweest. Ik ben bij Bart gestart met het Year Round Fit programma om mijn kennis te vergroten en uiteraard ook mijn doelen te behalen. Het programma is zeer duidelijk en makkelijk te volgen. De gesprekken met Bart zijn het meest motiverend en heel uitgebreid. Ik heb nu wel een duidelijker beeld hoe ik dingen kan aanpakken, ook zonder hulp. Het programma is zeer aan te raden, zeker voor mensen met ervaring en die denken dat ze alles al weten. Je bent nooit te oud om te leren. Bedankt Bart! Read more

Goeie betrokken coach die je helpt met mindset, training en voeding. Geeft ander perspectief waar nodig en weet waar hij het over heeft. Geeft goeie nuttige informatie en bijbehorende oefeningen om de beste versie van jezelf te zijn. Read more