Over Powerhouse Pilates
Powerhouse Pilates biedt hoogwaardige Pilates lessen aan in een sfeervolle studio. Of je nu rugpijn, nekpijn of een slechte houding hebt, of gewoon je lichaam sterker en soepeler wilt maken, onze gecertificeerde PEAK Pilates instructeur helpt je op weg. Wij gebruiken diverse methoden, van matwork tot apparaten zoals de reformer, chair en tower, om kracht, lenigheid en coördinatie te verbeteren. Ervaar de voordelen van Pilates: een sterke core, verbeterde houding, een soepele wervelkolom en een verhoogd lichaamsbewustzijn. Boek nu jouw proefles!
Diensten van Powerhouse Pilates
- Krachttraining
- Gewichtsverlies begeleiding
- Functionele training
- Flexibiliteit training
- Sportspecifieke training
- Revalidatietraining
- Online personal training
- Groepstraining
- Core stability training
Veelgestelde vragen over Powerhouse Pilates
Waarom zou ik kiezen voor Powerhouse Pilates?
Ik ben Kristel, en ik ben gepassioneerd door Pilates. Jarenlange ervaring en een gecertificeerde opleiding hebben me geleerd hoe ik jouw lichaam kan versterken en soepeler kan maken. Ik help je om je bewust te worden van je lichaam, je houding te verbeteren en je te ontspannen. Bij Powerhouse Pilates krijg je persoonlijke aandacht en een veilige omgeving om je doelen te bereiken.
Wat maakt Powerhouse Pilates anders dan andere Pilates studios?
Ik ben de enige gecertificeerde PEAK Pilates instructeur in Geldermalsen en omgeving. Ik combineer fysieke inspanningen met humor en goede uitleg, zodat de lessen voor iedereen geschikt zijn, ongeacht leeftijd of ervaring. Ik pas de oefeningen aan aan jouw individuele behoeften en klachten, en ik houd je voortdurend in de gaten om ervoor te zorgen dat je de oefeningen correct uitvoert.
Wat zijn de voordelen van Pilates?
Pilates versterkt je lichaam, verbetert je lenigheid en coördinatie. Je verdiept je ademhaling en voelt je energieker. Je wordt je bewust van je lichaam, verbetert je houding en kunt je gemakkelijker ontspannen. Pilates kan helpen bij rugpijn, nekpijn en slechte houding.
Welke soorten Pilates lessen worden aangeboden?
We bieden verschillende soorten Pilates lessen aan, van groepslessen tot persoonlijke trainingen. Zo heb je de keuze uit Reformer Pilates, Mat Pilates, Mve Pilates, Duo Reformer Pilates, Barre en Personal Pilates Training. De groepslessen zijn geschikt voor verschillende niveaus en je kunt altijd een proefles volgen om te ervaren wat het beste bij je past.
Is Pilates geschikt voor iedereen?
Jazeker! Pilates is geschikt voor mensen van alle leeftijden en niveaus. Ik pas de oefeningen aan aan jouw individuele behoeften en klachten, zodat je veilig en effectief kunt trainen. Of je nu lenig bent of juist strakker, ik zorg ervoor dat je de oefeningen op de juiste manier uitvoert.
What our clients say
Based on 20 reviews
10
Met Reformer Pilates werken aan kracht, lenigheid en coördinatie van je lichaam
10
Lessen met Kristel zijn erg leuk!
10
10
Fantastisch! De Barre lessen en Pilates lessen zijn super. Onwijs goed voor je lijf en een hele fijne en persoonlijke studio. Mega aanrader!
10
10
Dankzij de lessen van Kristel en Sabrina ben ik stabieler, krachtiger en leniger geworden. De oefeningen worden goed uitgelegd en met humor gegeven, en daarnaast je krijgt persoonlijke tips en aanwijzingen. En er is veel aanbod. Ik ga er met veel plezier 2x per week naar toe.
10
Mooie pilatesstudio met goede parkeergelegenheid waar klassieke pilates wordt gegeven, door een bedreven professionele enthousiaste instructrice. Aanrader!
10
Kristel doet het fantastisch. Ze combineert fysieke inspanningen met humor en goede uitleg. De pilates lessen zijn voor iedereen geschikt: voor lenige gevorderde jonge mensen en voor strammere ouderen zoals ik. Sinds ik pilates doe heb ik geen last meer van mijn rug. Ik raad het iedereen aan.
10
Persoonlijke aandacht voor iedereen! Met veel humor en vrolijkheid word je uitgedaagd om je lichaam steeds sterker te maken!! Elke les van Kristel is een feestje.
10
Erg gezellige lessen, maar nog belangrijker je krijgt persoonlijk advies. Kristel doet niet zelf mee, waardoor ze je perfect in de gaten kunt houden. Want ja, ze ziet écht alles! (Zelfs online) ;-) Ook wordt er rekening gehouden met eventuele klachten en je aangepaste oefeningen, zodat je gewoon net zo lekker mee kunt doen als de rest.
10
Als je goed en met aandacht wilt werken aan je lichaam maar daarbij ook graag fun wilt hebben: dan moet je zeker bij Kristel zijn! Ze heeft enorm veel kennis, kijkt met aandacht naar al haar klanten en ze heeft veel humor! Kortom: een ideaal pakket!!!
10
De lessen zijn laagdrempelig en gezellig. Zowel live als online goed te volgen, ook voor beginners. De docent heeft veel aandacht voor elk individu en houdt rekening met mogelijke beperkingen of blessures. Er wordt altijd wel gelachen en tegelijkertijd een goede training. De lessen hebben mij van mijn chronische rugpijn afgeholpen en heel veel krachtiger en leniger gemaakt.
10
Zeer fijne studio met veel aandacht voor ieders persoonlijke doelen. Je wordt wel uitgedaagd, maar het voelt niet zo als boot-camp. Ik rij er normaal gesproken graag 40 minuten voor.
10
De pilateslessen bij Kristel zijn echt een feestje. Ze weet precies hoe ze me moet motiveren en heeft de juiste energie die ze de hele les volhoudt. Ik klaag wel dat het zo zwaar is maar stiekem vind ik het heerlijk ;) Morgen ben ik er weer hoor!
10
10
10
Super leuke lessen, een frisse vrolijke vrouw die met passie de lessen geeft. Een heerlijke ruimte voor de lessen. Ik kom graag bij Kristel! Te gezellig om niet te gaan.
10
10
Super leuke en gezellige lessen, wel met toetje een heerlijk portie spierpijn maar dat mag de pret niet drukken. Doordat de groepjes kleiner zijn ook meer aandacht waardoor er goed opgelet wordt op houding. Dit resulteert ook dat ik tijdens mijn hardloopsessies beter op mijn houding let waardoor het lopen ontspannender gaat.
10
