Over Stefan Alfons
Stefan Alfons, beter bekend als Totally in Shape, biedt een holistische aanpak voor een gezondere levensstijl. Wij combineren fysieke training (personal training, small group training, eGym en bedrijfsfitness) met mentale training (mental coaching en mindfulness training) en voedingsadvies, inclusief maaltijdplanning. Onze warme en persoonlijke benadering, in combinatie met diverse lesmogelijkheden, helpt jou jouw doelen te bereiken, zowel fysiek als mentaal. Boek een gratis proefles en ontdek zelf wat wij voor jou kunnen betekenen!
Diensten van Stefan Alfons
- Krachttraining
- Gewichtsverlies begeleiding
- Voedingsadvies
- Bootcamp training
- Functionele training
- Flexibiliteit training
- Sportspecifieke training
- Online personal training
- Groepstraining
- Voedingscoach
- Mindfulnesscoach
Veelgestelde vragen over Stefan Alfons
Waarom zou ik kiezen voor Totally in Shape in plaats van een reguliere sportschool?
Bij Totally in Shape staan persoonlijke aandacht en een gepersonaliseerde aanpak centraal. We kijken naar jouw specifieke behoeften en doelen, en werken samen aan een duurzame oplossing. Dit in tegenstelling tot een reguliere sportschool waar je vaak in een grote groep traint en minder persoonlijke begeleiding krijgt.
Ik heb moeite met het vinden van de juiste balans tussen voeding, beweging en rust. Kunnen jullie mij hierbij helpen?
Absoluut! Wij geloven dat fysieke en mentale fitheid onlosmakelijk verbonden zijn. Een belangrijk onderdeel van onze aanpak is het vinden van de juiste balans tussen beweging, voeding en voldoende rust. We bieden begeleiding op maat om jou te helpen deze balans te vinden en te behouden.
Ik ben niet zo van de discipline. Kunnen jullie mij helpen om mijn motivatie te behouden?
Natuurlijk! Wij zijn geen typische trainingsbeulen. We geloven in een warme en ondersteunende aanpak. We werken samen aan je doelen, zonder je comfort volledig aan de kant te schuiven. We vinden een duurzame oplossing die je voor de rest van je leven kunt toepassen.
Ik wil graag mijn doelen bereiken, zowel fysiek als mentaal. Is dat mogelijk bij Totally in Shape?
Zeker! Personal training bij Totally in Shape is de perfecte manier om je doelen te bereiken, zowel fysiek als mentaal. Samen met ons trotseer je je grootste uitdagingen.
Wat maakt de eGym zo speciaal?
De eGym is een fitnessapparaat dat je precies vertelt wat je moet doen, hoe je het moet doen en wanneer je klaar bent. Dit leidt tot prachtige resultaten. Het is een ideale manier om je trainingen te structureren en te optimaliseren.
Ik ben op zoek naar een manier om mijn team te stimuleren en te verbinden. Wat biedt Totally in Shape voor bedrijven?
Totally in Shape biedt bedrijfsfitness oplossingen, waaronder vitaliteitsmanagement en teambuilding activiteiten. Neem contact op om te ontdekken hoe wij jouw team kunnen stimuleren en verbinden.
What our clients say
Based on 1 reviews
10
Ook gezellig en goed bereikbaar en open huis kan catering verzorgen Read more
