Over Yogaschool Kurukshetra
Yogaschool Kurukshetra biedt Hatha yogalessen in Venray aan, met een meditatieve focus. In een rustige en natuurlijke omgeving, ondersteunen onze lessen je bij het vinden van rust en ontspanning. De lessen combineren lichamelijke oefeningen met meditatie om stress te verminderen en een sterk, veerkrachtig lichaam te ontwikkelen. Naast reguliere yogalessen organiseert Kurukshetra ook yoga retraites. Ervaar het bevrijdende effect van yoga – zowel lichamelijk als geestelijk – met een proefles!
Diensten van Yogaschool Kurukshetra
- Online personal training
- Groepstraining
Veelgestelde vragen over Yogaschool Kurukshetra
Waarom zou ik Yoga bij Kurukshetra moeten proberen?
Bij Kurukshetra Yoga vind je een concrete en effectieve aanpak. We werken met je lichaam om je zenuwstelsel te kalmeren en spanning te verminderen. Yoga helpt je om je gedachten tot rust te brengen, vooral als je de neiging hebt om altijd door te gaan. Het is geen quick fix, maar brengt wel concrete resultaten. Je leert je lichaam en geest beter kennen en stress beter te hanteren.
Wat maakt de lessen bij Kurukshetra zo speciaal?
Onze lessen worden gegeven in een rustige en natuurlijke omgeving, speciaal ingericht voor yoga. Dit helpt je om je beter te concentreren en het effect van de oefeningen te verdiepen. We bieden persoonlijke aandacht en duidelijke uitleg, zodat je de oefeningen goed kunt uitvoeren en je grenzen kunt respecteren. De begeleiding is zo helder dat je zelfs met gesloten ogen mee kunt doen.
Wat als ik geen ervaring heb met yoga?
Onze lessen zijn laagdrempelig en geschikt voor iedereen, ongeacht ervaring. De oefeningen worden duidelijk uitgelegd en je krijgt persoonlijke aandacht om je houdingen te verbeteren. Proeflessen zijn een ideale manier om kennis te maken met onze aanpak.
Wat is het voordeel van de online lessen?
In onze Yoga-Bieb vind je een breed scala aan online yoga, meditaties en ontspanningsoefeningen. Je kunt deze lessen volgen op je eigen tempo en in een omgeving die voor jou werkt. De lessen zijn helder, eenvoudig en rustgevend, zodat je je kunt concentreren op de oefeningen.
Wat moet ik meenemen naar een yogales?
Neem een deken mee om warm te blijven tijdens de les. Draag soepel zittende kleding (geen speciale yoga- of sportkleding is nodig). Een eigen yogamat is aan te raden, maar je kunt er eentje van ons lenen tijdens een proefles. Eet twee uur van tevoren geen zware maaltijden en wacht na de les een half uur voordat je iets eet. Extra water drinken na de les is goed om de vrijgemaakte afvalstoffen beter te kunnen afvoeren.
What our clients say
Based on 20 reviews
10
10
Ingrid heeft een hele fijne stem waardoor ik de lessen met mijn ogen dicht kan volgen. De lessen zijn fijn opgebouwd. Read more
10
De lessen bij Ingrid zijn iedere keer weer anders. De sfeer is prettig, alsook de ruimte die is aangekleed met o.a. planten en kristallen. De lessen en oefeningen wisselen elkaar af en eindigt altijd met een eindontspanning. Ingrid heeft een fijne stem om naar te luisteren en legt de oefeningen met geduld en liefde uit. Mijn ZEN momentje in de week! Read more
10
Mijn ervaring met de Yogabieb is, als je behoefte hebt om even je hoofd leeg te maken en je te ontspannen dat dat kan op ieder moment van de dag. Mijn voorkeur gaat uit naar een Yogales of meditatie. Ik kan iedereen aanraden om een proefles te nemen om het te ervaren. De lessen worden door Ingrid rustig en heel begrijpelijk ingesproken. Het is een verrijking voor mij. Mariet Gerrits. Read more
10
Ivm de lockdown gebruik gemaakt van de yoga bieb. Had niet gedacht dat het zo fijn en hetzelfde zou zijn als de fysieke yoga lessen. Prettig om gewoon de vertrouwde stem van Ingrid te hebben op het moment dat het mij uitkwam. Ook een voordeel dat je zelf de duur van je les kiest met of zonder ontspanning/meditatie. Heb de yoga dus niet hoeven missen :) Read more
10
Aanrader! Probeer ook eens yoga-online uit de yoga-bieb: alles is zo duidelijk uitgelegd, dat zelfs een beginner het met de ogen dicht kan volgen.... Positief Communicatie en Professionaliteit Read more
10
10
In een roerige periode voelde ik dat ik meer tijd voor mezelf wilde maken. Ik wist alleen niet goed op welke manier, want alleen rustend op de bank ontstond er alleen maar meer onprettige onrust in mijn hoofd en lijf. Yoga helpt me om mijn denken een taak te geven, maar daarmee wel dicht bij mezelf en mijn lichaam te blijven. In een proces van naar mijn grenzen leren luisteren, ervaarde ik dat ik dit tijdens yoga al volop in mocht zetten. Geen verwachting en geen oordeel vanuit Ingrid, juist luisteren naar je lichaam. Voelt een houding niet goed, stop. Heb je een pauze nodig, stop. Zorgt een andere houding voor meer comfort, settel je daar naar. Zulke mooie praktische voorbeelden waarmee ik het leren luisteren en accepteren van mijn lijf en gevoelens op heb kunnen bouwen en uit heb kunnen breiden naar ook de dagelijkse strubbelingen in het leven. Ingrid is een fijn mens. Haar energie, haar stem, de afwisseling, de inhoud en uitleg tijdens de lessen. Vooral een plek waarin verwachtingen en oordelen niet aan de orde zijn. Mogen zijn wie je bent. Read more
10
Ik maak regelmatig gebruik van de Yoga Bieb. Ogen dicht, lekker geurtje in het lampje en je waant je gelijk in de yogaruimte. Hele ruime keuze uit lessen van kort tot lang en van eenvoudig tot wat zwaarder. Ingrid heeft een heel aangename duidelijke stem die wars is van wollig- en zweverigheid. Kortom, superfijn en heel goed de lockdown mee door te komen! Read more
10
Om mijn lichamelijke en geestelijke gezondheid te verbeteren heb ik mijn vooroordelen betreft yoga opzij geschoven. Via de website contact opgenomen met Ingrid, proeflessen genomen en uiteindelijk definitief ingestapt. Sinds een half jaar wekelijks yogales. Erg afwisselende lessen. Goed voor je spieren en rustgevend voor je brein. Via de website ook de mogelijkheid tot thuiswerk middels de yoga bieb. Met gesloten ogen waan je jezelf in de yoga ruimte met Ingrid als jouw gids. Ingrid neemt haar zaak serieus en brengt haar passie ongedwongen over op ons als deelnemers. Read more
10
Yoga docent Ingrid Knelissen is gevestigd in het fantastisch st Anna park te Venray. Ze geeft heel fijne lessen, ze spreekt de yoga oefeningen duidelijk, rustig en zeer compleet in met n prettige stem, de fysieke en / of online lessen voor zowel gevorderde als beginnende yogi goed te beoefenen. De lessen bestaan uit spier rekken en spier verstevigende oefening en er wordt altijd afgesloten met een heerlijke ontspanning. Een echte aanrader voor jong en oud! Read more
10
De meditatieclub van Ingrid is heel leerzaam en een goede aanvulling op het beoefenen van yogahoudingen. De locatie is ook een hele fijne en prettige plaats om te zijn. Read more
10
Dankzij de goede begeleiding van Ingrid en een mooie sfeervolle locatie, is het uurtje yoga voor mij waardevol. Even een uurtje ontspanning en rust, een uurtje om naar binnen te keren en met aandacht in het moment te ZIJN. Veel afwisseling in de oefeningen, en goed leren luisteren naar de grenzen van je lichaam. Super fijn Ingrid hoe je het doet. Een aanrader voor iedereen!! Read more
10
10
Fijne yogalessen, niet te zweverig, ook heel prettig is dat de lessen afwisselend zijn. De locatie is perfect gesitueerd in het prachtige groene ANNA Park. De sfeervolle ruimte en de prettige stem van Ingrid brengt meteen rust in je hoofd. Goed voor geest en lichaam dus. Read more
10
10
Super fijne meditatie en yoga lessen. Eindelijk iemand gevonden die goede tips en handreikingen geeft om rust in je hoofd te creëren. Toepasbaar voor iedereen! Read more
10
Fijne lessen, ik zweef erna door het mooie Anna park weer naar huis. Kan het niet meer missen, zouden meer mensen moeten doen. Read more
10
RUST. Zodra ik bij Ingrid op mijn yogamat zit ervaar ik de RUST die ik thuis in deze hectische tijden maar zo zelden kan vinden. Als docente straalt ze kalmte uit, ze voelt de behoefte van de deelnemers goed aan en begeleid de yogahoudingen en meditaties met haar zachte stem. _/\_ Kurukshetra bevindt zich op een prachtige locatie in het AnnaPark. In de lichtere maanden loop ik graag door het Park naar de les om te midden van de natuur en historische gebouwen al een beetje ZEN te worden Read more
10
Vandaag weer een fijne yogales gehad van Ingrid Ik geniet er elke keer weer van Positief Read more
