Over Sonja Ketelaars Personal Training
Sonja Ketelaars Personal Training helpt jou om fitter te worden, je beter te voelen en je prestaties te verbeteren! Met jarenlange ervaring als diëtist en fitnessinstructeur stelt Sonja een persoonlijk plan op, afgestemd op jouw wensen, agenda en mogelijkheden. Ze biedt zowel individuele personal training als groepslessen aan en heeft expertise op het gebied van healthy ageing. Haar brede kennis, inclusief opleidingen in diverse fitnessdisciplines (zoals Les Mills Body Pump en Spinning) en sportvoeding, garandeert een professionele en effectieve aanpak. Het eerste kennismakingsgesprek is gratis.
Diensten van Sonja Ketelaars Personal Training
- Krachttraining
- Gewichtsverlies begeleiding
- Voedingsadvies
- Bootcamp training
- Functionele training
- Cardiotraining
- Flexibiliteit training
- Sportspecifieke training
- Revalidatietraining
- Online personal training
- Groepstraining
- HIIT training
- Core stability training
- Loopbaancoach
- Sportcoach
- Gezondheidscoach
- Voedingscoach
- Persoonlijke coach
Veelgestelde vragen over Sonja Ketelaars Personal Training
Waarom zou ik kiezen voor persoonlijke training bij Sonja?
Ik help je om je doelen te bereiken en te behouden, met een op jou toegesneden plan en programma. Je krijgt persoonlijke aandacht en je tijd wordt efficiënt gebruikt. Ik zorg voor variatie in je trainingen, zodat ze uitdagend blijven en je motivatie hoog blijft. Ik stimuleer je en help je om niet op te geven.
Hoe zorg je ervoor dat mijn trainingen effectief zijn?
Ik neem de tijd om je doelen en wensen te bespreken, en ik neem je persoonlijke situatie in acht. Dit omvat je werk, eventuele medische klachten, andere sporten die je beoefent en je stressniveau. Samen werken we aan een programma dat past bij jouw mogelijkheden en wensen.
Wat maakt jouw trainingen anders dan andere trainingen?
Ik werk met kleine groepen (3-6 personen) of individueel. Dit zorgt voor meer persoonlijke aandacht en een betere afstemming op jouw behoeften. Ik ben een gekwalificeerde en ervaren personal trainer, met een achtergrond als diëtist en jarenlange ervaring in fitnesscentra. Ik ben ingeschreven in het FitNed register en het Kwaliteitsregister Paramedici.
Wat als ik twijfel over mijn mogelijkheden?
Dat is helemaal prima! Tijdens het eerste (gratis) kennismakingsgesprek bespreken we jouw doelen en mogelijkheden. We kijken samen naar wat je wilt bereiken en hoe we dat kunnen realiseren. Ik ben er om je te ondersteunen en te motiveren.
Welke soorten trainingen kun je aanbieden?
Ik bied verschillende soorten trainingen aan, waaronder individuele trainingen en trainingen in kleine groepen. Ik ben gespecialiseerd in Pilates, en heb ook ervaring met andere trainingen zoals functional training, Les Mills Body Pump en Schwinn Spinning.
Hoe lang duurt een trainingssessie?
De duur van een trainingssessie is afhankelijk van de gekozen training. Voor groepslessen is dit vaak 45 minuten. Individuele trainingen kunnen variëren in duur.
What our clients say
Based on 1 reviews
10
