Over Helix Sports & Health Coaching
Helix Sports & Health Coaching helpt jou fitter, sterker en sneller te worden! Wij bieden personal training, duo training en small group training aan, allemaal gegeven door ervaren fysiotherapeuten. Dit zorgt voor een veilige en effectieve trainingsmethode, zelfs met blessures of eerdere operaties. Onze totaalprogramma's focussen op blessurepreventie en blijvende resultaten. Kom je potentieel ontdekken in onze toplocatie 'de Piramide'!
Diensten van Helix Sports & Health Coaching
- Krachttraining
- Gewichtsverlies begeleiding
- Voedingsadvies
- Functionele training
- Cardiotraining
- Flexibiliteit training
- Sportspecifieke training
- Revalidatietraining
- Online personal training
- Groepstraining
- Seniorentraining
- HIIT training
- Core stability training
- Persoonlijke coach
Veelgestelde vragen over Helix Sports & Health Coaching
Waarom kiezen voor Helix Sports & Health Coaching?
Bij Helix Sports & Health Coaching werken we met ervaren fysiotherapeuten als personal trainers. Dit zorgt voor een veilige en professionele training, zeker als je geblesseerd bent of in het verleden een blessure hebt gehad. We bieden een totaalprogramma voor jouw gezondheid, met een focus op het combineren van verschillende aspecten van fitheid en vitaliteit. We helpen je om robuuster, sterker en vitaler te worden, zodat je lachend de wereld aankunt.
Wat maakt Helix Hybrid uniek?
Helix Hybrid is een nieuw programma dat je totale gezondheid in zeven domeinen in kaart brengt. We testen je op verschillende gebieden, zoals mobiliteit, kracht en conditie. Dit geeft een compleet beeld van je huidige niveau en laat zien waar je kunt groeien. Het doel is om je te helpen op alle gebieden te verbeteren, niet alleen op één specifiek punt. Zo word je een 'Helix Hybrid': veerkrachtig vanuit verschillende bronnen.
Hoe werkt de training bij Helix?
Onze trainingen zijn gebaseerd op de Helix Hybrid methode. We kijken naar je totale gezondheid en stellen een trainingsprogramma samen dat bij je past. Regelmatige testen helpen ons om je training aan te passen en je te begeleiden naar een hoger niveau in alle domeinen. Je krijgt een persoonlijk plan, afgestemd op jouw behoeften en doelen.
Wat zijn de voordelen van het combineren van verschillende gezondheidsdomeinen?
Het combineren van verschillende gezondheidsdomeinen is essentieel voor een holistische benadering van fitheid en vitaliteit. Alle aspecten van je gezondheid, zoals mobiliteit, kracht en conditie, versterken elkaar. Door op alle gebieden te werken, bereik je een hoger niveau van fitheid en veerkracht. Het is als een schoolrapport: beter overal voldoende scoren dan op één vak uitblinken.
Wat zijn de zeven domeinen van gezondheid die Helix Hybrid gebruikt?
De zeven domeinen van Helix Hybrid omvatten gezondheid, mobiliteit & stabiliteit, power, kracht, kracht-uithoudingsvermogen en conditie (kort en lang). We kijken naar je algemene gezondheid, bewegingsbereik, flexibiliteit, kracht en uithoudingsvermogen. Dit geeft een compleet beeld van je huidige niveau en laat zien waar je kunt groeien.
What our clients say
Based on 20 reviews
10
Een top ervaring, elke week weer.
10
Hele goede alround fysiotherapeuten. Ik raad ze aan, fijne sfeer, proffesioneel.
10
10
Bij Helix weten ze echt wat ze doen. Topgasten
10
Bij Bart terecht gekomen in verband met een heftige langdurige blessure. Na dit traject begonnen met de small group training hockey om blessures te voorkomen in de toekomst. De trainingen hebben genoeg afwisseling en zijn perfect om je functionele kracht op peil te houden!
10
Hele fijne persoonlijke benadering met de focus op het groeien in algehele gezondheid.
10
Sinds Oktober 22 ben ik met Bart aan de slag gegaan met personal training. Wij kennen elkaar als collega s binnen de bewegingszorg en wisten al goed wanneer wij patiënten naar elkaar door kunnen sturen. Nu zag ik vaak patiënten doorstromen van fysiotherapie naar personal training. Zij waren hier altijd zo positief over dat ik ook aan mezelf wilde gaan werken. Mijn Doel? Fit voelen, krachtig een werkdag doorkomen, mijn zwakkere spieren aanpakken en meer zelfvertrouwen krijgen. Ik heb mij de afgelopen maanden sterker gevoeld. Ik ben minder vermoeid aan het einde van een werkdag. Ik kan ook mijn fietsen...Read more
10
Geweldige personal training van deskundige en toegewijde mensen! Niet alleen goede training, maar ook fijne begeleiding voor voeding e.d.
10
Enthousiaste jonge professionals die samen met jou een programma samenstellen om je conditie én beleving te optimaliseren.
10
10
Erg goede mensen die weten wat ze doen. Geen standaard aanpak, maar echt een plan met je maken die bij je past.
10
Goede personal trainingen, door goede bekwamen Fysio s. Ze kunnen goed rekening houden met je blessures. Luisteren goed en passen het eventueel elke keer aan, aan je behoeftes. Ook erna zijn de groepstrainingen heel fijn en goed. Ook op je eigen niveau te personaliseren. Zo blijf ik in goede conditie, fit en gezond
10
Helemaal top! Al jaren goed advies en top begeleiding om gezond en fit te zijn en te blijven.
10
Top gasten. Nu al 4 jaar aan het trainen bij Helix. Ik ben gezonder, sterker en fitter dan ooit! Ook voor behandeling bij blessures zou ik niemand anders aanraden.
10
Ik sport zowel in groepsverband en personal training bij Helix. Super fijn, kundige trainers met allemaal een achtergrond in fysiotherapie. In een fijne sfeer en omgeving werken aan zowel fysieke als mentale gezondheid. 100% een aanrader! Ik voel me fitter, gezonder en fijner.
10
Eerste goed ervaring met personal training, goed geluisterd en gekeken naar eigen mogelijkheden
10
10
Ik sport nu een jaar met veel plezier bij Helix. De combinatie met fysiotherapie is erg fijn, daardoor heb ik veel verbetering in kracht en m n houding tijdens de oefeningen. Zo ben ik in 3 maanden tijd van 60kg hexbar deadlift naar 130 kg kunnen gaan. En daarnaast kijken de trainers ook mee wat voor mij belangrijke spieren waren om sterk te houden voor m n werk, waardoor ik pijnvrij kan werken. Toppers zijn het!
10
Fijne sfeer, goede PT. Er wordt naar je geluisterd en voelt je welkom.
10
