Ricky Frissen

Ik heb een tijdje geleden coaching bij Ricky gevolgd. Ik heb in 3 maanden tijd heel veel van hem mogen leren. Naast dat hij heel veel kennis heeft geeft hij ook een ontzettend warm gevoel. En voelt het soms alsof je gewoon met een vriend aan het kletsen bent. Dit maakt dat ik altijd alles bij Ricky kwijt kon. Naar mijn mening behaal je hierdoor het beste je doelen omdat je coach van alles op de hoogte is. Ricky heel erg bedankt voor deze waardevolle tijd. Read more

Afgelopen maanden heb ik bij Ricky een traject gevolgd om mijn bedrijf naar een volgende stap te brengen. Luisteren, meedenken en vooral het samen doen maakte voor mij de samenwerking prettig. Ricky heeft verstand van zaken en weet dit goed en duidelijk over te brengen. Zou ik mensen aanraden om via Ricky hun bedrijf te upgrade ? Ja, 100%. Thanks voor het mooie dat we hebben neergezet en we gaan nog wel even door! Read more

Mijn relatie met voeding was niet top toen ik bij Ricky terecht kwam. Maar ik had nooit gedacht dat het na 3(!) maanden zo goed zou gaan. Ik heb geen last van eetbuien meer en zit zo lekker in m n vel! Ricky stond altijd voor me klaar en voelde meer als een goede vriend dan een coach. Super dankbaar dat ik hem heb leren kennen en hij heeft mij kennis en tips gegeven die ik mijn leven lang nog ga gebruiken! Read more

Dankzij Ricky is mijn relatie met voeding zoveel verbeterd. Waar ik eerder elke calorie telde, op vaste tijden moest eten, elke calorie waardig moest zijn en ik zelfs na verzadiging door moest eten heb ik dit nu allemaal los kunnen laten door het lezen van zijn boek. Daarnaast heb ik via Instagram veel geleerd, de Q&A s, Posts maar ook via DM kon Ricky al m n vragen beantwoorden. Ik heb geleerd te eten op gevoel en te luisteren naar wat m n lichaam nodig heeft, Ricky gaf aan welke kant ik op kon gaan en gaf mij het vertrouwen dit te ontdekken. Ik ben hier zo dankbaar voor! Read more

Het boek vrijheid van voeding geeft nieuwe inzichten, (wetenschappelijke) kennis en tools over zelfbeeld, eetgedrag/problematiek en het cognitieve. Ricky deelt zijn persoonlijke ervaring en zijn ontwikkelingen die erg helpend en inspirerend zijn. (H)erkenning is zeker wat moet worden benoemt. Het is mooi, duidelijk en makkelijk te lezen. De informatie in de verschillende hoofdstukken die gegeven wordt, is sterk en logisch onderbouwt. Dit boek met veel ervaringskennis en voorbeelden laat je nadenken wat jij bijvoorbeeld belangrijk vindt en hoe dat in de praktijk kan worden uitgevoerd. Het is lezen, maar ook uitvoeren en oefenen. Ik raad dit boek zeker aan, aan mensen die hun zelfbeeld en relatie met voeding willen verbeteren en ook voor persoonlijke ontwikkeling. Dankjewel Ricky voor het delen van jou ervaringen, kennis en openheid. Read more

Een boek die ik graag in 2013 hadden willen lezen, toen ik dus nu wetende met deze kennis mezelf in een flink verstoorde relatie met voeding had gestort. Zoveel herkenbaar uit Ricky zijn verleden. Dit boek laat maar weer eens zien hoeveel gevaren er liggen in het volgen van dieet, maar ook hoeveel kansen er liggen. Ik geloof dat iedereen die start met het veranderen van zijn levensstijl naar een sportieve levensstijl, dit boek gelezen moet hebben. Niet alleen maar mensen die al in de penarie zitten qua de relatie met voeding, maar ook in het voorkomen ervan en het beter begrijpen hoe het nou echt werkt met voeding en sporten. Een hoop fabeltjes worden ontkracht. Er lopen helaas nog teveel coaches rond die deze fabeltjes kracht blijven geven en mensen adviseren met de meest idiote dingen. Ricky behoort tot de top van de beste coaches van NL, en dat is alleen al te ondervinden in dit boek. Ondervinden? Lezen!! Read more

Ik volg op dit moment een coachingstraject op afstand om een gezonde relatie te krijgen met voeding en hij ondersteund mij bij het behalen van mijn doelen in de sportschool. Echt een aanrader voor mensen die op zoek zijn naar een coach. Door zijn eigen ervaring en theoretische kennis op het gebied van voeding en training te combineren voorziet hij jou van advies op maat. Al zou ik hem tekort doen met alleen deze omschrijving. Ricky probeert aan de hand van een intake gesprek te kijken of hij waardevol voor jou kan zijn en is daarbij eerlijk en oprecht of hij van waarde kan zijn voor jou of niet. Daarnaast is hij een super flexibele en vriendelijke jongen in de omgang en schuift zijn eigen belangen aan de kant om jou zo goed mogelijk te helpen. Read more

Het boek Vrijheid van voeding dat Ricky Frissen schreef, heb ik in één teug uitgelezen. Heel inspirerend en interessant! Voor mij kwam het boek precies op het goede moment in mijn reis, om even bij Rickys metafoor te blijven. Het boek is super simpel geschreven, waardoor het voor iedereen inzichtelijk en begrijpelijk is. Het boek bevat veel onmisbare informatie voor iedereen die een gezonde relatie met voeding wilt behouden of creëren. Ook bij de onderwerpen waarvan ik dacht dat ik alles al wist, heeft Ricky mij nieuwe inzichten kunnen geven. Het boek biedt naast (wetenschappelijke) kennis, veel tools en tips om echt aan de slag te gaan met jouw relatie met voeding en is (doordat Ricky zijn eigen ervaringen deelt) erg praktijkgericht. Hierdoor is het geen saaie taaie stof, maar leest het echt heerlijk weg. Ik zou iedereen aanraden dit boek te lezen, of je je relatie met voeding nu wilt verbeteren of dat je al een gezonde relatie met voeding hebt! Ricky enorm bedankt voor de inzichten en de openheid en eerlijkheid waarmee je je eigen verhaal deelt!! Read more

Ricky is een ervaren coach, wat mij betreft een van de beste coaches op het gebied van voedingsproblematiek en zelfbeeld. Vanuit zijn eigen ervaring en het werken met cliënten heeft hij een dosis kennis opgebouwd, die hij combineert met compassie en deze weet hij als geen ander over te brengen. Hij combineert dit met kennis over voeding en krachtsport, waarmee hij voor zijn cliënten de ideale combinatie heeft om samen te werken naar positief in het leven staan en fit en gezond zijn én blijven. Zijn boek is een absolute aanrader voor iedereen die zelf met eetproblemen loopt of er meer over wil weten. Alleen maar positiefs! Read more

Fantastisch boek van grote waarde! Ik gun het iedereen die struggelt met voeding dat ze dit boek mogen tegenkomen én lezen. Aanrader Read more

Na ongeveer een jaar te hebben gelopen met eetbuien wist ik niet meer wat ik aanmoest. Uiteindelijk ben ik bij Ricky terecht gekomen en ben ik samen met hem de strijd aangegaan om van mijn eetbuien af te komen. En weet je wat! In ongeveer een halfjaar tijd was ik af van mijn eetbuien. Eerst dacht ik, ik ga nooit van mijn eetbuien afkomen, maar met wat zelfvertrouwen en vertrouwen van Ricky zijn we op dit punt gekomen dat ik af ben van mijn eetbuien, lekker in mijn vel zit, een beter zelfbeeld heb en me niet zo opgesloten voel in mezelf. Door de calls met Ricky leerde ik mezelf steeds beter kennen en wist ik hoe ik dingen anders moest gaan aanpakken, op een positieve manier. Met vallen en opstaan kom je er zeker! Read more

1,5 jaar geleden ben ik bij Ricky begonnen met coaching, vooral omdat ik wilde gaan powerliften en een betere relatie met voeding wilde krijgen. Ricky heeft mij niet alleen veel geleerd op het gebied van training en voeding, maar ook op het gebied van zelfbeeld en mindset! Ricky denkt met je mee en helpt je de beste versie van jezelf te worden! Read more

Read more

Ik heb voor coaching bij Ricky gekozen niet omdat ik geen motivatie had om te trainen, maar omdat ik geen idee meer had hoe ik normaal moest eten. Jaren lang heb ik aan een voedingsschema gezeten voor wedstrijden. Toen ik stopte met wedstrijden wilde ik ook normaal kunnen eten zonder een schuld gevoel. Ricky geeft je goeie handvaten om in een korte periode grote stappen te zetten. Ik ben van full bodybuilding mode naar de hele dag eten op gevoel zonder af te wegen of kcal bij te houden. Zonder Ricky was dit nooit gelukt en zou ik nogsteeds droge kip en rijst eten elke dag. Ricky heeft ervoor gezorgd dat ik meer vrijheid heb en daar ben ik mega dankbaar voor. Read more

Voordat ik bij Ricky kwam was ik net een paar maanden af van eetbuien, maar ik wist dat ik nog een lange weg te gaan had in mijn relatie met voeding. De combinatie van powerlifting en ervaringsdeskundige maakte Ricky voor mij de perfecte coach. Een paar maanden geleden stelde Ricky voor om te stoppen met tracken en dat voelde nogal oncomfortabel, omdat ik al jarenlang mijn voeding trackte. Maar ondanks dat ik at wat ik wilde, beperkte ik mijzelf hier nog wel in. Ricky heeft mij super goed begeleid in dit traject en hielp mij om dingen op een andere manier te zien. Hoe oncomfortabel het eerst voelde, hoe blij ik nu ben dat ik gestopt ben met tracken. Dankzij Ricky heb ik ingezien dat ik heel goed weet wat ik kan eten en kan ik dingen ook veel beter herleiden. Ik kan nu oprecht weer genieten van eten en eet dingen die ik in jaren niet meer had gegeten, zonder schuldgevoel. Read more

Ricky gaat uit van de samenhang van alle factoren. Hij helpt je niet alleen om lichamelijk sterker te worden, maar focust zich vooral op het versterken van je mindset. Hij stelt de juiste vragen, is een kei in relativeren en zet de situatie altijd in een nieuw perspectief. Hij ontdekt samen met jou je persoonlijke waarden en zoekt naar kansen voor groei. Read more

Ricky zorgt niet alleen voor lichamelijke veranderingen, maar ook voor mentale groei. Hij brengt het beste in je naar boven, daar ben ik van overtuigd! Ricky weet wanneer hij welke vragen moet stellen (waaruit je ongelofelijk veel leert), of juist wanneer hij alleen even moet luisteren, en dat is meer waard dan alles. Dit maakt Ricky tot een coach en vriend tegelijkertijd. De rust die Ricky uitstraalt maakt mij, als extravert persoon, vaak stil. Hij laat mij nadenken over mezelf, de dingen die ik doe en mijn toekomst en dit is niet eerder iemand op deze manier gelukt. De afgelopen periode heb ik in mijn leven een aantal dingen omgegooid, zonder Ricky had ik dit nooit gedaan. Ricky is de aanvulling op mijn leven geweest die ik al een langere tijd zocht. Read more

Ricky is een super coach. Zelf heb ik helaas maar een korte tijd de coaching gevolgd, maar in die tijd heb ik al zo veel geleerd. Hij weet de juiste handvaten te geven om zelf verder te kunnen. Ricky denkt erg met je mee, heeft enorm veel verstand van verschillende zaken. Hij is medelevend en flexibel. Ik zou iedereen Ricky aanraden mocht je een goede relatie met voeding willen krijgen, of meer uit je trainingen willen halen. Read more

Ricky is het volledige pakket als coach. Hij heeft kennis van zaken en beschikt over het vermogen om deze kennis ook voor cliënten te laten werken. Een professioneel en empathisch professional met hart voor zijn werk. Read more

Hele goede ervaring met Ricky als coach. Ik train nu ruim 10 jaar en sinds ik met Ricky samenwerk ben ik alleen maar PR s aan het halen. Dat zijn mooie resultaten. Maar het proces is ook maatwerk, Ricky voelt goed aan waar de behoefte van zijn cliënt ligt, tot slot is er genoeg ruimte voor goede gesprekken om samen tot iets moois te komen. Ik zit nu al langer dan een jaar bij Ricky, het was en is elke cent waard. Read more