Over Melissa Oofwijk Sport & Voeding
Melissa Oofwijk Sport & Voeding biedt persoonlijke begeleiding aan voor iedereen die wil investeren in zijn of haar gezondheid. Wij onderscheiden ons door een holistische aanpak, waarbij personal training, small group training en voedingscoaching hand in hand gaan. Of je nu wilt werken aan vetverlies, spieropbouw, een gezondere levensstijl of gewoon fitter wilt worden, bij ons vind je een training die bij jou past. We werken met een persoonlijke app voor trainingsschema's en voedingsadvies, en bieden regelmatige check-ins om je voortgang te volgen en je te ondersteunen bij het behalen van je doelen. Ervaar de persoonlijke aandacht in onze kleine groepen of kies voor de intensieve 1-op-1 begeleiding van personal training. Bij Melissa Oofwijk Sport & Voeding voel je je snel thuis!
Diensten van Melissa Oofwijk Sport & Voeding
- Gewichtsverlies begeleiding
- Voedingsadvies
- Sportspecifieke training
- Online personal training
- Groepstraining
- Voedingsadvies bij sport
Veelgestelde vragen over Melissa Oofwijk Sport & Voeding
Waarom zou ik kiezen voor Melissa Oofwijk Sport & Voeding boven andere fitnesscentra?
Bij Melissa Oofwijk Sport & Voeding staat persoonlijke groei en ontwikkeling centraal. We bieden een warme en inclusieve omgeving waar je jezelf kunt zijn. Of je nu personal training of small group training kiest, onze trainers Melissa en Caro bieden een persoonlijke en doelgerichte aanpak, gericht op het behalen van jouw specifieke doelen. We werken met een app voor training en voeding, zorgen voor regelmatige check-ins en bieden dagelijkse support. Dit alles zorgt voor een effectieve en motiverende ervaring.
Wat voor soort trainingen bieden jullie aan?
Wij bieden personal training (1:1 of 1:2 begeleiding) en small group trainingen aan. De small group trainingen zijn klein gehouden (maximaal 8 personen) om persoonlijke aandacht te garanderen. We hebben verschillende small group lessen, zoals BBB (buik, billen, benen), Strength en Power, elk met een eigen focus.
Hoe werkt de begeleiding bij het voedingspatroon?
Wij geloven niet in diëten, maar in het ontwikkelen van een leefstijl die past bij jou. We werken met een app die je trainingen en voedingsplan bevat, afgestemd op jouw doelen. We bieden wekelijkse feedback en 1 tot 2 keer per maand een check-in om je voortgang te bespreken en bij te sturen.
Is er een intakegesprek voordat ik begin?
Jazeker! Na je aanmelding nemen we binnen 24 uur contact met je op om een vrijblijvend intakegesprek in te plannen. Tijdens dit gesprek bespreken we jouw doelen en hoe wij je kunnen helpen deze te bereiken.
Wat maakt jullie aanpak uniek?
Onze unieke aanpak combineert persoonlijke begeleiding, een resultaatgerichte aanpak, en een ondersteunende community. Door de combinatie van personal/small group training en een op maat gemaakt voedingsplan, gecombineerd met dagelijkse support en regelmatige check-ins, streven we naar duurzame verandering en het behalen van jouw doelen.
What our clients say
Based on 11 reviews
10
Ben door een collega van mij bij melissa gekomen ..want ze was er vol lof over Had eerlijk gezegt mijn twijfels over omdat ik in de overgang zit en 11 kilo was aangekomen en dacht nooit weer mijn oude gewicht terug te krijgen . Nou geloof me melissa kan ik iedereen aanraden ze is top samen met caro..in de les haat ik de dames ;-) maar ze zitten in mijn hart want wat heb ik mijn vetrouwen in mezelf terug gekregen en voel me top min 15 kilo ik raad iedereen aan om bij melissa te komen sporten jong en...Read more
10
Ik ben heel erg blij dat ik het traject met Melissa ben aangegaan! Ze is een betrokken coach die goed weet waar ze het over heeft, echt naar je luistert en je motiveert. Omdat ik niet in de buurt woon heb ik het online traject gevolgd, wat super werkt. Melissa is erg begripvol en meedenkend en het is vooral ook erg gezellig om met haar in gesprek te gaan over hoe het met je gaat en hoe je jezelf nog meer kan uitdagen om je doelen te bereiken. Absoluut een goede stap als je lekkerder in je vel wil zitten...Read more
10
Ik ben heel tevreden over de coaching bij Melissa, heb 3 maanden bij haar een coaching traject gedaan en sport al sinds vorig jaar bij Melissa, vind de small group lessen enorm leuk en je leert ook goed hoe je de oefeningen moet doen en je krijgt hulp bij de oefening. Bij het coaching traject heb ik veel tips gekregen van Melissa hoe ik het beste op mijn voeding kan letten, zodat het ook leuk blijft om af te vallen.
10
Hele fijne begeleiding en altijd gezellig. Dikke 10!
10
Ik sport 2x in de week bij melis. De small group trainingen vind ik erg leuk en zijn ook lekker afwisselend! Ook met de andere is er altijd een fijne sfeer.
10
Melissa heeft een enorme rol gespeeld in het bereiken van mijn sportdoelen. Haar begeleiding heeft mij geholpen een veel gezonder levensritme te vinden, zowel qua voeding als sport, waardoor ik aanzienlijke vooruitgang heb geboekt op lichamelijk vlak. Zelfs toen ik geconfronteerd werd met een blessure, stond Melissa paraat om mee te denken en ervoor te zorgen dat ik nog steeds mijn doelen kon nastreven. Haar professionele en enthousiasme hebben echt het verschil gemaakt. Ik kan haar begeleiding ten zeerste aanbevelen aan iedereen die serieus bezig wilt met zijn of haar sportieve doelen.
10
Ik ben heel tevreden over Melissa. Ik train 3x per week bij haar in haar eigen sport ruimte. 1x personal training en 2x small group training. De lessen zijn altijd goed,leuk, gezellig maar vooral intensief. Je gaat nooit zonder een bak zweet op je voorhoofd naar buiten! Melissa geeft mij net dat zetje die ik nodig heb om mijn doelen te bereiken/overtreffen ze zorgt ervoor dat je altijd vooruitgang boekt, en geeft ook goed advies als je vragen hebt. Ik ben heel blij en tevreden over haar. Dus zoek je een goeie personal trainster, die weet wat ze doet en...Read more
10
Melissa is echt een top coach in hart en nieren! Ze geeft gevarieerde trainingen en doet er alles aan zodat jij je doelen behaald die je voor ogen hebt. Na mijn bevalling wilde ik zo snel mogelijk terug in shape zijn hoe sneller hoe beter dacht ik! Maar ook geeft Mel je een reality check dat overhaasten vooral na een bevalling niet goed is en we rustig aan gingen op bouwen. Nou dat is gelukt ben niet alleen weer in shape ik heb ook mijn motivatie terug gevonden in het fitnessen! Dus twijfel niet om contact op te nemen om...Read more
10
De leuke en goede 1 op 1 persoonlijke training van Melissa helpt mij niet alleen fitter te worden, maar heeft mij ook door moeilijke periode heen geholpen. Ik ben erg tevreden over de kwaliteit van de trainingen, ze zijn gevarieerd, gezellig en aangepast op de persoonlijke doelstellingen die je wilt bereiken. Ik ga elke keer met een voldaan en gemotiveerd gevoel weer weg en kan niet wachten tot de volgende les. Kortom echt een aanrader voor iedereen!
10
Super fijne ervaring gehad. Ga nu vaker in de week!
10
Zo blij dat ik dit traject ben aangegaan met de Personal coaching van Melissa! Het is een topper en ze begeleid je ontzettend goed, elke sportsessie is een feestje en tegelijkertijd bied ze ook nog eens een luisterend oor. Twijfel niet en ga lekker bij Melissa sporten om weer goed in je vel te komen
