Next Workout Plan

Ik heb de 12 weken challenge gedaan en ben super tevreden met het resultaat. De doelen zijn realistisch. Fijne begeleiding van Niek en Leroy en geen vraag is teveel.

De 12 weken challenge van Nxtworkoutplan. Jonge jonge wat een geweldig iets. Zeker de investering waard. Nadat ik de eerste paar weken zoekende, lezen en lerende was , ging het al snel automatisch. Ik leerde dat ik door veel VEVO eten resultaat boekte. En dat eten is gewoon te maken zoals je het lekker vindt. Dit samen met de sportschema s die de juiste spiergroep weten te raken, de stimulatie tijdens de lessen om jezelf uit te dagen en het corrigeren van je houding tijdens de workout, hebben mij tot een prachtig resultaat gebracht. Maar het allerbelangrijkste voor mij is...Read more

Twee keer een 12 weken programma gevolgd bij Next Workout Plan en super blij met het programma en de resultaten. In de eerste 12 weken het afvalprogramma gevolgd om zoveel mogelijk vetmassa kwijt te raken en om zo droog mogelijk aan het spieropbouw programma te kunnen beginnen. Hierin ben ik van 87,5kg naar 77,4kg (-10,1kg) gewicht en van 98cm naar 77cm (-21cm) buikomtrek gegaan. Tijdens deze 12 weken heb ik heel veel geleerd over training en voeding en ben ik veel bewuster geworden van alles wat er bij komt kijken. Vervolgens het spieropbouwprogramma gevolgd om zoveel mogelijk droge spiermassa aan...Read more

Zo, niks dan lof, lees vooral verder. Jarenlang op hoog niveau gesport en kunnen eten wat je wil, daarna meer dan 10 jaar stoeien met het eten omdat je niet veel eet maar jaarlijks zwaarder wordt. Analyse; veel te weinig kcal en wat je binnenkrijgt zijn koolhydraten. Veel apps en spraakberichten verder met begeleider Niek, ontzettende top vent die alle tijd voor je heeft. Niek geeft geen kant en klare maaltijden...mijn 1e reactie was erg sceptisch; waarom betaal ik die mannen die vervolgens niet alles kant-en-klaar aanleveren? Na 12 weken weet ik waarom. BEWUSTWORDING! Je moet een bepaalde bewustwording krijgen...Read more

2 jaar geleden ben ik bij Next workout plan begonnen met sporten. Ik had nooit gedacht dat ik sporten leuk zou gaan vinden. Maar daar hebben Leroy, Niek & Femke voor gezorgd. Super fijne small group lessen. Nu heb ik deelgenomen aan de 12 weken challege. Dankzij de super begeleiding van Niek & Leroy ben ik veel fitter en heb ik meer energie dankzij een gezondere leefstijl. Hartstikke blij met het bereikte resultaat!

De 12 weken Challenge was een super ervaring waar ik blij en trots op terugkijk. Met uitstekende begeleiding en waardevolle handvaten heb ik mijn eerste doelen bereikt en er is veel vertrouwen opgebouwd! Ik ga nog zeker door want door dit programma weet ik dat ik het kan! Niets was te veel voor het team, en ik raad deze uitdaging aan iedereen aan. Niek en Leroy vormen echt een top duo en deze mannen weten heel goed hoe ze je kunnen helpen.

Mooie ervaring de 12-weken challenge. Bewuster worden met voeding en een gezond lichaam creëren. Goede begeleiding, leuk sporten in een kleine groep. Veel kennis in huis.

Ik heb met veel plezier de 12 weken challenge gevolgd. Mijn doel was niet om af te vallen, maar om fitter te worden, het sporten weer op te pakken en op gewicht te blijven. Mede dankzij de wekelijkse begeleiding van Niek en uiteraard mijn eigen inzet, is dat gelukt. Sporten is weer een routine geworden. Zit strakker in m n vel en heb meer energie. De 12 weken is verlengd met een sport abonnement .

Heb de 12 weken challenge laatst doorlopen. Ik ben echt mega positief! Het is een heel fijn en toegankelijk programma met goede en duidelijke begeleiding. Dit is echt voor iedereen goed vol te houden met mooie resultaten na de 12 weken!

Super mooie ervaring deze 12 weken challenge. Ik dacht dat ik al aardig wist wat gezond eten is! Maar dankzij de kundige persoonlijke begeleiding van o.a. Niek, veel bijgeleerd over voeding(verhoudingen) en hoe nog efficiënter te trainen. Aanrader voor iedereen die serieus stappen willen maken zonder te (moeten) diëten. Een lifestyle change, voorals je echt iets wil verbeteren en de basis aanreikt om daarna dit in je dagelijks systeem makkelijker zelf voor te zetten. Maar alles begint bij je zelf met de intrinsieke motivatie, uiteindelijk geld ook hier niets voor niets. Aan het programma en begeleiding zal het zeker niet...Read more

Zowel bij Leroy als bij Niek het 12 weken programma gevolgd. Blij en dankbaar voor de mooie resultaten die ik heb kunnen behalen. Mede dankzij deze enthousiaste en fijne kerels!

Ik vond de 12-weken challenge een super fijn en toegankelijk programma om met een gezondere levensstijl aan de slag te gaan. Er is een goede balans tussen voeding, sporten en de begeleiding die je krijgt. Je kan het programma echt op jouw manier doen die bij je past en voor jou vol te houden is. Ben heel blij met het resultaat en alles wat ik geleerd heb!

Ik heb de 12-weken challenge doorlopen bij Next Workout Plan en kan oprecht zeggen dat ik reuze positief ben: Na een ongezond crashdieet samen met Niek toegewerkt naar een gezond voedingspatroon en mijn calorie inname opgebouwd. Voor het eerst in mijn leven heb ik nu een goede relatie met eten. Van de grootste vijand naar iets waar ik nu van kan genieten!!! De zin en plezier in sporten gegeven. Prima begeleiding door Niek, Leroy en Femke (oprecht, met aandacht, no-nonsense en energiek) veelzijdigheid in apparatuur en relaxte sfeer. Al kom ik na een lange werkdag moe binnen, ik ga er...Read more