Praktijk Modesto

Sandra is een fijn mens. Ze voelt aan wat je verder helpt in je proces. Ze bespreekt alles met je en geeft ruimte voor eigen input. Ze leert je te voelen en te rouwen. Read more

Begin 2020 liep ik vast in uitgestelde rouw door het op veel te jonge leeftijd overlijden van mijn man, en door gebeurtenissen uit mijn jeugd, die samenhangen met alcoholisme en onveiligheid. Omdat heel die stapel verlies leidde tot een depressie met slapeloosheid ben ik via mijn huisarts terechtgekomen bij Sandra. Al vóór het intakegesprek had ik een heel goede indruk van haar omdat ze mijn message heel snel beantwoordde. Erg fijn, want vaak heb je toch een soort drempel om een therapeut te bellen, en dan is het fijn dat je snel contact hebt voor je je weer bedenkt. Tijdens de intake had ik ook direct het gevoel dat het erg goed klikte. Ze vroeg me tijdens dat eerste gesprek om een paar dagen na te denken of ik met haar de reis uit het donker weer terug naar het licht zou durven te maken. Ik hoefde daar geen dagen over na te denken, zelfs geen minuten. En zo begon ik aanvankelijk 1 keer per week aan een serie gesprekken met Sandra. Het fijne was dat ik me door haar gehoord en gezien voelde. Ze beschikte over een groot aantal technieken om mij alle stenen uit de rugzak van mijn verleden te laten halen, en me al mijn valkuilen te laten ontdekken. Ze schroomde ook niet om af en toe van de gebaande paden af te wijken om ook zaken van een andere kant te benaderen. Ze begreep heel goed dat het mij veel lef en tijd kostte om mijn demonen van vroeger direct in de ogen aan te kijken en met hen af te rekenen. Tijdens die periode was ze een heleboel tegelijk: mijn therapeute, mijn reddingsboei en mijn troosteres. Juist door haar liefdevolle benadering , en respectvolle, empathische aanpak en begrip vond ik langzaam samen met haar een manier om het verleden te laten rusten. Om te confronteren wat moest, om te laten rusten wat kon, en om mijn valkuilen te leren vermijden. Ik weet dat ik altijd zal moeten opletten dat ik niet weer in dezelfde val trap, maar ik heb bij Sandra geleerd die bijna altijd te herkennen en er omheen te lopen. Ik ben haar enorm dankbaar voor haar geduld en creatieve ideeën.. En natuurlijk is elk mens anders, maar ik kan het iedereen die het nodig heeft aanraden om minstens een gesprek met haar aan te gaan. Ik ben in ieder geval heel blij dat ik bij haar terecht kwam, maar dat was waarschijnlijk ook zo bedoeld. Read more

Via de praktijkondersteuner van mijn huisarts ben ik bij Sandra terecht gekomen. Ik wilde ontdekken wat er met mij aan de hand was. Ik was mezelf redelijk kwijt en begreep weinig van mijn reactiepatroon. Het hele traject met Sandra is een ontdekkingsreis geworden met allerlei nieuwe inzichten en openbaringen. Vanuit een invalshoek die ik niet kende. Ik heb gemerkt dat Sandra zich telkens heeft verdiept in mijn persoon en steeds terugkwam op hetgeen ik haar verteld had in eerdere gesprekken. Ik heb geleerd om weer naar de leuke/mooie dingen uit mijn leven te kijken, i.p.v. alleen de mislukkingen en hetgeen fout ging te zien. Het heeft mijn huidige leven weer zinvol en mooi gemaakt. Read more

Ik heb de sessies die ik bij Sandra heb gevolgd als prettig ervaren. Ze wist mij de juiste tools aan te reiken waardoor ik meer heb geleerd over mijzelf en hoe dat reflecteert op de manier hoe ik rouw. De EMDR sessies hebben mij geholpen een stukje emotionele lading bij de herinneringsbeelden weg te nemen. Read more

Op de eerste plaats sprak mij vooral het tijdspad me aan. Er waren 5 sessies gepland en we gingen ervanuit dat deze vijf gesprekken voldoende zijn om weer met mezelf op pad te gaan. Met Sandra was er direct een klik. Ze accepteerde me zoals ik op dat moment was. Ze heeft in het begin echt een stukje meegelopen op mijn pad. De gesprekken zie ik als het nieuwe doel om te leren zonder mijn partner verder te kunnen gaan. Ik vond de gesprekken zeer verhelderend en waardevol. Het leven zonder mijn partner zal altijd anders zijn en daar moet je mee op pad. De gesprekken hebben mij voldoende handvatten gegeven om op een goede manier op pad te gaan. Een van de belangrijkste keuze die ik gemaakt heb is te leren om meer met positieve gevoelens om te gaan dan met negatieve. Ik heb in de gesprekken geleerd dat je niet altijd groot en sterk hoeft te zijn. Je leren kwetsbaar op te stellen kan heel belangrijk zijn. Inmiddels ben ik 2 jaar verder en kijk nog steeds met heel veel voldoening terug aan de tijd van de sessies. Mijn pad is weer goed begaanbaar en geeft, ondanks het verlies van mijn partner wat ik nog steeds voel, genoeg levensvreugde om het leven te leven. Read more

ik werd gevraagd om een review te schrijven over praktijk Modesto. dat wil ik zeker, ik ben hier terecht gekomen na het overlijden van mijn moeder. ik ging door een heftige periode, dankzij Modesto (Sandra) werd ik enorm geholpen. zij is een warm en deskundige vrouw, ze weet waar ze over praat, is een luisterend oor en een fijn persoon om mee te praten. ik raad iedereen aan die met verlies , rouw van een dierbare en door een moeilijke periode gaat om zeker naar praktijk Modesto te gaan. Read more