Over Studio Vitale
Studio Vitale | Sin Mee Personal Training biedt persoonlijke fitness coaching in Amsterdam en Alkmaar, gespecialiseerd in postpartum herstel. Wij bieden diverse programma's, waaronder online en live cursussen 'Fit na de bevalling', een postnatale pilates methode om bekkenpijn te verminderen, en gratis e-books met kraambedoefeningen en oefeningen voor een fitte zwangerschap. Onze aanpak combineert technische kennis, ervaring en enthousiasme om jou te helpen je lichaam te versterken en klachten te verminderen, of het nu gaat om rugklachten of postpartum herstel. Ontdek hoe wij jou kunnen helpen!
Diensten van Studio Vitale
- Zwangerschapstraining
- Online personal training
- Groepstraining
- Core stability training
- Sportcoach
- Persoonlijke coach
Veelgestelde vragen over Studio Vitale
Waarom zou ik kiezen voor Studio Vitale voor mijn herstel na de bevalling?
Ik ben Sin Mee, en ik help vrouwen om fitter te worden na de bevalling. Ik focus op het versterken van de core, zodat je je in elke fase van je leven stevig en sterk voelt. Mijn aanpak combineert de beste technische kennis met jarenlange ervaring en enthousiasme. Ik begrijp dat herstel na de bevalling een unieke reis is, en ik pas mijn programma aan op jouw specifieke behoeften en mogelijkheden.
Wat maakt Studio Vitale anders dan andere postpartum programma's?
Ik ben gespecialiseerd in het behandelen van bekkenpijn en andere klachten na de bevalling. Ik bied een gepersonaliseerde aanpak, waarbij ik rekening houd met jouw individuele situatie. Mijn programma's bieden een combinatie van online en live trainingen, waardoor je de flexibiliteit hebt die je nodig hebt. Daarnaast krijg je toegang tot een besloten Facebookgroep, waar je met andere vrouwen kunt connecten en ervaringen kunt delen.
Wat als ik nog in het derde trimester zit? Kan ik al gebruik maken van uw programma?
Zeker! Je kunt alvast kennismaken met mijn programma's, zelfs als je nog in het derde trimester zit. Ik bied je waardevolle informatie en oefeningen die je alvast kunnen voorbereiden op de periode na de bevalling.
Wat als ik niet in de buurt van Alkmaar, Heiloo of Castricum woon?
Mijn programma's zijn online beschikbaar, dus je kunt ze volgen waar je ook bent. De online componenten bieden je de flexibiliteit om je eigen tempo te bepalen en je eigen schema te volgen.
Wat als ik nog vragen heb na de bevalling?
Ik bied wekelijkse ondersteuning via e-mail, zodat je altijd kunt terugvallen op mijn expertise. Je kunt al je vragen stellen en je krijgt gepersonaliseerde adviezen.
Hoe kan ik mijn bekkenpijn verminderen?
Mijn programma's richten zich op het versterken van je bekkenbodem en core. Door middel van gepersonaliseerde oefeningen en adviezen, help ik je om je bekkenpijn te verminderen en je vrijheid terug te krijgen.
What our clients say
Based on 5 reviews
10
Sin Mee heeft mij geholpen om bewegen op te bouwen bij chronische pijnklachten. Ik voelde mij erg onzeker en wist niet goed hoe te bewegen. Sin Mee heeft de trainingen echt goed aangepast op mij en mijn lichaam. Ze heeft er voor gezorgd dat ik weer meer vertrouwen heb in mijn lichaam en ik voor een deel beter kan bewegen dan ik deed. Super fijn!
10
Ik maak zelf gebruik van de 3 min work break videos van Sin mee. Sin Mee legt de oefening goed uit en weet met simpele oefeningen de pijnpunten te pakken. Wat ik zelf verder heel prettig vind is de muziek en de rustige stem. Voor mij is het goed voor het lichaam maar ook even voor de geest. Een perfecte break tijdens de werkdag.
10
Erg goede begeleiding gekregen die hebben geholpen bij blessures.
10
Op aanraden van mijn Osteopaat nam ik contact op met Sin Mee voor gericht advies en training. Sin Mee heeft goed ingespeeld op mijn behoefte en mij in een drietal een op een sessies bij het strand goed verder op weg geholpen. Nogmaals dank daarvoor!
10
Hele persoonlijke en professionele coaching!
