Over Gezond en Fitter Voedingscoach
Gezond en Fitter Voedingscoach, geleid door Sandy ter Horst, biedt persoonlijke begeleiding voor een gezondere en fittere levensstijl. We focussen op een holistische aanpak, rekening houdend met voeding, beweging, mindset en stressmanagement. Onze programma's omvatten voedings- en leefstijlcoaching, op maat gemaakte voedingsschema's, online coaching en zelfs sportvoedingsadvies. Wij helpen je om duurzame veranderingen te realiseren en je doelen te bereiken met een plan dat perfect bij jou past. Of je nu wilt afvallen, meer energie wilt hebben of gewoon gezonder wilt leven, wij staan klaar om je te ondersteunen op jouw reis naar een fitter en gezonder leven.
Diensten van Gezond en Fitter Voedingscoach
- Voedingsadvies bij overgewicht
- Voedingsadvies bij diabetes
- Voedingsadvies bij hart- en vaatziekten
- Voedingsadvies bij maag- en darmklachten
- Voedingsadvies bij ondergewicht
- Voedingsadvies bij zwangerschap
- Voedingsadvies bij sport
- Voedingsadvies bij voedselallergieën
- Voedingsadvies bij eetstoornissen
- Voedingsadvies voor kinderen
- Voedingsadvies bij glutenintolerantie
- Voedingsadvies bij lactose-intolerantie
- Gezondheidscoach
- Voedingscoach
- Persoonlijke coach
- Businesscoach
- Lifecoach
- Gewichtsverlies begeleiding
- Voedingsadvies
- Online personal training
- Groepstraining
Veelgestelde vragen over Gezond en Fitter Voedingscoach
Waarom zou ik kiezen voor coaching bij Gezond en Fitter?
Ik help je om een gezonde leefstijl te creëren die bij jou past. We werken samen aan jouw doelen, rekening houdend met je huidige levensstijl, voeding, slaap, sport, stress en mindset. Het doel is om duurzame veranderingen te creëren, zodat je je fitter en energieker voelt en je ongezonde gewoontes kunt loslaten.
Wat maakt jouw coaching anders dan andere voedingsadviezen?
Ik ga verder dan alleen een voedingsschema. Ik kijk naar het complete plaatje: je voeding, slaap, beweging, stress en mindset. We werken samen aan een holistische aanpak die bij jou past, zodat je een gezonde leefstijl kunt ontwikkelen die je blijvend kunt volhouden.
Ik heb al moeite met het volhouden van een dieet. Kan ik dat met jouw coaching wel?
Absoluut! We maken samen keuzes die bij jouw levensstijl passen, zodat het niet zwaarder of lastiger wordt om een gezonde levensstijl te behouden. Het gaat om duurzame veranderingen, niet om tijdelijke oplossingen.
Ik sport al veel, maar ik wil fitter worden. Kan ik dan ook geholpen worden?
Zeker! We kijken samen naar je huidige sport routine en hoe we die kunnen aanpassen om je doelen te bereiken. Of we kijken naar hoe je je lichaam nog meer kunt uitdagen en hoe je de juiste balans vindt tussen rust en beweging.
Wat als ik niet weet waar ik moet beginnen?
Dat is geen probleem! Tijdens de eerste sessie bespreken we jouw huidige situatie en doelen. We stellen samen een plan op maat op, zodat je stap voor stap aan de slag kunt gaan met een gezondere levensstijl.
Ik heb last van stress. Speelt dat een rol in jouw coaching?
Jazeker! Stress kan een grote invloed hebben op je gezondheid en je leefstijl. We bespreken samen hoe je met stress om kunt gaan en hoe je ontspanning in je dag kunt integreren.
What our clients say
Based on 4 reviews
10
Sandy heeft me geholpen af te vallen. Met haar waardevolle hulp, haar voedingsadviezen en constante lichaamsbeweging, ben ik erin geslaagd bijna 5 kilo af te vallen terwijl ik meer at dan ik gewend was. Ik ben erg blij dat ik Sandy heb gevonden, die naast een hartstikke goede coach ook een lieve meid is. Dank je wel, Sandy! Read more
10
Sandy heeft mij heel goed en vakkundig geholpen. Door mij inzicht te geven in voeding en beweging, heb ik meer energie gekregen en voel ik mij lekkerder in mijn vel zitten. Echt een aanrader! Read more
10
10
Ik ben voor drie maanden bij Sandy geweest om mijn leefstijl en voeding te verbeteren ivm de gezondheid.ik ben anders gaan eten, meer fruit, groenten, noten eten. Dit zijn een paar voorbeelden. Sandy is zeer begaan met je en zeer professioneel in haar werk. Het weegmoment is altijd weer spannend om te zien of je goed bezig bent. In mijn geval is het slechte cholesterol ldl met twee punten verminderd. Dit alleen door de voeding aan te passen en te gaan bewegen. Sandy is een aardige en leuke vrouw om mee te werken. Dank je wel dat je me hebt bijgestaan hierin Read more
