Over The Healthy Change
The Healthy Change is een kleinschalige sportschool in Zwaag, gemeente Hoorn, die focust op persoonlijke aandacht en optimale resultaten. Wij bieden EMS trainingen (20 minuten full body workout!), kickboksen voor dames en fitness circuit trainingen aan. Alle lessen worden begeleid door een personal trainer. Ervaar het verschil van een kleinschalige setting met persoonlijke begeleiding en bereik jouw fitnessdoelen!
Diensten van The Healthy Change
- Krachttraining
- Online personal training
Veelgestelde vragen over The Healthy Change
Waarom kiezen voor The Healthy Change voor EMS training?
Bij ons ervaar je EMS training in een kleinschalige, persoonlijke omgeving. We staan voor kwaliteit en gezelligheid, en je traint altijd onder begeleiding van een personal trainer. Met maximaal één andere trainingspartner tegelijkertijd, zorgen we voor optimale aandacht en begeleiding. Je krijgt snel en zichtbaar resultaat, en dat in slechts 20 minuten per training!
Wat zijn de voordelen van EMS training?
EMS training is een effectieve manier om je lichaam fitter, sterker en strakker te maken. Je traint alle spiergroepen in een korte tijd, en je kunt sneller resultaten zien dan bij traditionele training. De dieper gelegen spieren worden ook getraind, wat kan leiden tot minder rugklachten. Daarnaast is het een manier om je algemene vitaliteit te verhogen en eventuele cellulite te verminderen.
Wat maakt The Healthy Change anders dan andere sportscholen?
We zijn een kleinschalige sportschool, wat zorgt voor een persoonlijke aanpak. Je krijgt altijd de aandacht van een personal trainer en traint met maximaal één andere persoon. Dit zorgt voor een optimale trainingervaring en een snellere progressie. We gebruiken betrouwbare en veilige apparatuur van de marktleider in EMS apparatuur.
Is EMS training veilig?
Ja, EMS training is veilig. De technologie is oorspronkelijk ontwikkeld voor topsport en fysiotherapie. Bij The Healthy Change gebruiken we betrouwbare en veilige apparatuur van de marktleider. Je traint altijd onder begeleiding van een personal trainer die je optimaal kan ondersteunen.
Wat is het verschil tussen EMS training en andere trainingen?
EMS training is een snelle en effectieve manier om alle spiergroepen te trainen. In slechts 20 minuten bereik je resultaten die je in een traditionele sportschool vaak 2-3 uur nodig hebt. Het is een ideale manier om je doelen te bereiken, ongeacht je niveau of ervaring.
Welke resultaten kan ik verwachten van EMS training?
Afhankelijk van je doelen, kun je fitter, sterker, strakker en slanker worden. Je algemene vitaliteit neemt toe en je kunt eventuele cellulite verminderen. De dieper gelegen spieren worden getraind, wat kan leiden tot minder rugklachten.
What our clients say
Based on 20 reviews
10
Altijd superleuk met leuke Suus Dit is een heel goed alternatief als je weinig tijd hebt voor een reguliere sportschool
10
Na 10 lessen 20min EMS -26cm. Fantastisch en efficiënt!! En 20 gezellige minuten met Suus.
10
Hele fijn sportschool waar ik EMS lessen volg. Erg gemoedelijke sfeer!
10
Ivm met Oedeem in mijn oksel (door een okseltoilet) begonnen met Ems bij Suus. Tijdens mijn training past Suus in overleg het schema aan naar wat mijn lijf aan kan. Mede omdat ik nog een adjuvante behandeling tegen kanker volgende. 20 min EMS was goed vol te houden en gaf een voldoening die ik niet op een andere manier uit het sporten kon halen op dat moment. Het fijne met Suus is wel dat ze wel probeert je steeds een stapje verder te krijgen, elke keer samen de grens zoeken zodat je toch ook aan het opbouwen ben.
10
EMS is zeker aan te raden! Goede begeleiding en duidelijke uitleg.
10
In verband met longcovid kreeg ik de tip om EMS te gaan doen, zodoende kwam ik bij Susanne terecht. Een kleine sportschool met persoonlijke aandacht. EMS heeft ervoor gezorgd dat mijn spieren toch ff een boost hebben gekregen waardoor ik makkelijker mijn eigen sport weer kan oppakken. Bedankt Susanne voor de top begeleiding!
10
Susanne neemt de tijd voor je, het is een prettige ruimte en er wordt altijd rekening gehouden met eventuele blessures of een specifieke focus. Als je opzoek bent om het sporten weer op te pakken, als toevoeging bij je huidige sport routine of op een efficiënte manier verandering wilt ervaren aan je lichaam, ben je hier aan het juiste adres!
10
Ik doe daar EMS, echt een aanrader. En Suus is een topper!
10
Ik kwam bij The healthy change terecht omdat ik langdurig last had van mijn rug en net was bevallen. Ik wilde mijn spieren weer opbouwen zonder daarvoor enorme inspanning te hoeven leveren. Suus die liet mij op mijn gemak voelen en begeleiden mij door de hele EMS sessie heen. Suus is betrokken en kijkt en luistert goed naar wat je nodig hebt. Ook de ruimte waarin ik sport vind ik niet onbelangrijk. Een kleinschalig sportschooltje dus oog voor elkaar en niet teveel afleiding tijdens de trainingen. Suus, bedankt! Ik kan alleen maar zeggen; ga door met wat je aan het...Read more
10
Suus geeft mij de motivatie om altijd weer meer te geven dan ik zelf denk te kunnen. Fijn om na elke les resultaat te voelen en dat de benadering zo persoonlijk is. Fijne sportschool, zeker wanneer je niet van massale sportscholen houdt. Aanrader!!!
10
Super aardige, motiverende personal trainer!
10
De persoonlijke begeleiding van Suus is top! En EMS is zeer effectief. Al met al sport ik nu ruim een jaar lang bij The Healty Change, met veel plezier!
10
Sinds vorig jaar gestart met EMS en ben nog niet van plan om te stoppen, Suus is een topper die weet waar ze het over heeft! De training is zeer effectief.
10
De persoonlijke begeleiding tijdens de EMS trainingen vind ik super! Suus denkt met je mee en moedigt je aan het maximale uit iedere training te halen. De tijd vliegt iedere training voorbij.
10
10
Al drie jaar sport ik met veel plezier bij Suus. Ik houd eigenlijk totaal niet van sporten maar met Suus aan mijn zijde heb ik er altijd zin in. Het is altijd erg gezellig en Suus is enorm motiverend en weet steeds nieuwe manieren te vinden om de training nog effectiever te maken. Ik kan het iedereen aanraden!
10
Echt persoonlijke aandacht tijdens het sporten. EMS training duurt maar 20 minuten, echter zorgt Suus ervoor dat je er het beste uithaalt. Suus zorgt ervoor dat je prettig voelt en dat je er voor wilt gaan. Ik ben al vele centimeters kwijt en zit veel lekkerder in mijn vel.
10
Door gebrek aan tijd om te sporten 6 jaar geleden met EMS gestart. Nog altijd erg tevreden! Het houdt me in shape, duurt 20 minuten, dus lekker efficiënt en goed resultaat! Aan te raden bij The Healthy Change! Fijne sfeer, geen body builders om je heen, de focus op jezelf en lekker EMS en.
8
Voorheen kreeg ik altijd veel last van mijn spieren als ik had gesport waar door de drempel om te blijven sporten steeds hoger werd. Sinds ik EMS bij Suus sport ik al bijna 2 jaar wekelijks. Suus is lekker fanatiek en door haar enthousiasme en kennis motiveert ze je het beste uit je training te halen. Mijn spieren zijn sterker geworden en ik zit veel beter in mijn vel!
8
Prettige sfeer met persoonlijke aandacht voor een ieder die komt sporten. Kom hier ruim 3 jaar, twee keer per week en dat is zeker geen straf. Resultaten zijn er zeker.
