Anouk van Sprundel -Therapie, Coaching / Counseling, Yoga & bewustzijnsontwikkeling
Contact us:
LandsmeerOver Anouk van Sprundel -Therapie, Coaching / Counseling, Yoga & bewustzijnsontwikkeling
Anouk van Sprundel biedt therapeutische coaching, counseling en yogalessen aan in Landsmeer, Amsterdam Noord en online. Ze helpt cliënten met diverse uitdagingen zoals stressreductie, het vergroten van zelfvertrouwen, het maken van keuzes, angst, vermoeidheid en het vinden van ontspanning. Haar aanpak is holistisch en integreert integratieve psychotherapie, coaching en yoga om een complete en persoonlijke benadering te garanderen. Anouk combineert haar professionele kennis met eigen ervaringen op het gebied van angsten, stress en dwangneuroses, waardoor ze een empathische en effectieve begeleiding kan bieden.
Diensten van Anouk van Sprundel -Therapie, Coaching / Counseling, Yoga & bewustzijnsontwikkeling
- Loopbaancoach
- Sportcoach
- Gezondheidscoach
- Voedingscoach
- Studiecoach
- Persoonlijke coach
- Businesscoach
- Lifecoach
- Mindfulnesscoach
- Relatiecoach
- Stresscoach
- Motivatiecoach
- Communicatiecoach
- Leiderschapscoach
- Relatietherapie
- Individuele therapie
- Cognitieve gedragstherapie
- Traumaverwerking
- Angstbehandeling
- Depressiebehandeling
- Rouwverwerking
- Stressmanagement
- Gezinstherapie
- Eetstoornisbehandeling
- Burn-out begeleiding
- Slaaptherapie
- Persoonlijkheidsproblematiek
Veelgestelde vragen over Anouk van Sprundel -Therapie, Coaching / Counseling, Yoga & bewustzijnsontwikkeling
Waarom zou ik contact opnemen met jou voor coaching of therapie?
Ik help mensen die worstelen met stress, angst, onzekerheid of burn-out klachten. Ik bied een holistische aanpak, waarbij ik gebruik maak van verschillende methodes en technieken om jou te ondersteunen bij het vinden van balans en zelfvertrouwen. Ik ben ervan overtuigd dat je de kracht hebt om verandering te creëren, en ik wil je daarbij helpen.
Wat maakt jouw aanpak anders dan andere coaches?
Ik combineer verschillende behandeltechnieken, gebaseerd op mijn eigen ervaring en diverse opleidingen. Dit geeft je een persoonlijk traject dat perfect aansluit bij jouw specifieke behoeften. Ik ben ervan overtuigd dat een holistische aanpak, die lichaam en geest samen bekijkt, de beste resultaten oplevert.
Wat kan ik verwachten van een coachingstraject?
Samen gaan we op zoek naar de oorzaken van je klachten en ontwikkelen we strategieën om deze aan te pakken. Je krijgt inzicht in je gedrag, mechanismen en denkpatronen, en je leert tools om deze te veranderen en te integreren in je dagelijks leven. Het is een proces van groei en verandering, waarbij we samen werken aan jouw welzijn.
Ik voel me onzeker over het maken van een afspraak. Kan ik eerst kennismaken?
Natuurlijk! Ik bied je graag een vrijblijvend inspiratiegesprek aan. Tijdens dit gesprek kunnen we kennismaken en bespreken wat je nodig hebt. We kunnen dan samen kijken of mijn aanpak bij jou past.
Ik ben bang dat coaching of therapie te duur is. Is dat zo?
Ik ben ervan overtuigd dat investeren in jezelf de moeite waard is. Ik geloof dat je de kracht hebt om verandering te creëren, en ik wil je daarbij helpen. Ik werk graag met je samen aan een oplossing die past bij jouw budget.
Wat is het doel van de yoga lessen?
Yoga is een praktische manier om tijd en aandacht voor jezelf te nemen. Het is een effectieve manier om spanning en stress los te laten en ontspanning toe te laten. Tijdens een yoga sessie kom je terug in het moment, vanuit je gedachten, terug in aandacht naar alles wat er op dit moment is. Hiermee geef je jezelf de ruimte om je balans te herstellen, op te laden, ruimte te maken voor creativiteit, lichamelijke spanning los te laten en de rust om kennis en inzicht over jezelf te verkrijgen.
What our clients say
Based on 10 reviews
10
Anouk is een ontzettend lieve, begripvolle en vakkundige therapeut. Ik ging on eerste instantie naar haar toe voor yoga, om rust terug te krijgen. Heel snel werd dat een compleet psychotherapeutisch traject. Anouk probeert van alles, op maat, om me verder te helpen. En dat werkt goed. Ik voel me bij haar op mijn gemak en begrepen, iets wat erg nodig was. Heel veel dank voor de fijne manier waarop je mij ondersteund hebt en dat mog steeds doet.
10
Toen ik mijn traject bij Anouk startte wist ik eigenlijk niet goed waarom ik zo vast liep, vast liep met m n gedachten maar ook vast liep met m n lijf. Soms geprikkeld, soms compleet vlak. Ik kwam er gaande weg achter hoe het voelde om weer in m n lijf te zijn, weer te voelen. Vanuit die veilige plek zijn we samen weer gaan bouwen. Bouwen aan een fundering waar ik, tot op de dag van vandaag, nog steeds op kan vertrouwen. Anouk is zacht, verhelderend, creatief. Ze heeft het vermogen om ruimte te creëren zodat je echt jezelf...Read more
10
Anouk heeft mij het afgelopen jaar heel erg geholpen met haar coachingssessies. Ze heeft ervoor gezorgd dat ik meer inzicht in mijzelf heb gekregen en daardoor beter kan reageren op dingen die ik (onbewust) doe. Daarnaast is ze een heel lief en geduldig persoon die echt goed in haar werk is en waar je je snel op je gemak bij voelt!
10
10
Ik kijk altijd uit naar de yin lessen. Er zit vaak een boodschap in. Heerlijk om daarmee tot rust te komen De coachingsgesprekken zijn erg leerzaam voor mij. Ze werken bij mij nog lang na
10
Anouk heeft een visie, waar vanuit ze haar eigen professionaliteit heeft ontwikkelt. Gelukkig voor ons allen, deelt ze dit graag met ons! Zowel in haar toegankelijke yoga-lessen als in haar coachingstrajecten. Ik heb met beide ervaring en ze helpen mij heel goed om meer- en beter de tijd voor mezelf te nemen. Ik raad iedereen haar yin-lessen aan en kan haar ook erg aanbevelen als coach!
10
8
10
Hele fijne yin-yoga lessen bij Anouk gevolgd. Ze zorgt voor een goede verdieping tijdens de lessen waardoor je erna weer helemaal uitgerust voelt.
10
