Over SHE lifestyle coaching
SHE lifestyle coaching helpt vrouwen een gezondere en gelukkigere levensstijl te creëren. Wij bieden 1:1 coachingstrajecten aan die verder gaan dan alleen fysieke transformatie. Door te werken aan zowel innerlijke rust als fysieke fitheid, helpen we je duurzame veranderingen te realiseren op mentaal, emotioneel en fysiek vlak. Met meer dan 6 jaar trainingservaring en 4 jaar coaching ervaring, begeleidt SHE je naar een levensstijl die bij jou past, zodat je je beter in je vel voelt en gelukkiger wordt met jezelf. Boek een vrijblijvende kennismaking!
Diensten van SHE lifestyle coaching
- Loopbaancoach
- Sportcoach
- Gezondheidscoach
- Voedingscoach
- Persoonlijke coach
- Lifecoach
- Mindfulnesscoach
- Stresscoach
- Motivatiecoach
- Krachttraining
- Gewichtsverlies begeleiding
- Voedingsadvies
- Functionele training
- Cardiotraining
- Flexibiliteit training
- Sportspecifieke training
Veelgestelde vragen over SHE lifestyle coaching
Waarom zou ik kiezen voor een coachingstraject bij SHE lifestyle coaching?
Ik help vrouwen om hun levensstijl te vinden die bij hen past, zodat ze zich beter voelen en gelukkiger worden met zichzelf. Dit gaat verder dan alleen fysieke verandering. We werken aan een duurzame verandering door te focussen op voeding, beweging en mindset. Ik help je oude patronen te doorbreken, nieuwe gewoontes aan te leren en liefdevoller naar jezelf te kijken. Het resultaat is een langdurig resultaat op fysiek, mentaal en emotioneel vlak.
Wat maakt jouw aanpak anders dan andere coachingstrajecten?
Mijn aanpak is holistisch. Ik focus niet alleen op één aspect, maar op voeding, beweging en mindset. Ik zoek samen met jou naar een gebalanceerd eetpatroon dat bij jouw levensstijl past, in plaats van een strikt voedingsschema. Daarnaast leer je gedachten en emoties te identificeren en hiermee om te gaan. Het gaat om een duurzame verandering, geen quick fix.
Wat kan ik verwachten van een vrijblijvend kennismakingsgesprek?
Tijdens het vrijblijvend kennismakingsgesprek bespreken we jouw wensen en doelen. We kijken samen naar jouw huidige situatie en hoe we deze kunnen verbeteren. Ik leg mijn aanpak uit en je krijgt de kans om al je vragen te stellen. Het is een kans om te zien of onze werkwijze bij jou past.
Hoe lang duurt het voordat ik resultaten zie?
Het duurt even om nieuwe gewoontes aan te leren en oude patronen te doorbreken. De tijd die nodig is, is afhankelijk van jouw individuele situatie en doelen. Maar met een gemotiveerde aanpak en de juiste begeleiding, zul je zeker resultaten zien.
Wat zijn de belangrijkste voordelen van een duurzame verandering?
Een duurzame verandering leidt tot meer energie, zelfvertrouwen en innerlijke rust. Je zult je beter in je vel voelen en gelukkiger worden met jezelf. Het is een verandering die verder gaat dan alleen fysieke transformatie, en die je van binnen en van buiten laat stralen.
What our clients say
Based on 9 reviews
8
Sanne is echt een topper! Ze weet wat je nodig bent, helpt je met de juiste dingen en je krijgt altijd een vertrouwen boost van d r! Read more
10
Afgelopen jaar heb ik confidentially fit groepstraject gevolgd bij Sanne. Mega blij dat ik de keuze heb gemaakt om dit bij Sanne te doen. Haar enthousiasme en manier van uitleggen heeft er voor gezorgd dat ik nu bewustere keuzes maak qua voeding en regelmatig sport. Door haar kennis heeft het mijn leefstijl veranderd zonder dat het voelt dat ik veel moet laten . Heel erg bedankt Sanne! Read more
10
Ik heb ongeveer een half jaar 1-op-1 coaching bij Sanne gevolgd. Een groot deel hiervan ging over voedingsleer: wat doen verschillende producten met je lichaam en welke voedingsstoffen heb je nodig? Zeer interessant. Ook op het gebied van mentale gezondheid en sport weet ze precies waar ze het over heeft! Read more
10
Sanne heeft mij zo erg geholpen om te komen waar ik nu ben! Het is echt een leefstijl geworden, zonder streng te diëten, voedingsschema s te volgen en jezelf lekkere dingen te verbieden. Lukt het zelf niet om te komen waar je wilt zijn, dan kan Sanne je daar ècht bij helpen!! Read more
10
Sanne komt prachtig tot de kern en helpt je echt een stapje verder. Kan haar van harte aanbevelen. Read more
10
Ik volgde 8 maanden een groepstraject bij Sanne en zou het iedereen aanraden die aan zichzelf wil werken maar niet helemaal weet waar te beginnen. Gedurende het traject heb ik een routine opgebouwd die voor mij werkt en waarmee ik mijn doelen kan behalen. Ik vond de groepscoaching heel fijn, motiverend en empowerend werken. Sanne is een heel betrokken coach die met je meedenkt, je zo goed mogelijk wil helpen en je veel kennis en inzichten geeft omtrent mentale en fysieke gezondheid! Read more
8
Ik volg de 1:1 coaching bij Sanne en raad het iedereen aan die aan hun fysieke- en/of mentale gezondheid wil werken. Ze is erg betrokken bij het proces en kan zich er goed inleven in mensen. Ook is ze altijd eerlijk en weet ze waar ze over praat, waardoor het vertrouwen erg steeg en ik alles kon delen met haar. Daarnaast luistert ze echt naar jou (wensen/behoefte) en kun je haar altijd bereiken Tot slot organiseert ze altijd leuke evenementen/teamdagen, waar ik leuke en gezellig meiden heb ontmoet en elkaar konden supporteren Read more
10
Ik heb een groepstraject (confidentially fit) gedaan bij Sanne en raad het 100% aan! Sanne maakt het persoonlijk, heeft veel kennis en brengt fijne inzichten Read more
10
Goeie hulp en ECHT belangstelling naar JOU proces en hoe jou pad het beste is om te bewandelen. Ik voel me erg gehoord! Read more
