Over De Gezonde Keus
De Gezonde Keus biedt professionele leefstijlcoaching gericht op het bereiken van een gezondere leefstijl door middel van gedragsverandering. We geloven in het maken van kleine, haalbare stappen in plaats van drastische veranderingen. Onze diensten omvatten individuele leefstijltrajecten, groepscoaching (GLI CooL) voor mensen met overgewicht, een programma gericht op het aanleren van ACTieve coping mechanismen bij eetbuien en een programma om rookvrij en fitter te worden via een gezonde leefstijl. Bij De Gezonde Keus staat het versterken van je mentale veerkracht centraal, zodat je duurzame, gezonde keuzes kunt maken. Wij werken niet met diëten, maar focussen op bewustwording en het creëren van een gezondere mindset.
Diensten van De Gezonde Keus
- Gezondheidscoach
- Voedingscoach
- Persoonlijke coach
- Lifecoach
- Stresscoach
- Motivatiecoach
Veelgestelde vragen over De Gezonde Keus
Waarom zou ik kiezen voor De Gezonde Keus?
Bij De Gezonde Keus geloven we in een duurzame verandering van je leefstijl. We werken niet met korte termijn oplossingen, maar focussen op bewustwording en het maken van gezonde keuzes op de lange termijn. Kleine, haalbare stappen zijn hierbij essentieel voor succes. Je leert je eigen mindset te veranderen, zodat je de juiste keuzes kunt maken zonder je te moeten forceren.
Wat maakt De Gezonde Keus anders dan andere leefstijlcoaches?
Wij geloven in een holistische aanpak. We kijken niet alleen naar je voeding, maar ook naar je mentale welzijn en veerkracht. Dit zorgt voor een bredere aanpak die je helpt om een gezonde leefstijl te integreren in je dagelijks leven.
Past een groepstraining zoals GLI CooL bij mij?
Als je overgewicht hebt en in een groep wilt werken aan je leefstijl zonder dieet, dan is GLI CooL een goede optie. We kijken samen naar welke veranderingen in je leefstijl een positief effect kunnen hebben.
Wat als ik geen groepsdier ben?
Ook als je geen groepsdier bent, kun je bij De Gezonde Keus terecht. We bieden individuele leefstijltrajecten aan, zodat je de begeleiding krijgt die bij jou past.
Hoe kan ik leren omgaan met eetbuien?
Met onze training ACTief leren omgaan met eetbuien leer je hoe je grip krijgt op je eetgedrag. Deze training is gebaseerd op Acceptance and Commitment Therapy (ACT) en helpt je om je eetgedrag te veranderen zonder op wilskracht te hoeven varen.
Kan ik ook stoppen met roken met jullie hulp?
Jazeker, we bieden een training aan om je te helpen stoppen met roken en een gezondere leefstijl aan te nemen.
What our clients say
Based on 1 reviews
10
