Over Vrij Leven Coaching
Vrij Leven Coaching helpt je stress en spanning te overwinnen en een nieuwe burn-out te voorkomen. Heb je een burn-out achter de rug of ben je overspannen geweest en wil je voorkomen dat het zich herhaalt? Wij bieden coaching om uit de overlevingsstand te komen, je grenzen te bewaken en met meer energie en plezier te leven en te werken. Ontdek onze gratis inspiratiesessie en e-book voor meer informatie!
Diensten van Vrij Leven Coaching
- Loopbaancoach
- Gezondheidscoach
- Voedingscoach
- Persoonlijke coach
- Lifecoach
- Stresscoach
- Motivatiecoach
Veelgestelde vragen over Vrij Leven Coaching
Ik heb een burn-out gehad en voel me vaak uitgeput, hoe kan ik weer meer energie krijgen?
Ik help je om de oorzaken van je stress en spanning te ontdekken en te verwerken. We werken samen aan nieuwe strategieën om je grenzen te bewaken en je energie te maximaliseren. Je leert om uit de overlevingsstand te komen en meer rust en overzicht in je leven te creëren.
Ik ben vaak gespannen voor werkafspraken en voel me opgejaagd. Hoe kan ik dit veranderen?
Samen gaan we op zoek naar de onderliggende oorzaken van deze spanning. We ontwikkelen technieken om je stress te verminderen en je meer controle te geven over je agenda en prioriteiten. Dit leidt tot meer rust en minder opgejaagd gevoel.
Ik voel me verantwoordelijk voor alles en iedereen, maar verlang naar meer tijd voor mezelf. Hoe kan ik dit evenwicht vinden?
We onderzoeken samen hoe je je verantwoordelijkheidsgevoel kunt managen en gezonde grenzen kunt stellen. Ik help je om prioriteiten te stellen en tijd te creëren voor jezelf, zodat je je niet meer overweldigd voelt.
Ik probeer tijd en rust voor mezelf te nemen, maar blijf onrustig en voel me schuldig. Wat kan ik hieraan doen?
We werken aan het doorbreken van deze negatieve patronen. Ik help je om je schuldig gevoel te herkennen en te accepteren, en om meer rust en zelfvertrouwen te ontwikkelen. Je leert om tijd voor jezelf te nemen zonder je schuldig te voelen.
Ik verlang naar meer overzicht in mijn leven. Hoe kan ik dit bereiken?
Samen creëren we een helder beeld van je huidige situatie en stellen we realistische doelen. We ontwikkelen praktische strategieën om je leven te organiseren en meer overzicht te krijgen. Dit leidt tot meer rust en minder stress.
Ik wil eindelijk met meer gemak en plezier mijn werk doen. Hoe kan ik dit bereiken?
We gaan op zoek naar de blokkades die je tegenhouden. Ik help je om je werk te herdefiniëren en te focussen op wat je energie geeft. Je leert om je werk met meer plezier en gemak aan te pakken.
Ik wil meer energie en inspiratie overhouden na een werkdag. Hoe kan ik dit bereiken?
We identificeren de factoren die je energie kosten en vinden manieren om deze te verminderen. We ontwikkelen strategieën om je energie te maximaliseren en je inspiratie te stimuleren, zodat je je werkdag met meer energie en inspiratie af kunt sluiten.
