À propos de Diëtiste & Gezondheidscoach Katrien Hernalsteen
Diëtiste & Gezondheidscoach Katrien Hernalsteen, basée à Louvain, vous accompagne vers un mode de vie plus sain. Elle offre une gamme complète de services, incluant des conseils en nutrition médicale, un accompagnement pour les patients diabétiques, des programmes sur le FODMAP pour le syndrome du côlon irritable, de la nutrition sportive, du coaching pour améliorer le bien-être et gérer le stress, ainsi que des ateliers et des sessions d'information sur la nutrition. Katrien se distingue par son approche holistique, axée sur l'écoute de votre corps et le développement d'habitudes alimentaires durables, plutôt que sur des régimes restrictifs. Elle propose notamment une approche basée sur l'alimentation intuitive, vous aidant à reconnecter avec vos signaux de faim et de satiété.
Services proposés par Diëtiste & Gezondheidscoach Katrien Hernalsteen
- Consultation nutritionnelle individuelle
- Plan alimentaire personnalisé
- Suivi perte de poids
- Nutrition sportive
- Rééquilibrage alimentaire
- Nutrition pré/post natale
- Troubles du comportement alimentaire
- Nutrition végétarienne/végane
- Allergies et intolérances alimentaires
- Nutrition pédiatrique
- Nutrition pour diabétiques
- Nutrition pour maladies chroniques
- Bilan nutritionnel complet
- Coaching alimentaire en ligne
- Nutrition pour seniors
- Consultation nutritionnelle individuelle
- Plan alimentaire personnalisé
- Suivi perte de poids
- Rééquilibrage alimentaire
- Nutrition sportive
- Nutrition pré/post natale
- Troubles du comportement alimentaire
- Nutrition végétarienne/végane
- Allergies et intolérances alimentaires
- Nutrition pédiatrique
- Nutrition pour diabétiques
- Nutrition pour maladies chroniques
- Bilan nutritionnel complet
- Coaching alimentaire à domicile
- Consultation pour perte de poids
- Rééquilibrage alimentaire
- Suivi nutritionnel sportif
- Consultation pour troubles alimentaires
- Coaching nutritionnel personnalisé
- Consultation pour diabétiques
- Consultation pour allergies alimentaires
- Bilan nutritionnel complet
- Plan alimentaire sur mesure
- Consultation pour intolérances alimentaires
- Consultation pour maladies chroniques
- Consultation pour végétariens/végans
- Consultation nutritionnelle
- Plan alimentaire personnalisé
- Suivi perte de poids
- Rééquilibrage alimentaire
- Coaching nutritionnel sportif
- Bilan nutritionnel complet
- Atelier cuisine diététique
- Nutrition pour diabétiques
- Coach de vie
- Coach sportif
- Coach professionnel
- Coach en développement personnel
- Coach en nutrition
Questions fréquentes sur Diëtiste & Gezondheidscoach Katrien Hernalsteen
Pourquoi me faire accompagner par une diététiste et coach en santé ?
En tant que diététiste et coach en santé, je vous aide à améliorer ou à rétablir votre relation avec la nourriture et à optimiser vos habitudes alimentaires. Je vous fournis des informations et des outils pour vous lancer et vous accompagne tout au long du processus. Ensemble, nous analyserons vos besoins et nous nous efforcerons de les satisfaire.
Comment puis-je apprendre à écouter mes signaux de faim et de satiété ?
J'utilise la méthode de l'alimentation intuitive, qui vous apprend à écouter vos signaux de faim et de satiété, sans vous concentrer uniquement sur votre poids. Cette approche vous permet de respecter votre sensation de satiété.
Est-ce que vous vous occupez des personnes atteintes du syndrome du côlon irritable (SCI) ?
Oui, je peux vous aider avec un programme personnalisé FODMAP, qui peut être très bénéfique pour les personnes atteintes du syndrome du côlon irritable.
Comment puis-je améliorer mes performances sportives grâce à l'alimentation ?
Je peux vous aider à optimiser votre alimentation avant, pendant et après vos entraînements et compétitions sportives, afin d'améliorer vos performances.
Quels sont les autres domaines d'intervention que vous proposez ?
Je propose également des séances de coaching pour vous aider à mieux vous déplacer, à gérer le stress et à arrêter de fumer. De plus, je suis formatrice en éducation au diabète, pour aider les personnes atteintes de diabète à mieux gérer leur maladie et à choisir les aliments les plus adaptés à leur situation.
Offrez-vous des ateliers ou des séances d'information sur l'alimentation ?
Oui, je propose des ateliers et des séances d'information sur l'alimentation, où je traite de l'importance de l'alimentation dans la société et où je vous implique pleinement.
Comment puis-je prendre rendez-vous ?
Vous pouvez prendre rendez-vous sur mon site web.
Comment puis-je m'assurer que mon alimentation est saine et équilibrée ?
Je vous aide à trouver un équilibre alimentaire durable et adapté à vos besoins, sans suivre de régimes restrictifs.
Vous êtes-vous spécialisée dans l'approche 'body positive' ?
Oui, j'ai suivi une formation de diététiste body positive. Je peux vous guider vers un mode de vie plus sain sans vous concentrer sur votre poids.
