À propos de FloW Motion Pilates
FloW Motion Pilates propose des cours de Pilates en petits groupes à Louvain et en ligne. Animés par Flora, instructrice de Pilates et diététiste, les cours se concentrent sur le développement d'une posture correcte et d'un centre musculaire fort. Que vous soyez débutant ou intermédiaire, vous trouverez un cours adapté à votre niveau. FloW Motion Pilates se distingue par son approche personnalisée, permettant à chaque participant de progresser à son rythme dans une ambiance conviviale. Des cours en ligne sont également disponibles, notamment un programme pré-Pilates pour les personnes souffrant de douleurs chroniques.
Services proposés par FloW Motion Pilates
- Consultation nutritionnelle individuelle
- Plan alimentaire personnalisé
- Suivi perte de poids
- Rééquilibrage alimentaire
- Bilan nutritionnel complet
- Coaching alimentaire à domicile
- Coach de musculation
- Coach de fitness
- Coach de pilates
- Coach de remise en forme
- Coach de préparation physique
- Consultation nutritionnelle
- Plan alimentaire personnalisé
- Suivi perte de poids
- Rééquilibrage alimentaire
- Bilan nutritionnel complet
- Consultation nutritionnelle individuelle
- Plan alimentaire personnalisé
- Suivi perte de poids
- Rééquilibrage alimentaire
- Coaching alimentaire en ligne
- Consultation pour perte de poids
- Rééquilibrage alimentaire
- Coaching nutritionnel personnalisé
- Bilan nutritionnel complet
- Plan alimentaire sur mesure
- Coach sportif
- Coach en nutrition
- Coach financier
Questions fréquentes sur FloW Motion Pilates
Pourquoi choisir FloW Motion Pilates pour mes cours de Pilates ?
Je suis Flora, instructrice de Pilates et diététiste à Louvain. J'ai une expérience variée dans différents contextes, des centres de fitness aux studios de yoga, en passant par des cabinets de physiothérapie et, grâce à la crise sanitaire, en ligne. Je privilégie les petits groupes pour permettre à chacun d'évoluer à son propre rythme et de recevoir un encadrement personnalisé. Je suis passionnée par l'observation des progrès de mes élèves et je suis là pour vous aider à développer votre répertoire de Pilates.
Quelles sont les spécificités de vos cours de Pilates ?
Mes cours de Pilates se concentrent sur les exercices et leur exécution correcte et consciente. Je mets l'accent sur la concentration, le centrage, la précision, le contrôle, la respiration et le flux. Puisque nous passons beaucoup de temps au sol, il est conseillé d'utiliser un tapis d'au moins 1 cm d'épaisseur. Les tapis de yoga sont souvent plus fins.
Comment puis-je m'assurer que les cours de Pilates sont adaptés à mes besoins ?
Je m'assure que chaque élève progresse à son propre rythme. Les petits groupes permettent un suivi personnalisé et une adaptation des exercices à chaque niveau. Je suis attentive aux besoins spécifiques de chacun et je m'adapte pour que les cours soient efficaces et agréables.
Quels sont les bénéfices du Pilates ?
Le Pilates se concentre sur le renforcement du centre du corps, les muscles abdominaux ou "core". Cela peut améliorer votre posture au quotidien. Comme toute activité physique, le Pilates est bénéfique pour votre corps. Il est important de choisir une activité qui vous convient pour rester actif.
Comment puis-je me préparer à mes cours de Pilates ?
Pour profiter pleinement de vos cours, il est recommandé d'utiliser un tapis d'au moins 1 cm d'épaisseur. Cela vous permettra d'être confortable et de vous concentrer sur les exercices.
What our clients say
Based on 5 reviews
10
10
Flora est la meilleure « enseignante » de Pilates de tous les temps. Elle vous fait parcourir la série dexercices avec calme, très clair et avec humour. Bon équilibre entre effort, détente et étirement. Les petits groupes sont définitivement un pro ! Flora fait des ajustements très subtiles. On ne se sent jamais débutant Découvrez les leçons par vous-même ! Recommandé! Read more
10
10
Ces cours de Pilates sont particuliers car les groupes sont très petits, vous êtes donc étroitement surveillés. Le professeur sait également très bien adapter les exercices existants au genou faible de quelquun (celui dun ami) ou à la main cassée de quelquun (la mienne). Très accessible, donc. Et pourtant, nous atteignons un niveau difficile. Absolument recommandé, même pour ceux qui ne sont pas encore très forts ou flexibles ou qui ont un peu mal ici ou là. Ceux qui sont déjà forts et flexibles en auront pour leur argent. Parce que ces groupes sont délibérément maintenus si petits. Je suis fan de ce professeur depuis des années. Read more
10
Fortement recommandé : motivé, correct et prend en compte les besoins du client en adaptant parfois les exercices. Des petits groupes donc pas besoin dhésiter. Read more
